מחקר מפתיע: יש לכם עור כהה? גם אתם חייבים למרוח קרם הגנה בקיץ. זו הסיבה

החשיפה לקרינה אולטרה־סגולה (UV) עלולה לגרום לבעיות עור חמורות – כוויות שמש, כתמים כהים, קמטים מוקדמים, ואף לסיכון מוגבר לסרטן עור.

ואמנם המלנין בעור כהה מספק הגנה טבעית מסוימת, אך רופאים מדגישים: ההגנה הזו אינה מספיקה."כולם צריכים קרם הגנה", אומרת ד"ר ג'נה לסטר, מייסדת מרפאת Skin of Color באוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו. "הסיבות אולי משתנות בין גווני עור שונים – אבל ההגנה חשובה לכולם". 

לדבריה, מחקר חדש שהובל על ידי עמיתתה ד"ר אויטווה אסמפה ממכללת ביילור לרפואה, מצא כי באוכלוסיות כהות עור, מופיעה לעתים מלנומה (סרטן העור) במקומות שהם פחות חשופים לשמש, כמו כפות ידיים ורגליים, אך עדיין "השמש מחמירה שלל בעיות עור נוספות כמו כוויות, כתמים, היפרפיגמנטציה, אקנה ועוד. 

לדבריה, יש להשתמש בקרם הגנה עם מקדם SPE של לפחות 30, ולמרוח אותו בכל שעתיים - כל זמן שאתם נמצאים בחוץ. 

"רוב האנשים לא משתמשים בכמות מספקת של קרם, ולכן צריך להקפיד על כיסוי מלא".

מה עוד כדאי לעשות כדי להימנע מנזקים לעור במהלך הקיץ? ד"ר אסמפה אומרת כי כדי להימנע מעור אפרפר שנוטה לצהוב יש לבחור בקרם הגנה כימי ולא מינרלי. "מרכיבים כמו תחמוצת אבץ ותחמוצת טיטניום הנפוצים בקרמים מינרליים, עלולים להשאיר גוון לבן על עור כהה. לחלופין, אנשים עם עור כהה צריכים לחפש קרמי הגנה עם פיגמנט כהה, שחוסמים אור ומונעים כתמים. 

מה עוד אפשר לעשות כדי להתגונן?

לחבוש כובע רחב שוליים

ללבוש בגדים מסוג UPF -  סוג בד שמגן על הגוף מפני השמש. 

להגן על עצמכם גם בבית וברכב.