גוף ונפש

"אנא אחי, אל תרעו לעצמכם ולסביבתכם ואל תרגילו עצמכם בזה, כי תורתנו הקדושה היא תורת חיים, וחפץ השם שכל אחד ישמור בריאותו בכדי שנוכל לעבוד אותו"

ליקטנו עבורכם 20 עצות לגמילה מעישון. בחרו את האחת המתאימה לכם והתחילו עוד היום בתהליך הגמילה. בהצלחה!

אני סובל מעודף משקל קיצוני, אבל יש כל כך הרבה דיאטות באופנה. טבעונות, צמחונות, הפרדת פחמימות וחלבונים, ועכשיו אפילו דיאטת בשר. איך אמצא את עצמי בתוך כל זה? איך יורדים לשורש הבעיה? טור התזונה של דרור עוקבי

מה זה אפקט פלצבו, על מי הוא משפיע, מהם המקרים שבו הוא הוכח כמועיל ועוד. עובדות מדהימות על התופעה המתעתעת שמרתקת את עולם הרפואה המודרנית, ולא רק

כבר ניסיתם עשרות דיאטות, ודבר לא עוזר לכם להיפטר מהשומן הבטני? הנה כמה סיבות שיכולות להיות הגורם לכך

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת ג'ונס הופקינס שבארה"ב, שופך אור על סוגיית ה'התבכיינות הקולקטיבית' שמאפיינת גברים רבים, בזמן שהם חווים כאב. המסקנה? קרוב לוודאי שתרגיז אתכן, הנשים

סוף סוף השלג כאן. מדוע כדאי לעמוד בפיתוי, ולא לתחוב אותו אל פינו? ד"ר ארז גרטי, מומחה לאימונולוגיה ממכון דוידסון - מסביר

אכילת שוקולד יעילה לטיפול בשיעול יותר מסירופ, בשל האלקלואיד שנמצא בקקאו

כריכי הבריאות הנמכרים בבתי הקפה כ"כריכי בריאות" עם ערכים תזונתיים, עלולים להיות מלאים בחיידקים הרבה מעל להתקן

עמותת הדיאטנים בישראל מפרסמת דף המלצות מפורט למועמדים לניתוח קיצור קיבה

מה גורם לעצירות ואיך ניתן להתגבר על התופעה המביכה? הכל בכתבה שלפניכם

אם העיניים הן ראי לנפש, הציפורניים הן ראי לבריאות הגוף. צבען עשוי להעיד על קשת רחבה של בעיות רפואיות שיש לעקוב אחריהן, רגע לפני שיהיה מאוחר מדי חלילה. קבלו תשעה סימפטומים נפוצים למצבי ציפורניים, שעשויים להעיד על בעיות ומצריכים ייעוץ רפואי:

הילד מתעורר בלילה בבכי היסטרי, ומתלונן על כאבים באחוריו? קרוב לוודאי שמדובר בתולעי הסיכה המציקניות. מדריך קצר לזיהוי המקור ממנו מגיעות התולעים, היישר אל הגוף הקטן וחסר האונים של ילדכם, ודרכי ההתמודדות האפשריות

בהיותן האיבר הגדול ביותר בגוף האדם – מן הראוי להקדיש כמה דקות בלימוד על הריאות שלנו. קבלו 10 עובדות שאולי לא ידעתם, ושלרבים מכם ודאי יעזרו בדרך זו או אחרת

המרכז לבקרת מחלות בארה"ב פרסם אזהרה לגבי סכנות הקרינה הסלולרית, אך חזר בו

המזון המעובד מחליש את עמידותו של המעי לחיידקים ולרעלים וגורם למחלות אוטואימוניות, לאלרגיות ולסרטן

מחקר אמריקאי שפורסם ב-Oral Oncology קובע כי סיגריות אלקטרוניות מזיקות לבריאות כמו סיגריות רגילות

כמה טיפים טבעיים היישר מ'חוכמת סבתא' – שיעזרו לכם להרגיע את הפאניקה סביב שפעת החזירים, באמצעות דרכי טיפול טבעיות

טיפול בדלקות, עזרה בהקלה על כאבי שרירים, ניקוי העור וריפוי ועוד - שימושים מדהימים שאולי לא ידעתם, שאפשר לעשות עם שמן השקדים המתוקים

הסטרפטוקוק הוא חיידק, גורם מספר אחד לדלקות גרון חיידקיות. מהם הסיבוכים? איך מטפלים? איך מונעים הידבקות?

שפעת החזירים – מי נמצא בסיכון? כיצד זה מדבק? מהם התסמינים הראשוניים? מהי דרך הטיפול? האם להתחסן? כל התשובות לפניכם

במהלך הצום, מתרחשים בגופנו מספר הליכים שחשוב שנהיה מודעים להם: רמת הסוכר בדם צונחת, החומציות עולה ועמה שלל תופעות בלתי מרנינות כגון: עייפות, כאבי ראש, חולשה כללית ואפילו צרבות

סובלים מבעיה מתמדת של קור בגפיים, בלי קשר לחורף? הנה כמה סיבות שבגינן עשויה התופעה להיגרם

שינה חשובה לאדם יותר מאוכל, והראיה היא שאם אדם לא אכל במשך ימים רצופים – סכנת המוות תרחף מעל לראשו לאחר שבועיים. לעומת זאת, חוסר שינה יקרב אותו לאחר 10 ימים בלבד

בשנה האחרונה, חל זינוק של כ-50% במרשם של תרופות אנטי-פסיכוטיות, שמטפלות בבני שנתיים ומטה, המתרחשת בעקבות מחסור חמור בפסיכיאטרים לילדים. מומחים מזהירים מפני התופעה וטוענים: "נטילת התרופות כרוכה בסיכונים חמורים"

וגם: האם ידעתם שגם מזונות בריאים, כמו תפוח, בשר ולחם מזיקים אף הם? שמונה מאכלים והרגל אחד שכדאי לכם להפסיק לאמץ – אם אתם רוצים שיניים בריאות לאורך זמן

אלו ויטמינים ומינרלים מסתתרים בקליפות, ומדוע חשוב כל כך לאכול פירות וירקות מסוימים – בצורתם המקורית? הכתבה שתעשה לכם סדר בויטמינים

חשבתם עד היום ששינה טובה היא מותרות? תשכחו מזה. מחקרים רפואיים מתריעים כי חוסר שינה עלול לגרום לבעיות רפואיות חמורות, שחלקן אף בלתי הפיכות, החל מסוכרת, מחלות לב, מחלות נפשיות ובמקרים קיצוניים אף למוות

חוקרי מכון ג'ון הופקינס, פרסמו לאחרונה עדכון מבהיל למדי, אודות מחלת הסרטן: במחקרם, מצאו כי לכל אדם יש תאים סרטניים בגופו, שלא ניתן לגלות אותם בבדיקת דם רגילה. מדוע זה כך, מה מגביר את הסיכויים לחלות במחלה הארורה ולמה גורמת הכימותרפיה? כל מה שרציתם לדעת על המחלה שגבתה חייהם של מיליוני חולים, אשתקד