בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
מהפך אדיר בטיפול בכולסטרול: חיסון במקום סטטינים
ה-FDA אישר את שיווקהּ של זריקה חדשה נגד כולסטרול גבוה. בקרוב יהיה הטיפול בכולסטרול קל ויעיל יותר
החולים ששרדו מעבר לכל תחזית
פרופ' משה פרנקל, חבר קליני באוניברסיטת טקסס, ויו"ר החברה הישראלית לרפואה משלימה, מספר על חולי סרטן ששרדו מעבר לכל תחזית. ומה ניתן ללמוד מהם?
איך מערכת העיכול משפיעה על המצב הרגשי?
מערכת העיכול מקבילה למערכת הרגשית וכוללת שלושה מרכיבים ההכרחיים לבריאות הפיזית והנפשית: הזנה, תנועה וניקוז
כך תירדמו בקלות בתוך שישים שניות
הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות
10 דרכים לדעת אם שתינו מספיק מים
כשזה מגיע לשתיית מים, רבים מאיתנו נוטים 'לשכוח' או לא לשים לב למפלס המים בגופנו, בפרט בימות הקיץ החמים. אז איך מזהים סכנת התייבשות לפני שהיא מתרחשת, ואיך מונעים את קשת הבעיות שיכולות להיווצר בשל כך? הכל בכתבה שלפניכם
מה הקשר בין צחצוח שיניים ומערכת החיסון?
תמיד ידענו שצחצוח שיניים שומר על בריאות השן. מחקר חדש מורה על השפעתו של צחצוח השיניים על חוזקהּ של המערכת החיסונית
קיץ לוהט: להתמודד עם מכת חום
החום הכבד בשבוע האחרון, חצה את הארבעים מעלות. ד"ר דליה נבות־מינצר מכללית מסבירה, כיצד ניתן למנוע את האסון הבא
למה לא טוב לשתות קפה בבוקר?
אם גם אתם מאלו שהדבר הראשון שעושים בבוקר הוא להרתיח מים לקפה, כדאי לכם לקרוא את הכתבה הבאה
האם שומנים הם אויב האנושות?
הם מספקים לנו מקור אנרגיה נוח ומרוכז, מסייעים בספיגת ויטמינים וחומרים חשובים מהמזון, ויש להם תפקיד חשוב ביציבות של קרומי התאים בגוף, בהעברת אותות בין תאים ובחילוף החומרים ובבקרה על דלקות. אז למה יצא להם שם רע כל כך?
הדיאטה שממיסה שומנים
אם עד היום ידענו שתזונה נכונה (כמו דיאטת דלת שומן) עשויה להיות יעילה במניעת מחלות, עכשיו חוקרים ישראלים טוענים: התמדה בדפוסי תזונה בריאים משפיעה לאורך זמן על נסיגת מחלות כמו טרשת עורקים
לבריאות: אגוזי מלך מסייעים במניעת סרטן
מחקר חדש מהווה פריצת דרך במניעת סרטן המעי הגס: אגוזי מלך עשירים בחומצות חיוניות המאטות את התפשטות מחלת הסרטן
מדענים פיתחו בדיקה לזיהוי מחלת הסרטן - 13 שנים לפני התפרצותה
פריצת דרך מחקרית: מדענים הצליחו להתחקות אחר פתרון שעובד ב-100% לדבריהם, לזיהוי מוקדם של מחלת הסרטן
יתושים - מדוע הם עוקצים אותי יותר מאשר אותך?
המדע חושף את הסיבות שבגינן היתושים עוקצים דווקא אנשים מסוימים, ואף עושים זאת בתדירות גבוהה. רמז: באיזה דיאודורנט 'טבעי' אתם משתמשים?
הריסוס הקטלני נאסר לשימוש בעולם - אך בארץ עדיין משתמשים בו
ה'ראונדאפ' הוא סוג של קוטל עשבים קטלני, שעל הדרך - כך מסתבר, קוטל גם את בריאותנו. ברחבי העולם, נאסר החומר לשימוש, אולם בארץ? בתי ספר, גני ילדים, חקלאים ועוד - ממשיכים להשתמש בו
פופאי ניצח: תרד גורם למח להיות צעיר ב-11 שנים
ממצאיו של מחקר חדש מוכיחים: צריכת תרד מדי יום, תהפוך את המוח לצעיר ותמנע הידרדרות מנטלית-קוגניטיבית
מדענים עם בשורה: מיואשים מדיאטה? נסו אורז קר!
מדענים גילו שיטה ייחודית להורדת אחוזי הקלוריות באורז. רוצים לדעת איך? קראו את הכתבה שלפניכם
מעשנת? תראי מה קורה לעובר שלך!
עישון, מתח וחרדה, הם סיפטומים שמשפיעים ישירות על התפתחות העובר. והאם לאב מעשן יש השפעה זהה על תוצאות ההתפתחות? הורים - קחו אחריות על הילדים שלכם
כמדי שנה: האביב מגיע – ואיתו האלרגיה. כיצד מתמודדים?
נזלת, דמעות בעיניים, גירוד בלתי נסבל? כנראה שאתם שייכים לקבוצת האנשים שמפתחים תגובה חיסונית מוגזמת לאבקנים שמופרשים מהפרחים. כל מה שצריך לדעת על אלרגיה עונתית
כולסטרול, לב, תזונה, ספורט – וכל מה שביניהם
בסך הכל 30% מרמת הכולסטרול בגוף תלויה בנו. איך נשמור עליה מאוזנת? מה אוכלים כדי לייצר כולסטרול טוב ולא רע, ומדוע פעילות גופנית כל כך חשובה?
עשרה דברים שלא ידעתם על סוכר
רגע לפני שמשלוחי מנות מתפקעים מממתקים וילדים מוכתמי-שוקולד במצב היפראקטיבי ממלאים לכם את הבית, הנה עשר עובדות שאולי לא ידעתם על סוכר, המרכיב המרכזי במשלוחי המנות של ימינו
טיקים ותסמונת טורט
מהם טיקים? באיזה גיל הם מופיעים? מה ההבדל בין טיקים רגילים – שהם לרוב זמניים וחולפים – לבין טיקים שמתלווים לתסמונת טורט? מהו הטיפול במחלה?
גרעיני חמניות
הם קטנים, אבל מלאים - על מעלות וחסרונות של גרעיני חמניה
רק בריאות: מזון חומצי ובסיסי - חלק א'
איזון נכון בין חומציות ובסיסיות בגוף מהווה את אחד ממפתחות הבריאות. כל עוד האדם אוכל מעט מזון חומצי או בסיסי - הגוף יודע לאזן את הסביבה הכימית בגוף
פיסטוק - האגוז המחייך שישבור לכם מיתוסים בריאותיים
הוא שובר מיתוסים בריאותיים, פחות משמין ממה שחשבנו, שומר על מערכת העיכול, טוב מאוד ללב, מוריד את הכולסטרול, ואפילו מגן מפני המחלה הנוראה מכל. לכבוד ט"ו בשבט - חג האילנות, קבלו פרופיל שופע תגליות על האגוז המחייך, שהישראלים צורכים ממנו בהיקף של כ-4,000 טון בשנה