מה יקרה לגופכם אם תוסיפו נענע למים ותשתו בכל יום?

הסבתות שלנו השתמשו בו דרך קבע, והן כנראה ידעו מדוע: זה מה שיקרה לגופכם אם תוסיפו למים שלכם עלי נענע טריים ותשתו בכל יום:

טובה להרזיה 

אם אתם מנסים לרדת במשקל כדאי שתדעו כי הנענע דלה מאוד בקלוריות. ב-100 גרם נענע תמצאו 44 קלוריות בלבד, ומחקרים מראים כי שילוב של נענע במים שאתם שותים, מסייעת בהגברת קצב חילוף החומרים בגוף (מטבוליזם).

בנוסף היא מקנה תחושת שובע לאורך זמן, ומסייעת להפחתת הנפיחות הביטנית.

מסייעת בבעיות עיכול

סובלים מגזים ובעיות אחרות במעיים? הנענע היא המרגיע ה'לאומי' שאתם חייבים לצרוך כדי להרגיע את כל המערכת מבפנים. 

מחזקת את הריאות והנשימה 

המינרלים והויטמינים הרבים שבה כמו גם המנטול (שנותן את החריפות העדינה) שבה עוזרת לשמור על בריאות הריאות והנשימה, ומרחיקה חיידקים שגורמים לשיעול ושאר מחלות זיהומיות בנשימה. 

ריחות לא נעימים מהפה 

בתעשיות כבר 'עלו' מזמן על היתרונות הכבירים של הנענע בין היתר בהעלמת ריחות לא נעימים, וכמו שתמצאו היום שלל תכשירים שעשויים מעלי נענע ומנטה, אתם יכולים להשתמש בנענע ישירות. היא לא רק תעלים את הריח אלא אף תיתן טעם טוב בפיכם. 

עור פנים בוהק ובריא 

הנענע מסייעת בטיפול באקנה ושאר בעיות וזיהומים בעור. אם תכינו  ממנה משחה טבעית עם שמן זית היא תעזור לעור שלכם להתרפא בקלות מפצעים, עקיצות ושאר מרעין בישין בעור. 

ניקוי של מחזור הדם מכל הרעלים

לנענע תפקיד אדיר בטיהור של הדם מכל הרעלים שבו. לכן גם כדאי לשלב אותו לא רק במים אלא גם בתה, בסלטים, במיצים טבעיים ובשייקים.