בריאות ותזונה

האם פירות יבשים בריאים כמו שנדמה לנו? מה כדאי לבדוק לפני שקונים פירות יבשים? ואיזה מאכל מסורתי של ט"ו בשבט עדיף לאכול?

בבואנו לדבר על חוסר ברזל בגוף - חשוב שנדע שזה לא מספיק להכיר את סוגי המזון שעתירים בברזל, כי אם גם את אלו שכדאי להפחית את צריכתם היות והם מפריעים לספיגה טובה של הברזל, ברגע שצורכים אותם כסדר. לפניכם טיפים שחשוב להכיר

זיהום פטרייתי בציפורני הידיים או הרגליים, הוא אחד הדברים הכי קשים לריפוי בדרך טבעית. אלא שהמתכון הזה שמצאנו ברשת, עזר לא רק לנו באופן אישי כי אם גם לעשרות גולשים אחרים שהתנסו בו וסיפרו נסים ונפלאות

מאכלים מסוימים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות השינה שלכם, השאלה היא באיזו שעה אתם בוחרים לאכול אותם. 5 מאכלים שכדאי לכם להימנע מהם לפני השינה

ריח רע מהפה יכול לגרום לאי נעימות רבה וגם ללא מעט דאגה. על אף שמדובר בתופעה מוכרת, עולם המדע טרם פענח את הסיבות המובילות להתפתחותה. בימים אלו טוענים החוקרים כי ייתכן הסיבה לכך נובעת מפגם גנטי

איך אוכלים כוסמת ומשכנעים את הילדים שזה טעים? איך לשבוע בעצמנו מאוכל בריא? דורה לוי בעצות שיעשו לכם רק טוב

האיחוד האירופי יחל לפקח על צריכת מזונות שונים בשל חומר מסרטן שהתגלה בהם. ברשימה מככבים טוסטים, עוגיות ומאפים, וכן, גם צ'יפס. בישראל קוראים לאמץ את ההנחיות האירופאיות גם בארץ

ד"ר אקס הוא דמות פופולרית ביותר בארה"ב, ומוביל לא מעט תוכניות אירוח ברדיו אל עבר מהפכה בריאותית חדשה. לדבריו, מרקחת של דבש ושום פועלת לטובתנו במישורים רבים - החל מניקוי עור מהרעלים והלכלוך שמצטבר בו, דרך ירידה אינטנסיבית במשקל

ימי החורף שיבואו עלינו לטובה מבשרים גם את חזרתו של התה לידינו הקרות. עד כמה מועיל הוא לבריאותנו, ומה ההבדל בין חליטה לתה? קראו ודעו

אנשים רבים ברחבי העולם, ובפרט ילדים - נוהגים למצוץ לימונים בשקיקה ולעתים להוסיף להם גם מלח ופלפל שחור. בלוגרית אמריקאית שיצאה לבדוק את התופעה לאחר שחבריה צחקו עליה שהיא שותה את ה'משקה המוזר' הזה - חזרה עם ממצאים משמחים במיוחד

בשנים הראשונות לחיי הילד יש לתזונה השפעה קריטית על בניית הגוף ותפקודו, כל שכן על בריאותו במהלך החיים. על פי סקר שנערך על ידי מועצת הבקר, נמצא כי רוב האימהות נמנעות מלהאכיל את ילדיהם בשר, זאת בשל מיתוסים שגויים וכעת יש לנפצם

בלוגרית וסופרת אמריקאית בשם ג'יליאן סקוט חולקת מתכון למשחה מועילה במיוחד לכאבי ברכיים, שלדבריה עזרה לאמה מאוד. "מאז שאימא שלי ניסתה את המשחה הזו בפעם הראשונה, היא לא עוזבת אותה. זה הקל על הכאבים בצורה שלא תיאמן", היא כותבת בבלוג שלה. אופן ההכנה בגוף הכתבה

כולנו עושים זאת, אך מדובר בטעות: חימום האוכל במיקרוגל בכלים לא מתאימים עלולים לפגוע לנו בבריאות. אם כן, מה הפתרון המוצע? קראו והפנימו

איך אפשר להגיע מהידללות שיער על סף התקרחות לשיער באורך 1.6 מטר בתוך חמש שנים? תתפלאו, אבל זה בדיוק מה שקרה לאנסטסיה סידורובה מרוסיה, שאובחנה כסובלת מהפרעת 'אלופסיה אנדרוגנטית' לפני כחמש שנים

במזרח הרחוק כבר אימצו את הג'ינג'ר בשלל ורסיות, לריפוי מחלות שונות - ביניהן השמנה חולנית. ומה איתנו?

עוד סיבה להתאהב בו: תה קמומיל ידוע זה שנים כבעל תכונות מרגיעות ומרפאות - כששותים אותו. אלא שמחקר שנעשה לפני שנים ספורות מצא כי תכונות אלו מסייעות גם לריפוי חיצוני - ובפרט בכל מה שקשור לאקזמות ובעיות עור אחרות

כשד"ר מארק סנדומירסקי, רופא פסיכיאטר מרוסיה, חלק את העצה הזו באחד המאמרים שלו, הוא לא חשב שהיא הולכת להפוך לויראלית - בכמה וכמה שפות. ד"ר סנדומירסקי הוא רופא שמתמחה בריפוי שלל בעיות נפשיות - בעזרת לחיצות על נקודות שונות באוזן. קראו בפנים על הנקודה באוזן שעל ידי עיסוי שלה זוכים להעלים לחץ ומתח נפשי

עם הגיל זה קורה לכולנו, ולא משנה עד כמה אנחנו מנסות לשמור על עורנו חלק ויפה. זיהום אוויר, לחץ, אורח חיים לא בריא, וכמובן - תהליכים ביולוגיים שנכפים על העור שלנו, הם רק חלק מהטריגרים שמשפיעים על הופעת קמטים על פנינו. לפניכם מסכה יעילה במיוחד נגד קמטים, שלדברי הגולשות, בתוך חודש כבר רואים בה את השינוי

מה יקרה לגופכם אם תצרכו ביצה אחת ליום? רק דברים טובים, ועכשיו זה כבר מדעי. מחקר חדש שביצעו חוקרים אמריקנים מצא שצריכת ביצה אחת ליום למשך חצי שנה – הגבירה משמעותית את ייצורם של שני רכיבים החיוניים להתפתחות המוח. "בביצה ישנם רכיבים חיוניים רבים, שתומכת באורגניזם שגדל בתוכה - אך לא רק", אומרת מובילת המחקר 

יושבים שעות רבות מול המחשב, ולפיכך מתקשים לסגל לעצמכם חיים של ספורט ותזוזה? לפניכם כמה תרגילים חשובים במיוחד שאתם יכולים לעשות מבלי לקום מהכיסא

גולשת מבריסטול שבאנגליה צרכה משקה כורכום מיוחד במשך שנה. מה קרה לגופה לאחר מכן, ומה עוד מכיל המשקה - חוץ מכורכום? קראו בפנים

רבים מאיתנו חובבי גלידה בקיץ (וגם בחורף), אך על פי מאמר שהתפרסם בעיתון ה'ניו־יורק טיימס', כדאי לדעת כי לגלידה ישנן השפעות פיזיולוגיות שעלולות לסכן את מערכת הלב וכלי הדם