בריאות ותזונה

מי מאיתנו שומר את מי הבישול? כנראה שאף אחד, אולם על פי התזונאית, נמצא כי יש עניין לשמור את מי הבישול לשימוש חוזר, וזו הסיבה

התותים מלאים בויטמין C, בחומצה פולית, בלפוליפנולים ופלבנואידים. הם מסייעים לתפקוד מערכת החיסון, מגנים על הלב ועל מערכת העיכול

האם ידעתם שאנחנו מאבדים דבר חשוב מאוד כשאנחנו מכינים מיץ פירות או ירקות? האם מיץ פירות באמת שוטף רעלים מהגוף, ומדוע התרד מככב בכל המיצים הטבעיים כמעט? אספנו כמה עובדות מרתקות במיוחד על מיצי ירקות ופירות, שאולי לא ידעתם

מדובר במדבקות פשוטות, אבל מחקר חדש מבטיח שהן יכולות לשנות את חייהם של מיליוני הורים וילדים. "תקווה חדשה לפעוטות ולמשפחותיהם". מדביקים את הקצב

על 'תרפיית המיצים' כבר שמעתם? אם לא, כדאי שתשמעו כי ברפואה המסורתית ההודית אמרת 'תרפיית מיצים' אמרת הכל. הנה רשימה חלקית של סוגי מיצים שעוזרים לרפא בעיות בריאות שונות

כשליש מהאנשים בעולם חיים עם כאב כרוני, ולמיליונים מהם נרשמות תרופות נוגדות דיכאון כדי להקל על המצב. מה היעילות של תרופות אלו, והאם הן מסוכנות?

מדובר במחלת עיניים שפוגעת במיליונים מדי שנה. היא גורמת לאטימות עדשת העין ועלולה להוביל לעיוורון. האם יש דרך למנוע קטרקט? בשורה חדשה וטעימה

אם אתם אנשים שמוקפים בחברים קרובים, מרבים לשוחח איתם, לצחוק ולבלות יחד – אתם נחשבים לאנשים מאושרים ובריאים. עכשיו זה מוכח מחקרית

מנסים לרדת במשקל ולא מצליחים? כדאי לכם לנסות את הטיפים הבאים שיסייעו לכם במשימה

הגב שוב כואב ושגרת היום נעצרת. איך מתמודדים, ויותר חשוב – איך מונעים את הכאבים? 4 פעולות חיוניות שיסייעו במניעת כאבי גב

יש מאכלים שטוב לאכול כשעושים דיאטה, ויש מאכלים שאם משלבים אותם ביחד – התוצאה תהיה יעילה יותר מבחינת שריפת שומן, תחושת השובע וירידה במשקל

האינדיאנים קוראים לו 'אננה' שפירושו 'כל הטוב'. האם האננס הוא באמת תמצית הטוב, ולמי הטוב הזה הוא בעצם ממש רע? כל הפרטים בכתבה 

עייפות מוגברת, עור יבש ושינויים במצבי הרוח – אלו שמונת הסימפטומים הנפוצים שרובנו לא מכירים לחוסר בוויטמין C. לגזור ולשמור

על פי מחקרים, ישנם 4 סוגי נשימה שלא מיטיבים עם הבריאות שלנו. האם תוכלו לזהות אותם אצלכם?

נמצאים בעיצומה של דיאטה? מתכננים להתחיל בקרוב ולא מוכנים לוותר על הקפה? כדאי שתשמעו מה יש למומחה להגיד בנושא

אם אתם ממש לא בקטע של מכון כושר או רכישת ציוד ספורט, ובכל זאת רוצים להזיז את הגוף – אתם לא לבד. מיליוני אנשים ברחבי העולם מצליחים לשפר משמעותית את בריאותם הנפשית והפיזית בזכות דבר אחד קטן – הליכה. היתרונות הבריאותיים פשוט מדהימים מכדי להשאיר אותם על הספה. קדימה צעד

מה יקרה לעגבניות אם נאחסן אותן במקרר, ולמה זקוק האבוקדו כדי להבשיל בצורה מיטבית? 7 מאכלים שמומלץ להשאיר מחוץ למקרר, וזו הסיבה

רופא בריטי שדוגל בתזונה הים תיכונית, מזהיר מפני טעות שכולנו עושים - שלמעשה גורמת לנו לנשנש יותר בין הארוחות ולאחריהן

רבים חושבים כי במקרה של צמא מומלץ לשתות מים, אולם על פי מחקר ישנו משקה נוסף שיכול לעזור בצורה יעילה יותר בהתמודדות עם צמא לטווח ארוך

הוא מתוק, עסיסי והודות לפיתוח ישראלי כבר (כמעט) נטול גרעינים. יש לו מקום של כבוד אצלנו הישראלים בכל מה שקשור לעונת הקיץ המתקרבת, ולשמחתנו יש לו כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים שגורמים לנו לרצות לאכול אותו יותר

עוסקים בפעילות גופנית? הכתבה הזאת בשבילכם. אלה 4 הרגלים שאולי נראים בריאים אבל למעשה הנזק רב מן התועלת

ביחד וכל אחד לחוד: לכל אחד מהם יש את היתרונות הבריאותיים שלו, אבל ביחד הם שילוב מנצח מבחינה תזונתית. וזו הסיבה

בשנים האחרונות גוברת הכמיהה להשלת קילוגרמים עודפים מהגוף בצורה מהירה. אחת הדיאטות היותר פופולריות היא דיאטת חלבונים או בשמה הנפוץ יותר 'דיאטת קיטו' - אלא שמחקר חדש מצא שלוש תופעות לוואי הרסניות ביותר שיכולות להתפתח כתוצאה ממנה

משתמשים במוצרי טיפוח למניעת הזדקנות? ייתכן שהאופן שבו אתם משתמשים במוצרים אלה וביצוע שאר הרגלים, עלולים להוביל להשלכות הפוכות מהמבוקש

האם הפרעה כפייתית (OCD) יכולה לתקוף גם נשים אחרי לידה? מחקרים חדשניים בנושא טוענים שכן, ולמרות שמדובר בתופעה שאיש כמעט לא מדבר עליה, מסתבר שהיא מתרחשת אצל נשים רבות אחרי לידה

כמה זמן עוף טרי יכול להישאר במקרר, ואיך להימנע מהרעלת מזון? כל הפרטים

איך ניתן לחזק את הציפורניים, מה הן מעידות על מצב בריאותנו, ומה כדאי לאכול? כל הפרטים

היא מכינה את המשקה הזה מדי יום לניקוי הכבד והמעיים מרעלים. לא תאמינו כמה זה פשוט. צפו