בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
אוהבים אבוקדו? הטיפ שיעזור לכם לשמר את טריותו לאורך זמן
קשה מדי, רך מדי, ו... אוף - כבר לא ראוי למאכל. חיי המדף של האבוקדו קצרים, אך איך בכל זאת נוכל להפיק ממנו את מקסימום ההנאה? הטיפ שלפניכם יסביר את הכל
בהריון וחוששת לצום? חולה ולא בטוח האם לצום? רבנים ורופאים יתנו לכם תשובות
לקראת צום יום הכיפורים, לפניכם רשימה של מוקדים המאוישים על ידי רבנים ורופאים, אשר יאזינו לשאלה שלכם וייתנו לכם תשובה מפורטת ואחראית, בהתאם לנתונים האינדיבידואליים שלכם
סוד סגולות הריפוי עתיקות היומין, של עלי הזית
מניעת סרטן, איזון סוכרת ולחץ דם, עזרה לחולי אוסטיאפורוזיס ועוד. הטיפול בעלי הזית מוכר ברפואה המסורתית עוד מימי התנ"ך, ואולי לא בכדי – כששלח נוח את היונה אל מחוץ לתיבה, חזרה היונה עם עלה של זית כסימן לחיים. אז איך צורכים, ולמה עוד זה טוב? קראו בכתבה שלפניכם
מפתיע: מאכל יומיומי, זמין וטעים שמפחית את הסיכון לחלות בסרטן ב-28%
מחקר חדש מצביע על כך שאכילת תפוחי עץ מפחיתה בעשרות אחוזים את הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן
יש לכם יותר משמונה סתימות בשיניים? ייתכן שאתם בסכנת הרעלה
מחקר חדש שבדק 15,000 אנשים הגיע למסקנה: סתימות רבות בשיניים מעלות את רמת הכספית בדם שלכם, ומעלות את הסיכון להרעלה שעלולה להשפיע על הבריאות בדרכים רבות
מדהים: זה מה שיקרה לגופכם, אם תאכלו שתי בננות ליום
מניעת דיכאון, מניעת סרטן הדם בילדים, סיוע באיזון הסוכרת ועוד. כך תמנעו מעצמכם מחלות והפרעות רבות, בזכות אכילת בננה עד שתיים ליום
למה הרופא שלכם רוצה שתתחתנו עם אדם שמח?
מחקר חדש מגלה: אנשים עם שמחת חיים הם לא רק בריאים יותר – הם הופכים את בני הזוג שלהם לבריאים יותר – גם אם בני הזוג אינם עליזים במיוחד בעצמם
מחקר חדש: גבינה שמנה בריאה יותר עבורכם
מקפידים לצרוך רק גבינות רזות? מחקר חדש מגלה: דווקא גבינה שמנה טובה יותר לבריאות
מעשנים? זהו הצמח שחברות הסיגריות, לא רוצות שתכירו
איך זה שיש כל כך הרבה מעשנים בעולם, שלא מצליחים להפסיק? רופאה אמריקנית מגלה את הסוד לטיפול פשוט וקל בעישון, באמצעות צמח שנמצא בכל בית טבע. כתבת חובה למעשנים - אקטיביים ופאסיביים
לא רוצים שהתינוק יפתח אלרגיות? תנו לו ביצה ובמבה
מחקר בריטי חדש קובע: חשיפת תינוקות לביצים ובוטנים בין גיל 4 חודשים וחצי שנה מפחיתה את הסיכון לפיתוח אלרגיה למזונות הללו
ד"ר שיגאקי חגג לאחרונה 103 שנים, ויש לו כמה עצות עבורכם
לאור הניסיון העשיר שלו ברפואה, טוען הד"ר שהגיע לגיל המופלג, שהגיע למסקנה כי למזון שלנו יש מסוגלות לשמור על הבריאות שלנו, יותר מכל אפיק גשמי אחר
מחקר חדש קובע: חריפותם של הג’ינג’ר והצ’ילי, הוכחה כיעילה במיגור גידולים סרטניים
מחקר חדש שנעשה מטעם אגודת American Chemical Society קובע כי החריפות שמתקבלת משילוב בין שורש הגי'נג'ר לבין פלפל צ'ילי – יעילה ביותר בלוחמה נגד גידולים סרטניים
כך שיחדה תעשיית הסוכר מדענים כדי להסתיר מהציבור את האמת על נזקי הסוכר
בשנות השישים, התנהל וויכוח בין חוקרים בשאלה האם שומן רווי או סוכר הם גורמי סיכון עיקריים בגרימת מחלות לב. תעשיית הסוכר החליטה להתערב בוויכוח על ידי תשלומים נדיבים למדענים שיכריעו לטובת הסוכר, ולרעת השומן. כך ניתן האות למגפת ההשמנה של ימינו
על ’עץ הנס’ כבר שמעתם? רופאה אמריקנית טוענת כי בכוחו לרפא למעלה מ-300 מחלות, כולל סרטן
רופאה אמריקנית בשם ד"ר מוניקה מרקו, שמתמחה בפרמקולוגיה – חקרה את עץ המורינגה במשך שנים ספורות, והגיעה למסקנה יוצאת דופן אותה פרסמה בספר מיוחד פרי עטה: מדובר ב'עץ הנס' שבכוחו לרפא למעלה מ-300 מחלות קשות, שבכללן גם סוכרת וסרטן
תמרור עצור: כך תדעו מתי גופכם זקוק למים, ומיד
סחרחורת, מיגרנות, עייפות ועוד. רגע לפני החורף, וקצת לפני שאתם תוחבים לפיכם את ה'ביס' הראשון שיענה על תחושת ה'רעב' - קראו את סימני האזהרה הללו, שמעידים על כך שהגוף שלכם משווע לקצת יותר מים
סכנת חיים: מה הסימונים על בקבוקי השתייה אומרים? (היזהרו במיוחד מ-7!)
בתחתית כל בקבוק פלסטיק מוטבע סימון מספרי ומתחתיו מצויינות אותיות באנגלית. המידע הזה מאוד חשוב, מאחר וכל בקבוק פלסטיק מיוצר מכימיקלים שעלולים לגרום בדרגה כזו או אחרת לפגיעה בגופכם
מחקר חדש טוען: יש קשר בין צריכת שמן קוקוס, לריפוי מחלת האלצהיימר
מחקר שפורסם לאחרונה על ידי חוקרת בשם ד"ר מארי ניופורט, שופך אור על ממצא חדש – מבטיח לא פחות מכל קודמיו, שמסוגל לטענתה להילחם באלצהיימר ובדמנציה. "סטיב קיבל ארבע כפיות של שמן קוקוס למאכל מדי יום, ותוך חודש ראיתי שינוי בתגובות הפיזיקליות של המוח לטיפול החדשני", היא מסבירה. "קיבלתי את בעלי בחזרה"
מחקר חדש: תזונה לקויה בהיריון יכולה לתרום להתפתחות הפרעת קשב אצל התינוק
המחקר מצא כי אימהות שהרבו בצריכת סוכרים ושומנים בהיריון היו בסיכון גבוה יותר ללדת ילד שיפתח הפרעת קשב וריכוז או בעיות התנהגות
מחקר חדש: רוב האנשים המקבלים תרופות נוגדות דיכאון – כלל אינם סובלים מדיכאון
עד כמה שזה נשמע מוזר, מסתבר שרוב המדוכאים האמיתיים לא מקבלים שום טיפול, בעוד רוב אלה שמקבלים טיפול נגד דיכאון, כלל לא סובלים מדיכאון
חריף אבל יעיל: רופא אמריקני חושף מתכון מקצועי, לרקיחת אנטיביוטיקה טבעית
רופא אמריקני בשם ד"ר ריצ'ארד שולץ (באנגלית: Richard Schulze) חושף מתכון ייחודי לרקיחת אנטיביוטיקה טבעית, שלדבריו זכתה להוכיח את עצמה במשך שנים בקרב מטופליו. הפחתת הכולסטרול בדם, חיזוק המערכת החיסונית ולוחמה בזיהומים – הם רק חלק קטן מהתועלות שבה
מציקים לילד שלכם בבית הספר? הנה למה קריטי שתתערבו ותעצרו את זה
מחקר חדש מגלה שילדים שחוו הצקות בבית הספר נמצאים בסיכון גדול יותר לפתח הפרעות פוסט טראומה ובעיות נפשיות אחרות מאשר ילדים שסבלו הזנחה והתעללות מצד מבוגרים
האם נמצא מזור טבעי למחלת הסרטן, כבר בשנת 1951? הכירו את דיאטת בודוויג
בשנת 1951 טענה מדענית גרמניה בשם ג'ואנה בודוויג, כי בידיה הפתרון האולטימטיבי למניעת סרטן. הצעתה נדחה על הסף על ידי הרופאים האמריקנים, אך עד היום ישנה דיאטה מיוחדת על שמה, שמבוססת על גבינת קוטג' ושמן פשתן, בד בבד עם הנחיות נוספות
תבלינים - יתרונות בריאותיים נפלאים של 7 תבלינים הנמצאים (כמעט) בכל בית
איזה תבלין מסייע להגברת חלב אם, במה נבחר על מנת להרגיע כאבי בטן, וכיצד נקל על מיגרנות? קבלו סקירה קצרה על 7 תבלינים מוכרים מלאי בריאות
מבשרי החורף: 10 יתרונות בריאותיים של פירות הדר
מחקרים רבים שבדקו את יתרונותיהם הבריאותיים של פירות ההדר, מצאו כי סגולותיהם נובעות בעיקר הודות לעובדה שהם עתירים בויטמינים A, C, ו-E כמו גם בסיבים תזונתיים ובשאר חומרים החיוניים לתפקוד תקין של גופנו. רגע לפני שהחורף מגיע, קבלו תזכורת על החשיבות שבצריכתם
למה לא כדאי לכם לזרוק את קליפות תפוחי האדמה?
על דיאטת קליפות תפוחי אדמה כבר שמעתם? הפחתת כולסטרול בדם, מיגור תאים סרטניים, חיזוק מערכת החיסון, איזון הכמיהה למתוקים, ועוד. היום אני כבר מבינה: מי שקיים את הניצולים הללו בכל שנות המלחמה - הוא הקב"ה, שברוב רחמיו הקדים 'תרופה' למכה, וברא חומרים חיוניים גם בקליפות של הירקות והפירות שאנחנו אוכלים
רובוטים מיקרוסקופיים ישמידו את הסרטן - איך זה יעבוד בדיוק?
חוקרים מקנדה טוענים לפריצת נזק בטיפול בסרטן. עד לאחרונה זה היה מדע בדיוני, אבל נראה שהפנטזיה הופכת למציאות
המשקה שמשגע את הרשת: כוס אחת לפני השינה במשך חודשיים, והשומן בבטן יפחת
הכירו את המשקה שהרשת מכנה בשם 'קוטל שומני בטן': כמה רכיבים טבעיים מדי לילה במשך חודשיים, ובתום חודשיים, תחושו שינוי משמעותי בכמות השומנים באזור הבטן
למה פקקי תנועה מסוכנים לבריאות שלכם
מחקר בריטי חדש מזהיר מנזקים הנגרמים מעמידה בפקקים, וממליץ גם כיצד להוריד את הסיכון
מחקר חדש: קשישים הם קבוצת הגיל המאושרת ביותר
מחקר אמריקאי חדש גילה שככל שאנחנו מתבגרים – כך אנחנו הופכים בריאים יותר נפשית ומרגישים טוב יותר עם עצמנו. ומהי שכבת הגיל המועדת ביותר לאומללות ודיכאון? שנות העשרים והשלושים
מחקר חדש: בני משפחה תורמים לאריכות ימים שלכם ; חברים - לא ממש
מחקר שנערך בארה"ב גילה כי יחסים קרובים עם בני משפחה העלו משמעותית את תוחלת החיים. לקשר טוב עם חברים, לעומת זאת, לא היתה השפעה כזו