גוף ונפש

הליכה, רכיבה על אופניים, עלייה במדרגות במקום במעלית, כל אלה הם אמצעים פשוטים לשמירה על הבריאות. יוזמה מבורכת של משרד הבריאות

האם יש נקודות חפיפה בין משנתו של הרמב"ם, לבין המדע בן זמננו? במה כלליו של הרמב"ם לבריאות איתנה, שונים ממנו בכל זאת? צפו בהרצאתו המחכימה של ד"ר גיל יוסף שחר, וגלו דברים רבים שאולי לא ידעתם

מחקר חדש מצא: גנים במוח אחראים להעדפות המזון שלנו, וזו הסיבה שכל כך קשה לשנות הרגלי תזונה

פרופ' רפי קרסו בטיפ קצר ומחכים על יתרונותיה של התזונה הטבעונית. אם זה עזר לביל קלינטון בשעתו - זה עשוי לעזור גם לרבים מכם. צפו

חוקרים מצפון קרוליינה ולונדון, גילו את הנוסחה האולטימטיבית לשמירה על תפקוד מוח תקין גם לאחר גיל 55: צריכת מיץ סלק על בסיס יומי. מדוע? קראו בכתבה שלפניכם

תוחלת החיים של אנשים שעסקו בריצה היתה גבוהה יותר ב-3 שנים בהשוואה לזו של אנשים שלא רצו – כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב"ניו יורק טיימס"

מחקר בריטי חדש מספק תשובה לשאלה הנצחית: האם קודם אוכלים ארוחת בוקר ואז יוצאים לריצה – או שדווקא הריצה צריכה לבוא קודם?

חשבתם שצריכת אוכל מלוח מגבירה את הצימאון? מחקר חדש מגלה שמדובר בטעות. למעשה, צריכת מזונות מלוחים תגרום לכם לשתות פחות – ולאכול יותר

פריחת האביב היפה לא מקסימה את כולם: יש מי שסובלים ממנה מאד. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם האלרגיות המציקות?

היות והוא סופח אליו את כל הרעלים, טוב להניח חתיכת בצל (מתוך החלק הפנימי, הליבה) בתוך האוזן לשעות ספורות - אם אתם סובלים מדלקת אוזניים. הבצל מאופיין בתכונות אנטי-דלקתיות, שמושכות אליהן את הרעלים ומרכך את שעוות האוזן. אילו עוד שימושים רפואיים יש לו, לבצל?

גם אחרי לידה ללא כאבים בחסות האפידורל, עדין אישה עלולה להזדקק לטיפול רפואי. וגם: איך ייתכן שזריקות בוטוקס – המועדות במקור להעלמת קמטים – מצליחות לעזור ללוקים בדיכאון?

מחקרים רבים מראים שחוסר איזון ברמות סרוטונין - עשוי להשפיע על מצב רוחנו עד כדי מצב של דיכאון כרוני. איך מונעים את זה? לפניכם שבע דרכים להגברת ייצור הסרוטונין (המתקרא גם 'הורמון השמחה') במוח

שתה כוס תה ושמור על ראש צלול: מחקר שנערך על 957 קשישים סיניים מצא כי שתיית תה מגנה מפני דמנציה – גם בקרב קשישים עם גן המציב אותם בסיכון גבוה לאלצהיימר

מחקר חדש מצא כי חשיפה של הורים לאור מלאכותי בלילה – אפילו רק טרם ההיריון – גורמת להולדתם של צאצאים בריאים פחות

כשאפרים אנדריי קיוביק, יהודי תושב ברנו שבצ'כיה, שמע לראשונה את האבחנה הקובעת כי הוא חולה בסרטן, חייו השתנו מקצה אל קצה. "במשך למעלה משנתיים סבלתי מבעיות בריאות שונות, אבל הרופא התעקש ש'הכל בסדר'". ואז הגיעה הבשורה המרה: "יש לך גידול סרטני באורך 3 ס"מ"

ליאת אברמוביץ', אם לתאומים בני 13, החולים בתסמונת טורט, מספרת על ההתמודדות עם התסמונת הנוראה, ומוחה על האופן שבו היא מצטיירת בעולם ה'תרבותי'. "חוסר מחשבה ושימוש במוגבלות או בלקות כדי להצחיק, מייצר בדיוק את המצב שהילדים שלנו חווים היום"

מחקר חדש גילה מתאם בין רמות ה-CRP בדם והתרופה האפקטיבית ביותר

מה אומר צבע הלשון וצורתה על הבריאות שלכם? תתפלאו, אבל די הרבה. למעשה, זה מאות בשנים שמטפלים ברפואה הסינית מחשיבים את הכלי הזה לאחד הטובים והיעילים שיש, בדרך לאבחון מדויק של מחלות ובעיות

מחקר חדש מצביע על כך שלריאות, איבר הנשימה, תפקיד משמעותי בייצור הדם בגוף, וכי הריאות מסוגלות לשחזר את פעילות ייצור הדם במקרה שתאי מח העצם מדולדלים מסיבה כלשהיא

12% מהאוכלוסייה חווים התקפי חרדה לפחות פעם בחייהם. מהם התקפי החרדה האלו? כיצד הם נגרמים? והאם יש דרך להתגבר עליהם? הפסיכותרפיסטית מרב לביא במדריך מפורט

השיעור באמונה ובענווה שלמדתי מחני וינרוט, למען בריאותם הנפשית: רופאים צריכים להזדהות עם החולים, אבל גם לשמור מרחק

מחלות גנטיות נדירות רבות הן קשות לזיהוי ותהליך האבחון שלהם הוא ארוך ומייגע. פריצת דרך שהושגה, עם זאת, תאפשר לרופאים להיעזר בתוכנה לזיהוי פנים כחלק מתהליך האבחון

''אם ברצונך למנוע עמידות לאינסולין ולהגן על המוח שלך לעת זקנה, התעמל, שמור על דיאטה מאוזנת ובריאה והקפד על משקל הגוף שלך''

אכילה של דגנים מלאים מקטינה באופן דרמטי את הסכנה לחלות במחלות לב ומאריכה חיים - כך עולה ממחקר גדול שנערך על מאות אלפי מבוגרים בארה"ב

במשך שנים, משפחת לוי מגדרה, ניהלה אורח חיים 'רגיל' שכלל ארוחות משפחתיות עתירות שומן. אלא שבדיקת דם של בנם בן ה-10, סתיו, שינתה את הכל: כשהתגלה שסתיו סובל מכולסטרול גבוה, החליטו בני המשפחה כולם – להירתם לעזרתו, ולהחיל תזונה בריאה בבית

לפעמים נוטים לחשוב שהשגת המשקל הנכסף היא מה שמפריד בינינו לבין האושר. עשור של מחקרים, עם זאת, סובר אחרת: מה שמשפיע על בריאות הנפש שלנו הוא התזונה שאנחנו צורכים, לא מידות הבגדים

שבט אינדיאני המתגורר ביערות האמזונס כמעט לא יודע מהן מחלות לב. מחקר חדש בדק את אורח החיים של השבט הזה – וחזר עם המלצות

רופאים וחוקרים בינלאומיים טוענים כי התרופה החדשה להורדת כולסטרול מהווה פריצת דרך של ממש בטיפול במחלה שגובה כל שנה את חייהם של 15 מיליון בני אדם ברחבי העולם

בעידן של רופאים עמוסים ופציינטים שמתקשים להתמיד, ייעוץ רפואי דרך המחשב יעיל יותר מכמה מילים שתחליפו עם הרופא

אחרי שבשבוע האחרון שמעתי לפחות על שלושה אנשים מלבדי שסובלים מתחושת יובש וצריבה בעיניים, הופתעתי לגלות עד כמה מדובר בתופעה נפוצה. מסתבר ש'תסמונת העין היבשה' היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לביקורים אצל רופאי עיניים. לפניכם הסימפטומים ודרכי הטיפול בבעיה