בריאות ותזונה
האם להשתמש בחוט דנטלי? 4 טעויות נפוצות בצחצוח השיניים
האם אתם מצחצחים שיניים בבוקר וגם בערב? באיזה שלב יש להרטיב את מברשת השיניים, ומה עדיף – קיסמים או חוט דנטלי? שימו לב לדבר המומחה
- מוריה חן
- י"ב סיון התשפ"ג
(צילום: shutterstock)האם אתם מצחצחים שיניים בבוקר וגם בערב? באיזה שלב יש להרטיב את מברשת השיניים, ומה עדיף – קיסם דנטלי או חוט דנטלי?
רופא השיניים, ד"ר סהיל פאטל, מזהיר מפני מספר טעויות נפוצות כשמצחצחים שיניים, ומבקש למנוע נזקים שיכולים להיגרם לבריאות הפה.
1.הרטבת מברשת השיניים
לדבריו, המים גורמים לדילול הלחות במשחת השיניים, וממילא לקצף בפה שיגרום לכם לירוק את המשחה מהר יותר, ואיכות הצחצוח תופחת - לכן אין להרטיב במים את מברשת השיניים גם לפני וגם אחרי הנחת משחת השיניים.
2. שימוש בקיסמים דנטליים
על פי המלצתו של ד"ר פאטל, עדיף להשתמש בקיסמים דנטליים מאשר בחוט דנטלי, כיוון שהיעילות איתם רבה יותר. הקיסמים הדנטליים מגיעים לפינות שמברשת השיניים לא מצליחה להגיע אליהן.
הרב אברהם יוסף - האם מותר לצחצח שיניים בשבת?
3. מברשת בעלת זיפים ישרים
כמו כן, מומלץ להשתמש במברשת שיניים בעלת זיפים ישרים, ולא נוטים לצד.
4. כמה פעמים לצחצח שיניים?
לדבריו, טוב לצחצח שיניים פעם אחת ביום בצורה איכותית ויסודית מאשר פעמיים ביום בצורה לא טובה. עדיף להשקיע באיכות ולא בכמות, ולא להגיע למצב שמפספסים אזורים מסוימים באזור הפה.
ואם אתם ממשיכים לצחצח רק פעם אחת ביום, עדיף להשקיע בצחצוח של שעות הערב.
עוד באותו נושא
כואבות לכם השיניים? תרופות סבתא שיעבירו לכם את הכאב