גוף ונפש

אתר בריאות סקר את המאכלים הגרועים, כולל נקניקיות ועוף מטוגן. אבל יש מאכל אחד שמומלץ לא לאכול בכלל

כמות הפחמימות בחציל נמוכה. הוא מכיל כמות קטנה של קלוריות, ולכן יתאים בתפריט להורדה במשקל גם בכמות גדולה

אם עד היום לא פיניתם את הכיור, המאמר הבא עשוי לסייע לכם לעשות זאת מהר יותר ממה שחשבתם, אלא אם אתם רוצים להיות חשופים למחלות

עד היום בטח התרגלתם לאכול את ארוחת הצהריים שלכם בשעות הצהריים, אבל דיאטנית מספרת שיכול להיות שאתם צריכים לאכול אותה דווקא בשעות הבוקר. זו הסיבה

דיאטנית חושפת מה הנזק הבריאותי שיכול להיגרם לכם ואיך בכל זאת אפשר לצרוך מעט מהמאכלים האהובים (חוץ מלהגביל את כמות הקטשופ)

חוקרים מאוסטרליה הצליחו למצוא תרכובת טבעית המופקת מברוקולי וירקות מצליבים - כדי לטפל ביעילות בשבץ מוחי

אתר רפואי מפרסם 10 מזונות שאם תאכלו אותם תוכלו להתגבר על רמת הכולסטרול הגבוהה, וכן לשפר מדדי לחץ דם. הרשימה המלאה

ד"ר מאיה רוזמן מסבירה כי צבעי המאכל האלה לא באמת נחוצים בממתקים של הילדים. מהן התופעות שייגרמו למי שאוכל אותם, ואיך משכנעים ילד לא לאכול ממתק צבעוני?

לפעמים אנו נתקלים בקושי לשנות את הרגלי התזונה שלנו בלי להרגיש רעבים. קבלו 5 טיפים שיעזרו לכם לשדרג את התפריט היומי, ויחד עם זאת, לא להרגיש רעבים

המזונות האלה נמצאים כמעט בכל מטבח, אבל הנזק שיגרמו לכם אם תצרכו אותם יהיה גדול. הרשימה בפנים

תרופה שנמכרת בכמעט 4 מיליון דולר אמורה לייצר פתרון ליהודים תימנים שסובלים ממחלה נדירה. למה המחיר כל כך גבוה וכמה אנשים באמת סובלים ממנה?

הדיאטה הפופולרית, 16:8, התפשטה ברשת. מחקר חדש קובע כי היא דווקא עשויה להזיק לבריאות הלב שלכם

בזמן שהצעירים בטיקטוק עושים דיאטת חלבון וזורקים את הכולסטרול לפח, ד"ר מאיה רוזמן מצליחה להפתיע. כתבת חובה לפני שאתם הופכים את ביצת העין שלכם

אתר בריאות מפרסם מספר טיפים לטיפול בירק האהוב: הוא ממליץ איך לרכוש אותם, היכן לאחסן אותם וגם טיפ חשוב לגבי שימוש חוזר בעודפי המלפפון שנותרו לכם מהסלט

משלוחי המנות מלאים במצוות ובכוונות טובות, אבל גם בסוכר ובמרכיבים אחרים שעלולים לפגוע בבריאות. אפשר לשמח ולשמוח בפורים גם בלי להתגרות בסוכרת. כל מה שצריך זה מעט יותר מודעות ועוד טיפת יצירתיות

סוכרתיים? כדאי שתכירו את פרי עץ הנוני שלמעשה הוכתר כמעולה בטיפול בסוכרת, ולא רק

מומחים מזהירים מפני טרנד טיק-טוק מסוכן שמציע ירידה מהירה במשקל: שתיית כוס מים עם כפית סודה לשתייה בכל בוקר

מומחה עיניים משערי צדק מזהיר מפני השימוש בעדשות צבע בלתי מפוקחות, שנמכרות בשווקים לקראת פורים

מומחית לבריאות העור והשיער חולקת שתי מסכות יעילות במיוחד נגד נשירת שיער, ולעידוד מחודש של צמיחת שיער בריאה

סוכר לא נמצא רק בממתקים או במשקאות מוגזים. מסתבר שסוכר נמצא גם במזונות שאנו צורכים לעיתים קרובות מבלי שבכלל ידענו. להלן 5 מאכלים שמכילים יותר סוכר ממה שחשבנו

דמנציה היא תסמונת שבה קיימת ירידה בתפקודים הקוגניטיביים, כמו זיכרון, דיבור וכדומה. התזונאית הבכירה נאהיד עלי אומרת שישנם 3 סוגי מזונות שיכולים להפחית את הסיכון לדמנציה

מחקר חדש מצא כי יש קשר בין דיאטת קיטו לסוגיה, לבין מניעת היווצרות והתפשטות תאים סרטניים

למה חלב אגוזים הרבה יותר בריא לכם מאשר חלב פרה, וגם טיפ איך להכין אותו בבית

בפרג לא נזכרים רק בפורים – מסתבר שלזרעים הקטנים האלה יש יתרונות מופלאים. הם מסייעים בתהליכים של ירידה במשקל, משפרים את איכות השינה, שומרים על הלב ועשירים בסיבים תזונתיים. קבלו את היתרונות של הפרג + שני מתכונים פשוטים וטעימים

רופא הודי ממליץ על צריכה של שבעה מזונות על שיאריכו את חייכם, וגם מזהיר אנשים עם מחלות כרוניות, שלא לצרוך אותם

סיבים תזונתיים מסיסים יכולים להפחית בצורה ניכרת את רמת הכולסטרול הרע בדם, וכן את הסיכון לפתח מחלות רבות נוספות

האם נכון לאכול את הבננה רגע לפני שהיא מרקיבה ומוציאה לכם "דבש"? לא בטוח. הנה ההמלצה הכי טובה לאכילת הפרי הצהוב

מומחה אמריקני קבע כי ישנם מספר מזונות שאם תכניסו אותם לתפריט תוכלו לשלב ירידה במשקל וחיים בריאים יותר, לאורך זמן. הנה הרשימה

האם שוקולד הוא באמת כל כך גרוע ואילו דברים יכולים להיות מסוכנים יותר לשיניים שלכם? מומחית לרפואת שיניים מערערת את העובדות שידעתם על בריאות הפה עד היום

טונה במים חוסכת לא מעט קלוריות, היא מכילה כמעט 50% פחות, אבל במה עדיפה הטונה בשמן בכל זאת, והאם מומלץ לצרוך אותה?