גוף ונפש

הפרעה דו-קוטבית, המוכרת גם בשם "מאניה דיפרסיה", היא מחלה מקבוצת המחלות הפסיכוטית, שמתבטאת במצבי רוח קוטביים. כל מה שחשוב לדעת על המחלה

מה עושים כשסובלים מלחץ וחרדות בחיי היומיום? הרב יגאל כהן עם הפתרון. צפו

לסובלים מלקות שמיעה, ההמולה שנוצרת סביב ארוחות משפחתיות במסגרת אירועים משפחתיים עלולה לגרום לתסכול ולתחושת חוסר נוחות. מה אפשר לעשות?

כולם אומרים לכם שהכי בריא זה לשתות מים ושללא מים אין חיים. רק חבל שהם חסרי טעם...

חג הפסח מהווה אתגר מיוחד לסוכרתיים, לשומרי משקל ולכל מי שמנסה לשמור על תזונה מאוזנת. הנה כמה טיפים לשמירה על התזונה בחג

יש דעה קדומה שאומרת שאין מה לאכול בפסח, רק שדעות קדומות לחוד ומציאות לחוד. עובדה שבפסח אתם אוכלים יותר. הרבה יותר

חשוב לציין, שתהליך טיפול ב-OCD הינו תהליך לא קצר, ובהחלט לא פשוט. המטופלת צריכה להתמודד עם שינוי מחשבתי עמוק, ובעצם "לבטל את המחשבות שלה". לא להאמין למחשבות שלה

לקראת חג הפסח המתקרב, מתריעים במד"א מפני הסכנות האפשריות במהלך הניקיונות, ומספקים טיפים להימנעות מפגיעה והנחיות למקרי חירום. כל הפרטים

מוזר ככל שזה נשמע, חוקרים פיתחו דג מתכת שכל מטרתו היא לספק רמות נאותות של ברזל למבוגרים וילדים הסובלים מחוסר במינרל

באיזה לחם הכי כדאי להשתמש עבור הכריכים לבית הספר, ומה מומלץ לשים בתוך הכריך? דברים שכדאי לדעת

רוצים להכין משלוח מנות מפנק לאדם עם סוכרת או מגבלה תזונתית אחרת? הנה כמה רעיונות למאכלים בריאים שיכולים להתאים

חג פורים חג של שמחה, של מהפך של שליטה. קריאת הסיפור האמיתי של המגילה, בין התחפושות, המסכות והרעשנים והמון ממתקים, מאפים ופיתויים מיוחדים. ד"ר רינה מורדו phd מרכזת עבורכם טיפים שיעזרו לכם להסיר את המסכות ולרזות

פנינה מאור, פסיכותרפיסטית, מסבירה כיצד נעזור לילדנו להתמודד עם זמנים קשים, כמו התקופה האחרונה. צפו

היא לא רק מעשירה את העור בחומרים חיוניים כמו קולגן וחלבון אלסטין, היא גם אלופה בחיסול דלקות, במתיחת פנים טבעית, בהרגעת העור לאחר כוויות שמש, ובריפוי צלקות. נעים מאוד, אלוורה 

"יש הרבה הצעות, אבל אני מוריד בכל פעם שזה מתקדם. אני ממש מרגיש שאני מחבל לעצמי, בלי סיבה טובה מספיק"

תמיד רציתם לעזור לאנשים שסביבכם, ולא ידעתם איך? זו ההזדמנות שלכם – מקומות אחרונים בקורס המבוקש של הרב אייל אונגר. הזדרזו להירשם

נכון, המעילה היתה איומה, חייה התרסקו, אך זו עבורה נקודת ההתחלה שלה, לצאת מהמצוקה הנפשית שהיא הייתה כלואה בה

מחקר חדש מצביע על כך שעלייה במשקל אצל חולי סוכרת מסוג 2 יכולה להוביל להפרעות בכלי הדם, ולעלייה בסיכון לסיבוכים מיקרו-וסקולריים

ט"ו בשבט - חג האגוזים והשקדים. הם מקור טוב ומזין של שומן וחלבון מהצומח. זאת בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם. אז איזה סוג הוא הכי טוב?

בארצות רבות במזרח כמו יפן, סין והודו, נוהגים להוסיף אותו לתה, אך לא רק. למעשה, ההל משמש כתבלין מרפא מזה שנים רבות ברפואה המסורתית ההודית, ומחקר שנערך במשך קרוב לעשור בהודו - טוען כי יש קשר ישיר בין צריכתו לבריאות הלב והפחתת הכולסטרול הרע 

מעוניינים לעזור לסביבה ולקהילה? מעוניינים להיכנס לתחום החשוב כל כך, בעיקר בתקופת הקורונה? אתם מוזמנים לקורס מיוחד של הרב אייל אונגר, ראש מרכז "הישגים"

הידברות, בשיתוף עם ביה"ס "הישגים" של הרב אייל אונגר, מגישים לכם קורס פסיכותרפיה ללימוד הבסיס של תורת הנפש והטיפול. כל הפרטים בפנים

שמן הוא אחד משלושת אבות המזון, לכן אי אפשר לוותר עליו גם כשרוצים לרזות. לכבוד "חג השֶמֶן", קבלו את כל מה שצריך לדעת עליו

אם את בתחילת גיל המעבר וטרם התחלת טיפול הורמונלי קונבנציונלי, אז בבקשה נסי קודם את הטיפולי הטבעי הנטורופתי

הסטיביה נחשב עד היום לממתיק בטוח לשימוש וכתחליף פופולרי לסוכר. מחקר חדש של חוקרים באוניברסיטת בן-גוריון בנגב מלמד, כי צריכה ניכרת של הממתיק עלולה לשבש את האיזון בין חיידקים במעיים

מה כבר יקרה לגופכם אם תצרכו תה רוזמרין בכל יום? לאלו בעיות בריאותיות זה יכול לסייע? אחת הכתבות הכי מדהימות שתקראו היום

ככל שהאישה תתייחס לגיל המעבר באהבה ובקבלה, היא תקל על תסמיניו. ככל שאישה "תיאבק" בטבע או "תצא למלחמה נגדו", התסמינים עלולים להיות קשים יותר

מחקרים הראו כי צמח האשווגנדה (שנקרא גם ויתניה משכרת, וגדל פרא באזורים מסוימים בארץ) - ניחן בתכונות נפלאות שמפחיתות את רמת הורמון הקורטיזול, שידוע כאחראי על הגברת תחושת העומס הרגשי. מהם היתרונות הבריאותיים הנוספים שלו? קראו בפנים

מה מסתתר בתוך הסוכריות והמסטיקים, ואלו ממתקים דווקא כדאי לצרוך מדי פעם?

כאשר רמות הסוכר אינן מאוזנות, סוכרתיים נחשפים לסיכון מוגבר לסיבוכים עתידיים. זה מה שתוכלו לעשות כדי למנוע אותם