גוף ונפש

שלוש דקות מרתקות שיעניקו לכם כלים להתמודד עם פחדים, חרדות ולחצים. וגם: למה פחד הוא דבר טוב?

מחקר חדש מצביע על מחסור בויטמינים אצל בני נוער וצעירים הסובלים ממיגרנות

האם ידעתם כי הלשון שלכם יכולה להעיד עליכם הרבה יותר ממה שאתם חושבים? כך תקבעו לפי צבע הלשון וצורתה את מצבכם הבריאותי

החל מ-2018, חברות אמריקאיות יאלצו לכתוב על תוויות מזון כמה סוכר הוסיפו למוצר. הסיבה? בעולם שבו הסוכר מקיף אותנו מכל עבר, קל מתמיד לעבור את המינון הרצוי ולהיכנס לקבוצת סיכון של שלל מחלות, כולל מחלות לב

מחקר חדש מגלה כי שימוש בנייר כסף בעת אפיה, מפריש חומרים רעילים בכמות שמהווה סכנה בריאותית. שכן, חומרים אלה חודרים למאכלים, ועשויים לגרום לפגיעה מוחית, אלצהיימר ואף לפגיעה בצפיפות העצם. המלצת החוקרים: השתמשו בכלי זכוכית או פורצלן

מגן מפני התפתחות סרטן, מונע דלקות, מפחית את הכולסטרול הרע ועוזר כנגד דיכאון. שש עובדות על זרעי הפשתן, שאולי לא הכרתם

האם גם אתם סובלים מנפיחות בבטן, שגורמת לתחושת אי נוחות? יכול להיות שאתם לא שותים מספיק, לא לועסים מספיק את האוכל או לחילופין אוכלים דברים שממש לא בריאים לכם. כל מה שאתם צריכים לדעת כדי למנוע את הנפיחות

זה שנים שתבלין הקינמון נחקר תחת עדשת המיקרוסקופ של מדענים, רופאים ואנשי מקצוע אחרים. ומהן התגליות? קראו בכתבה שלפניכם

שיער דליל נגרם מכל מיני סיבות, אך זה אינו סוף פסוק, היות ויש יותר מדרך אחת, שתעזור לו לשוב ולהתמלא. גולשת מברזיל, שהחלה להתקרח כבר בגיל 22, החליטה לנסות את הטיפ הזה, ולא האמינה למראה עיניה

יש הבדל מהותי בין אנשים שסובלים מ'שומן עיקש' לבין כאלו הסובלים מסתם נפיחות. איך ניתן להבדיל בין השניים, ולמה לעתים חשוב יותר להתרכז בדפוסי התנהגות, מאשר בשיטות דיאטה שונות?

מחקר אמריקאי חדש: חשיפה לקרינה סלולרית גורמת לפיתוח סרטן

תושבת בריטניה ביצעה את הניסוי מרחיק הלכת הבא, שחולל בגופה מהפך אמיתי - תוך חודש בלבד. רוצים גם? קראו בכתבה את הוראות הביצוע

הכירו את קפסולת הקיצוב Micra - קוצב הלב הקטן בעולם

האביב מביא אתו התחדשות ופריחה אך לחלק מאיתנו, בשורת האביב לא כזו משמחת, מכיוון שעמה מגיעה גם בשורת האלרגיות

במשך 13 שנים תמימות, בעת שהותו במערה קרוב לפקיעין – ניזון ר' שמעון בר יוחאי מעץ החרוב שגדל באורח נסי, בסמוך למערה. אז מהו סוד הקסם של החרוב? הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם

מה באמת תורמות הפחמימות ה'ריקות' לגוף שלנו, ולמה כדאי להוריד אותם מהתפריט היומי?

חוקרים סבורים שכל מקרי המוות שהתרחשו כתוצאה מעישון - יכלו להימנע, אם רק המעשנים היו מוכנים לשנות את אורח חייהם. ומה אתכם? האם אתם נכונים לשינוי? אם כן, קבלו את ארבעת המזונות שישפיעו על ריאותיכם מיידית

מחקר חדש מגלה כי נוגדנים בחלב אם מלמדים את התינוק כיצד להתמודד עם חיידקים ידידותיים המועילים לבריאות

כשהענבלים שבגרון 'מצלצלים': כל מה שרציתם לדעת על תסמיני דלקת השקדים, ודרכי האבחון והטיפול בה

הכליות הן האיבר החשוב והמשמעותי ביותר במערכת השתן. היות והן מסננות את הדם שלנו מפסולת ושתנן, עלינו להקפיד לשמור עליהן ככל שניתן. איך עושים זאת באופן טבעי? ישנם חמישה מזונות שיכולים לסייע

הגרפולוגית עפרה הר כסף מייעצת לבת ארבעים שמתעניינת לפתע לדעת מה הפוטנציאל שלה

ניתנת לנשים הריוניות עד סוף חודש שלישי, אך לא רק. היכן נמצאת החומצה הפולית במזונות שאנו אוכלים, מה תפקידה בגוף, באילו מחלות היא נלחמת ומדוע טוב יותר לצרוך אותה בתוסף מזון?

מחקר חדש שפורסם אתמול בירחון המדעי Nature מגלה כי מופו הגנים הגורמים לסרטן השד. בס"ד הממצאים ישמשו לריפוי הסרטן ואף למניעה

מחקר חדש בקרב מתמודדי 'לרדת בגדול' האמריקאית חשף ממצאים מדהימים שמסבירים מדוע דיאטות כמעט אף פעם אינן מצליחות לטווח ארוך

כולסטרול, בריאות הלב, טיפול בכאבים ראומטיים וסרטן. 10 עובדות נפלאות על הארטישוק, בליווי סרטון הסברה מרתק על אופן צריכתו מבחינה הלכתית

כמה סוגי הרפס קיימים, מדוע ההרפס כמעט הרג את התינוק, איך אפשר להידבק ומי המציא את המשחה 'זובירקס', המוכרת יותר בטיפול נגד נגיף ההרפס?

והפעם במדור: קוראת רוצה לדעת האם המעבר ללימודי פסיכולוגיה אכן מתאים לה

שתל ממוחשב, שהושתל במוחו של משותק צעיר, אפשר לו להניע את שריריו. באמצעות השבב הצליח הצעיר לפתוח ולסגור את כפות ידיו, להרים כרטיס אשראי ו"לגהץ" אותו, ואף להחזיק מברשת שיניים

מיגור סרטן לסוגיו, סיוע בדיאטה, בשורה לסוכרתיים ועוד: כל היתרונות הבריאותיים של המאכלים המרכיבים את קערת ליל הסדר שלנו

שומר על בריאות הלב, מונע סרטן לסוגיו, מומחה בניקוי רעלים מהגוף ותורם רבות לפעילות תקינה של מערכת העיכול. שמונה סיבות שיעזרו לכם לשלב את הסלק האדום בתפריט היומי