גוף ונפש

מומחה לבריאות המעיים חושף בסרטון ויראלי מהם עשרת הדברים שלרובנו יש בבית שמזיקים מאוד לבריאותנו. אחד מהם מכיל יותר חיידקים מהאסלה, והוא ממש נפוץ

החיבור הזה לגוף, זו השפה של הילד שבך, וזו השפה שאיתה תוכל להכיל ולהרגיע אותו. שפת הגוף היא שפת הטראומה. הטראומה נמצאת בזיכרון, והזיכרון מתלבש על הגוף

יש לכם מדיח בבית? על פי דגימות בקטריאליות, נמצא כי רוב המכונות שנבדקו הכילו חיידקים שעלולים לגרום לנזקים בריאותיים. כל הפרטים

אין כמו פירות וירקות כדי להעשיר את התפריט היומי בוויטמינים החשובים לבריאותנו. מהי הכמות היומית הרצויה שעלינו לאכול על מנת לשמור על בריאותנו לטווח ארוך?

לא אוהבים לסדר את המיטה בבוקר? יכול להיות שאתם עושים את הדבר הנכון. מומחית ניקיון מסבירה ברשת מדוע לא כדאי לכם לסדר את המיטה מוקדם בבוקר

ט"ו בשבט כבר מתדפק על דלתנו, ולקראתו  הכנו לכם כמה נקודות חשובות על הפירות היבשים - שחלקנו מאוד אוהבים

ירדה 30 ק"ג במשקל בעזרת טיפולי היפנוזה, והיום עוזרת לאחרים להגשים את משקלם להיות רזים ובריאים יותר, בחדר כושר מיוחד שהקימה 

לקראת ט"ו בשבט, החג בו אנחנו אוכלים פירות יבשים, תזונאית קלינית בכללית, מפרטת מה כדאי לאכול וממה עדיף להימנע ולאכול כבר שוקולד. לגזור ולשמור

מסעדות, בתי ספר וקפיטריות נוהגים להשתמש במדיחי כלים מסחריים על מנת לנקות את כלי האוכל בהם אנו משתמשים, אך מחקר חדש מצא שיש בכך סיכון בריאותי: "חשוב ליידע את הציבור על הסיכון הזה"

עד כמה אתם אוהבים את עצמכם מאחד ועד לאמץ את השיטה המופלאה הזו לניקוי רעלים מהמעיים והכבד? סבתא שלי עשתה את זה שנים, ועכשיו המדע מאשש שהיא צדקה

אתם נוסעים ברכב ופתאום חרק קטן נמרח לכם על השמשה, איך תגיבו? ומה הקשר לחרדות ו - OCD? הרב חגי צדוק בהסבר חשוב

מחקר שנעשה על ההשפעה של קליית לחם (ועדיף את הבריא ולא מקמח לבן) על האינדקס הגליקמי של סוכרתיים, בדק ומצא כי קליית לחם לא רק שלא מעלה את רמת הסוכר בדם, אלא אף מפחיתה אותו, בהשוואה לצריכת לחם טרי

היא עשירה בסיבים תזונתיים, מה שיכול לסייע למערכת העיכול להיפטר מחומרי פסולת שונים כמו כולסטרול ועוד. הכירו את סגולותיה של הקינואה

במידה ואתם סובלים מנדודי שינה או לא מצליחים להירדם לילה שלם בלי להתעורר מכל רעש, הכתבה הבאה בשבילכם

לאחרונה התקבלה פסיקה מעניינת של הרב הראשי לישראל, הרב דוד לאו, שפסק כי בשר מתורבת הוא כשר פרווה. הדיאטנית הישראלית מאיה רוזמן הפתיעה כאשר אמרה כי למרות שמדובר בבשר פרווה "כדאי להמשיך לפי הציווי הדתי, ולהפריד בשר מתורבת ממאכלי חלב"

מה מותר להקפיא? איך מקפיאים? איך מפשירים? כיצד לשמור על טעם ומרקם? המדריך המלא להקפאת מזון. כדאי לשמור

שותים קפה בבוקר לפני שאכלתם משהו? זו הסיבה שלא כדאי לכם לעשות את זה

מי שסובל מטחורים יודע שתחזוקת הגוף בימים שבהם לא כואב - לא פחות חשובה (אם לא יותר) ממתן עזרה ראשונה וטיפול כשכואב. הפעולות שתעשו היום ירחיקו את הטחורים של המחר

כולנו מכירים את הרגע הזה בבוקר שבו השעון מצלצל והעיניים חצי פקוחות, מסרבות להאמין שכבר הגיע הבוקר, והשאלה המתבקשת – לקום או לא לקום? קבלו 6 עצות זהב לכל המתלבטים

שמעתם פעם על לוח חזון? מחפשים דרך יצירתית להגשים חלומות ורצונות? ואיך זה קשור לרבי נחמן מברסלב?

מהו הגורם הלא ידוע להיווצרות של טינטון, ומה אפשר לעשות כדי לסייע?

מהי הדרך הנכונה להקפיא מזון, והאם כל המאכלים מומלצים להקפאה? לפניכם 5 עצות יעילות ושימושיות שיגרמו לכם ליהנות מהאוכל לאורך זמן

סוכרת הריון חולפת בדרך כלל לאחר הלידה, אך היא מגדירה אותך בקבוצת סיכון משמעותית לפתח סוכרת בעתיד. הצעדים שעלייך לנקוט כדי להימנע

הרב זמיר מסביר את דברי הרמב"ם – אלו מאכלים לא כדאי לאכול כלל, אלו כדאי לאכול לפעמים, ואלו טובים לאכילה תמיד?

ניסיתם ללעוס מסטיקים, לשתות הרבה מים, ובכל זאת העוגה קורצת מאי פעם, ועושה את דרכה בכיוון אחד בלי שליטה? מחקר חדש הראה שאפשר גם אחרת

השקדים מכילים כמות גבוהה מאוד של ויטמין E. אז נכון שמדובר בויטמין שעושה פלאות לעור הפנים שלנו - נלחם ברדיקלים חופשיים ומסייע להגן על העור מפני נזקי שמש ואחרים, שומר על הלחות ומרגיע.  אלא שלצד היתרונות, יש גם חסרונות שצריך להכיר

כשאתה מקנא, אתה מאבד את עצמך. כשאתה מחובר לעצמך, למקום הגבוה הפנימי ביותר בנפש, אז אתה לא נותן לעקרונות שהם לא שלך לגרור אותך

רופאה הודית בשם ד"ר הנסאג'י יוגנדרה - הפכה לכוכבת רשת, עם הטיפ המדהים הזה למי שחסר לו ברזל בגוף (אנמי): מרקחת טבעית של ברזל, שתיתן לגוף שלכם בוסט של אנרגיה ותעזור לאנמיים לשוב לאיזון

מהגרת בעלת משקל עודף קיבלה אולטימטום מהמדינה: או שתרזי או שאת, בעלך וילדייך - תגורשו מן המדינה. אלו עוד דברים מוזרים אפשר למצוא בניו זילנד? קראו בפנים

רוצים להגיע לגיל מופלג? הקדישו 10 דקות ביום ותזכו להיטיב עם חיי הבריאות שלכם. שימו לב למחקר הבא