גוף ונפש

מונעת התפתחות של מחלות כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן, מעניקה אנרגיה ומסייעת לירידה במשקל – 9 יתרונות משמעותיים לאכילת שיבולת שועל, וגם מתכונים שימושיים

מהי ההפרעה הנפשית המכונה בשם "סכיזופרניה", מה הקשר בינה לבין פיצול אישיות, איך מאבחנים אותה ואיך מטפלים בה? כל מה שחשוב לדעת

צום יום כיפור בפתח מהווה דילמה משמעותית בפני הסוכרתיים ורופאיהם. ההלכה היהודית אינה פוטרת ממנו אלא מי שנמצא בסכנת חיים. מאידך, מי שאכן מסתכן בצום - אסור לו לצום. האם סוכרתיים נדרשים לצום? ומה ניתן לעשות בשביל להפוך את הצום לפשוט יותר?

הידעתם כי שתיית מי ג'ינג'ר על קיבה ריקה יכולה לשפר את בריאותכם? רוצים לדעת מה יקרה לאחר שתסגלו הרגל זה? הכנו עבורכם מדריך קצר שכולו בריאות. לפרטים ומידע נוסף היכנסו

מהי אי ספיקת לב, ממה היא נגרמת ואיך מטפלים בה? לכבוד יום הלב הבינלאומי, כל מה שכדאי וצריך לדעת

האם באמת הילדים אוכלים ממתקים רק "פעם בשנה"? בואו נעשה חשבון אמיתי, כמה ממתקים הילדים אוכלים בבית הכנסת?

בבית שיש בו מיניבר נגיש עם מים טעימים ונקיים, שותים יותר ומוותרים על השתיה הממותקת. אין ספק שזו החלטה בריאה ונבונה לקראת השנה החדשה (תוכן שיווקי)

לא רק בראש השנה: מה יקרה לגופכם אם תצרכו רימון אחד בכל יום? את הכתבה הזו אסור לכם לפספס

מהי הדיאטה הקטוגנית, למה היא טובה ולמי היא מתאימה? כל הפרטים על אחת הדיאטות שנעשו נפוצות לאחרונה

בראש השנה אנו נוהגים לטבול תפוח עץ בדבש כסגולה לשנה טובה ומתוקה. יש אנשים שמוסיפים דבש לקפה ולתה שלהם או משתמשים בו כממתיק בעת האפייה. אז האם דבש זה בריא או לא?

מהם פיטונוטריינטים, איך הם קשורים לסלרי ומדוע כדאי לצרוך גבעול סלרי ביום למשך שבוע? כתבה שתגלה לכם הכל

מאמר מיוחד לסוכרתיים, ובו חמישה סוגי מזונות שמאזנים את הסוכר בצורה משמעותית. אל תפספסו 

נער מאנגליה איבד לאחרונה את מאור עיניו ואת שמיעתו בעקבות 'דיאטה' שבה התמיד במשך 5 שנים - שכללה כמויות אסטרונומיות של צ'יפס, נקניקיות ולחם

למי-יש-זמן-להכין-ארוחת-צהריים? הנטורופתית שרה בר אשר בטיפים שיעזרו לכם לוודא שהילדים שלכם אוכלים ארוחות צהריים בריאות ומזינות

איך אפשר להאריך את חיי המדף של תפוחי האדמה באופן כזה שימנע את ה'קרניים' המסוכנות? בלוגר אמריקני חולק עצה שוות זהב שכדאי לכולנו לאמץ

פתחו יומנים: הסדנה המרתקת "לגעת לנפש" עם הרב אייל אונגר תחל מיום חמישי הבא, ובה יקבל הקהל הדרכה כיצד ניתן לצאת מהדיכאון גם כשהמציאות קשה

למה צריך לאכול, ומדוע חשוב לשלוט בתאוות האכילה? הרב יובל הכהן אשרוב מסביר

כמה פעמים שאלתם את עצמכם "למה זה קורה לי?" הרב אייל אונגר בסדנה מיוחדת בהידברות, החל מהיום. הזדרזו להבטיח את מקומכם

מה באמת גורם לעייפות? כיצד ייתכן שאנו עייפים גם אחרי שישנו לילה שלם, והאם יש דרך למנוע את העייפות? מי שאינו עייף שיקום

על כל אחת עוברים רגעים של לחץ, חרדות, מצב רוח ירוד, והרגשה רעה. אם עד היום חשבת שאין לך מה לעשות נגד זה, אז לאומנית הרבנית חדוה לוי, יש פתרון איך ליצור חיים מלאים ברגעי אושר. צפו בסרטון

אתם במקלחת, המים זורמים וזה נראה הכי טבעי בעולם לשטוף את הפנים 'על הדרך'. אלא שדרמטולוגים מהאקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה סבורים שאם אתם משתמשים במים 'קיצוניים' - זה הדבר הכי מטופש שאתם יכולים לעשות

מחקר חדש מצא כי דיאטה ים תיכונית מאזנת את רמות הסוכר ואף תורמת לשיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי

נכון שזה מה שהילדים רוצים, כיוון שכך הרגלתם אותם. אבל האם הייתם מאכילים אותם גם בספרי ג'אנק?

באיזה שלב ניתן לצאת מפחדים ללא עזרה של כדורים? מה יכול לעזור לאדם כשהוא שקוע עמוק בדיכאון? צפו בעצותיו הנפלאות של הרב זמיר כהן. צפו

האדם הכי מפחד מהתחושות, מהפחד, מאיבוד השליטה. ואז הוא מנסה בכוח לשלוט על מה שאינו בר שליטה, ובכך הוא רק מעצים את תחושת הפחד ואיבוד השליטה

מדענים מאוניברסיטת נוטינגהם גילו כי שתיית ספל קפה יכולה להמריץ את ה"שומן החום", שהוא הגורם בגופנו שנלחם בהשמנה, מה שיכול להיות המפתח למלחמה בהשמנת יתר ובסוכרת מסוג 2