גוף ונפש

מה אפשר לעשות כדי לרדת שבעה קילוגרמים בשבוע אחד? גולש בשם אנתוני שהחליט לנסות שיטה שאליה נחשף בעקבות מאמר - חולק את סוד ההצלחה שלו

גם אתם אכלתם סעודות בלי הפסקה בחודש האחרון? בין חג לשבת, בין אירוח לביקור, האוכל תופס הרבה מקום בחגים היהודיים. עכשיו כשחלפה התקופה – הנה כמה עצות יעילות כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים

השבוע בירכנו לשלום את הגשם הראשון, וטפיפותיו עדיין מלוות אותנו בימים אלו. אז רגע לפני שאנו נכנסים לעונה הרשמית של השפעת המלווה בנזלת וגודש באף, לפניכם שני טיפים מדהימים שהודגמו בסרטון קצר, שגרף עד כה למעלה מ-8 מיליון (!) צפיות

פרמטרים רבים משפיעים על בריאותו ונראותו של העור שלנו: הגיל, נזקי מזג האוויר, תזונה לקויה וחשיפה ממושכת לשמש הם רק חלק מהם. אך גם מי שהעור שלה כבר נראה עייף, יבש וחסר חיות - יכולה לעזור לעצמה בעזרת המסכות הטבעיות הללו 

כמה מכם שמעתם על המונח כאב סכיאטי? העצב הסכיאטי הוא העצב הכי ארוך בגוף שלנו, אך רק מעטים שמעו עליו או היטיבו לחקור את הכאבים שקשורים אליו. לפניכם עצה מופלאה שתעזור לכם להתגבר על הכאב הזה

מסכת כורכום טבעית כנגד עיגולים שחורים בעיניים, כובשת את הרשת ומופיעה בשלל וורסיות, בהמלצת לא מעט רופאים. אם גם אתם סובלים מהתופעה, כנסו פנימה וקבלו מתכון קליל וטבעי להכנת המסכה

מזה שנים מנהל עוזי חזאי (75) מירושלים, חנות לממכר מוצרי אתרוגים בשוק מחנה יהודה בעיר. בפי כל הוא מכונה 'איש האתרוגים', ולא בכדי: אין כמעט דבר שהוא לא רוקח מאתרוגים, ולכולם הוא ממליץ: "קחו פלח אתרוג ביום, ותישמרו ממחלות לב"

מחקר שנערך בספרד מצא כי ארוחת בוקר גדולה קשורה לבריאות טובה יותר – בעוד דילוג על ארוחת בוקר קשור לשלל גורמי סיכון למחלות קשות

מעשנים רבים לא מודעים למחקרים העדכניים הבאים: חלקיקי עשן שנותרים על משטחים נספגים בריפודי הרהיטים, ותצר הניקוטין נמצא ברמה כפולה בשתן של ילדים שהוריהם מעשנים גם ליד חלון פתוח. ונשמרתם

כשאנדרו פלינדרס טיילור ממלבורן שבאוסטרליה החליט לפצוח בדיאטה עליה קרא במגזין בריאות מסוים, הוא לא באמת חשב שזה יכול להצליח. כיום הוא הפך למנטור עבור אלו שמתעניינים בתהליך

רפורמת טיפות הלב: הפעלה ותחזוק על ידי קופות החולים והעיריות, שדרוג כוח האדם, חיזוק התשתיות ומעבר למבנים חדשים

סקר שנערך על 1,000 משתתפים ניסה לבדוק אחת ולתמיד: מי חולה יותר גברים או נשים, האם אכן גברים מרבים להתלונן על הסימפטומים שלהם יותר מנשים?

כל החיים דחפו אותה להצליח, ואכן היא שאפתנית והישגית להפליא. אבל איפה האושר? הגרפולוגית מייעצת

סקירה מחקרית חדשה מצאה כי מניעת שינה מאנשים הסובלים מדיכאון מסייעת לשיפור מצבם תוך 24 שעות

סרחי עור - יש גם דרכים אלטרנטיביות להתפטר מהבעיה המציקה, והן לא פחות טובות מהפתרונות הקונבנציונאליים - אלא שכאן נדרשת הרבה יותר סובלנות עד שרואים את התוצאה בשטח. לפניכם 5 טיפים טבעיים להתפטר מהבעיה ללא כאבים

"גוף בריא בנפש בריאה", וזו לא סתם קלישאה: העיתונאית והסופרת מירב הראל הצליחה לרפא עצמה משבע מחלות שונות, וכיום מוציאה לאור את ספרה השני בנושא שמסביר כיצד עושים זאת. "אני לא מרפאה אנשים, אלא עוזרת להם לרפא את עצמם. אני עוזרת להם להאמין בעצמם ולהקשיב לקול הפנימי שיודע לאן לכוון אותנו"

רבע כוס של גרעיני דלעת ביום, מספק לגוף את הכמות היומית המומלצת של מגנזיום שמשתתף במגוון פונקציות פיזיולוגיות חשובות כולל סינתזה של דנ"א, סיוע בפעולת שאיבת הלב, בניית עצמות, היווצרות השיניים, הרפיה של כלי הדם, שמירה על תפקודי מעיים תקינים ועוד. רופא אמריקני מגלה אילו מחלות ניתן למנוע בעזרת צריכה של רבע כוס גרעיני דלעת ביום

כאבי ראש, זיהומים על הכרית, זיהומים ופטריות בקרקפת ועוד: לפניכם כמה סיבות מדוע לא כדאי לישון עם שיער רטוב

בית החולים קפלן: השתלה נדירה של מעי שבוצעה בוושט של אדם כבן 75, השיבה לו את היכולת לאכול. בוושט התגלה גידול סרטני, אך תגובה מהירה של הרופאים הצליחה לטפל בו ולהתגבר על הבעיה

"מאז שאני זוכרת את עצמי השתמשתי בכל מיני תכשירים כמו תרסיסי אף וטיפות עיניים נגד האלרגיות. אני עדיין סובלת מנזלת כרונית ועד לא מזמן, האביב הייתה העונה השנואה עליי ביותר". אלא ששינוי תזונתי אחד, עזר לה להירפא כליל. מהו? קראו בכתבה שלפניכם

מה הקשר בין המקצוע שלכם למראה החתימה שלכם? ואלו דברים נוספים ניתן ללמוד מהחתימה?

כולנו מודעים להשלכות שיכולות להיות על הפעולות שלנו מיד לאחר האוכל, אבל עד כמה באמת יכולות להזיק לנו פעולות שאצל חלקנו הן 'ברורות מאליו' כמו שתיית תה, אכילת פרי לקינוח וכיוצא בזה?

מחקר שערכה סוכנון המזון הלאומית בשוודיה, מצא כי במוצרי אורז שונים (לרבות פריכיות אורז) ישנה כמות מוגברת של ארסן. מהו ארסן, מה היתרונות והחסרונות שלו, ומדוע כדאי להימנע ממוצרים שמכילים אותו? כל התשובות בפנים

"אני שכירה שרוצה להפוך לעצמאית. מה העץ שציירתי אומר על היכולת שלי לעמוד במשימה הזו?"

כתבה שהתפרסמה לפני חודשים ספורים במדור הבריאות של חדשות Fox News שופכת אור על תופעה מעניינת במיוחד שמתרחשת בהוליווד: שחקנים רבים מדווחים על טיפ להארכת השיער, שמפתיע אפילו את הרופאים שלהם

מחקרים מוצאים שאנשים בדיכאון מביטים על העולם מתוך חשיבה מוטה לכיוון השלילי. זה לא שהם אינם חכמים. הם יכולים להיות אינטליגנטים מאד, ויחד עם זאת לראות את העולם באור שלילי

מחקרים הראו נזק בריאותי משמעותי כתוצאה מעישון של סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין. ההערכה היא כי שימוש קבוע בהן עלול לגרום למחלות רבות

כולנו יודעים מהם נזקי המשקאות המתועשים למיניהם – מוגזים, מתוקים ודיאט. כמות הכימיקלים הרעילים שקיימים בהם היא אסטרונומית, וממחקרים שבוצעו עולים נתונים מזעזעים למדי ממה שמתרחש לגוף שלנו בתוך שעה מרגע צריכת המשקאות הללו (שלא לדבר על הנזק הגדול שלהם לטווח הארוך)