בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
סובלים מפטרת ציפורניים? לסבתא יש פתרונות מעולים בשבילכם
מי שהתנסה פעם בחייו בחוויה הבלתי נעימה של פטרת ציפורניים, יודע לומר כי מדובר באחת התופעות הבעייתיות ביותר שעובר כמעט 'נצח' עד שמשיגים שינוי כלשהו לטובה במצבן. לפניכם טיפים לתרופות סבתא מעולות, ועוד טיפ 'טבעי' מרופא מומחה לפטרת ציפורניים
האנימציה שלא תרצו לפספס: טיפים קצרים לחיים טובים יותר, על פי משנת הרמב"ם
קצר, קולע, מחכים ויפה לעיניים: צפו בסרטון האנימציה הנפלא, המעניק טיפים לחיים טובים יותר על פי משנתו של הרמב"ם
בעקבות האסון בגבעתיים: 7 עובדות שחשוב לדעת על החיידק הטורף
האסון שאירע השבוע בגבעתיים עורר לכולנו את השאלות הבאות: מה זה חיידק טורף, איך נדבקים בו, איפה הוא קיים ומה צריך לעשות כדי לא להידבק? כל התשובות בכתבה שלפניכם
כשתאי הסחוס "קופאים" – מה עושים עם בעיות של שחיקת סחוס?
כאבים במפרקים נובעים במקרים רבים כתוצאה משחיקת סחוס. איך מטפלים בכאבים, ואיך פותרים את הבעיה?
לא רק לחולי סוכרת. 5 סגולות רפואיות מדהימות של צמח המרווה
שיפור הזיכרון והשבחת פעילות קוגניטיבית, ריפוי דלקות, שמירה על בריאות הכבד והפחתת רמת הסוכר בדם. חמישה יתרונות בריאותיים של צמח המרווה
האם אפשר לאכול אוכל בריא מחר, כדי לאזן ג’אנק פוד שאכלנו היום?
האם הגוף שלנו זוכר כל מה שאנחנו אוכלים, ומה היתרונות של אכילה בריאה? צפו בממצאי ניסוי חדשני ארוך טווח
האם נמצאה הנוסחה המנצחת, להעלמת קמטים באזור העיניים?
בזכות רכיב אחד ויחיד, תוכלו להיפטר מקמטים באזור העיניים - בתוך 3 חודשים בלבד. מהו הרכיב המיוחד? כנסו לכתבה, וגלו
הסוד להקלה על כאבי גב: 3 תרגילים קלים, שיחוללו פלאות במצבכם
שיטת האקופרסורה היא טכניקת טיפול שקשורה לעולם האלטרנטיבי, ומציעה מערך של 'לחיצות' על נקודות שונות בגוף (המכונות מרידיאנים) – שהרעיון המרכזי העומד מאחוריהן הוא ניקוי ושחרור חסימות. אז אם אתם סובלים מבעיות וכאבי גב, הנה ארבעה תרגילים שמציעה האקופרסורה - בהבטחה להקלה משמעותית במצבכם
אם אתם אוהבים את הירק הזה, יש דבר אחד שאסור לכם לעשות איתו לעולם!
תרד. אם אתם אוהבים את הירק הבריא והכל כך עתיר 'מתנות' הזה, וודאי תרצו לדעת שבין כל החומרים החיוניים שהוא מעניק לגופנו – התרד נמנה בין רשימת מוצרים שתזונאים ומומחים אחרים ממליצים שלא לחמם אותו שוב, לאחר שחיממתם אותו פעם אחת. מדוע? קראו בכתבה שלפניכם
צפו: הרב יובל הכהן אשרוב מסביר כל מה שצריך לדעת על מחלת הסוכרת
מה קורה בגוף כשיש עודף סוכר בדם, כיצד ניתן להישמר ממחלת הסוכרת? הרב יובל הכהן אשרוב מסביר כל מה שצריך לדעת על המחלה המתפשטת בעולם המודרני בממדים של מגיפה
אחרי שתנסו את המתכון הזה, לחיזוק כללי של הגוף - לא תפסיקו להודות
מתכון זה שלפניכם ושילובם של שלושת הרכיבים המנצחים שלו, יוצר נוסחה מופלאה לחיזוק מערכות הגוף הפנימיות, למיגור זיהומים, להפחתת רמת הכולסטרול הרע ולטיהור מחזור הדם
עצוב: תושבי ישראל במקום הראשון בעולם בצריכת סוכר
דוח של ה-OECD מעלה ממצאים מדאיגים: ישראל מובילה במקום הראשון בצריכת כמות הסוכר ליום לנפש
כך תהפכו את הבית שלכם לבריא (ונקי) קצת יותר
רוצים להכניס תזונה בריאה הביתה? שירה מלמד בטיפים מעשיים, שישכנעו את הילדים שלכם לאכול בריא. ונקי
עכשיו זה מוכח מדעית: הפרי הזה קוטל תאי סרטן במהירות הבזק
קבוצת מומחים מהאקדמיה שחקרו במשך שנים ספורות את פריו של עץ הבלאשווד – מצאו כי הוא קוטל את התאים הסרטניים בגוף, בצורה מהירה ביותר מכל טיפול מודרני שניתן לחולי סרטן כיום. לדבריהם, מרגע שחומרי הפרי נמהלים במחזור הדם, פלא גדול קורה לגוף והוא 'מבריא' את עצמו בצורה יסודית
הרב יובל הכהן אשרוב: "כל מי שטוען שיש כח מרפא אצל מישהו או משהו – טועה"
כח הריפוי היחיד נמצא בתוך הגוף עצמו. לא בתוך אומגה 3 ולא בתוך מלח אנגלי. הרב יובל אשרוב בשיעור מרתק ומחכים על הכח הטמון בגופנו
מדהים: כולנו מכירים אותו, ורק מעטים יודעים את סגולות הריפוי של האגוז הזה
בעוד שעל מדפי בתי המרקחת תוכלו למצוא אינספור תכשירים כימיים לטיפול בעששת, דלקת ריאות ושחפת (מחלות שהמכנה המשותף להן הוא שהן נגרמות בעקבות חיידקי גראם-חיוביים או באנגלית: Gram positive bacteria) – המדע בשילוב עם הטבע, מביא לפתחכם פיתרון אחר, לא רק זמין וטעים יותר – אלא בריא פי כמה וכמה, וללא תופעות לוואי
כדאי להכיר: הפלא האינסופי של זרעי האשכולית
את יתרונותיה המדהימים של האשכולית בעולם הקולינרי, קצרה היריעה מלהכיל. המיץ הנהדר שמופק ממנה הוא לא רק טעים אלא גם בריא מאוד. אולם גם בזרעי האשכולית ישנם יתרונות בריאותיים רבים - החל משיפור תפקודי הלב, דרך שמירה על בריאות וגמישות העור וכלה בסיוע לתהליך המטבוליזם. ואם אתם סובלים מאקנה, הפתעה נעימה מחכה לכם בסוף הכתבה
מידע מקדים, מציל חיים: כך מתריע הגוף על טרום-שבץ
סטטיסטיקות מעידות כי שבץ (או בשמו הלועזי Stroke) הוא אחד הגורמים היותר שכיחים לתמותה עולמית, ובכל זאת - ידיעה מוקדמת של התסמינים המובילים אליו, עשויה להיות מצילת חיים. כיצד זה אפשרי? לפניכם שלושה תסמינים עיקריים לזיהוי מוקדם
סובלים מנשירת שיער כרונית? על הטיפ הזה עוד לא שמעתם
בעלי הגויאבה נמצאת כמות גדולה של ויטמין B, שבין היתר ידוע כמשקם ומחזק את שורשי השיער. בעלי הגויאבה ישנם אף נוגדי חמצון וחומרים אחרים, שבכוחם להילחם בתהליכים השליליים שגורמים לשורשי השיער להיחלש. כך תכינו תמיסה מהם תמיסה יעילה במיוחד, שתעזור להתגבר על תופעת נשירת השיער
הבטחתו של הרמב"ם. או: תשכחו מכל מה שחשבתם על מחלות
אבנר שאקי, כתב אתר הידברות, השתתף בסדנת בריאות שהגו מומחים ברפואה טבעית ובכתבי הרמב"ם. במשך שבוע הוא אכל רק פירות, ירקות וקטניות, ולא התקרב לפיצה ולשוקולד. את כל זה הוא שרד, כדי לספר
איך שולחן האוכל שלכם לא ייראה כמו אחרי מלחמה, בסוף הארוחה המשפחתית?
אחד הכללים: אסור לנו לשכוח ש"על טעם ועל ריח אין להתווכח" - אבל אני מגישה לצלחת בכל זאת. מה שאינך רוצה, השאר בצד הצלחת, אינך חייב לאכול
לגזור ולשמור: חליטת שלושת הצמחים, שתסלק מכם את השפעת
אם גם אתם נוטים 'לחטוף' שפעת בתדירות גדולה בחורף, אנחנו ממליצים לכם לנסות את החליטה הטבעית הבאה – שמורכבת משלושה צמחים בעלי יתרונות בריאותיים לרוב, ובפרט בחיזוק המערכת החיסונית
אם הילדים אוכלים - אז זה בעיקר ג'אנק פוד. מה עושים?
הממתקים לסוגיהם יכולים גם הם, להתחלף בפירות טריים, עוגיות ביתיות על בסיס טחינה או חלבה, ולעיתים גם בקוביות שוקולד איכותי
סובלים מבעיות עיניים? לרופאה הזו יש חידוש בשבילכם
"היסוד הכימי הזה לבדו, מסוגל למנוע ולרפא ניוון בראייה", מסבירה פרופ' ביסטי. "הרכיבים הפעילים בזעפרן משפיעים על תאי העצב שבמערכת הראייה, וגורמים להם לעבוד קשה יותר"
מחקר חדש מזהיר: המעבר לשעון חורף עלול להכניס אתכם לדיכאון
חוקרים דנים גילו כי מספר הדיאגנוזות של דיכאון חמור עולה משמעותית בחודש אחרי המעבר לשעון חורף, וכך גם מספר האשפוזים בגלל דיכאון. למה זה קורה?
10 עצות לניקוי רעלים ביתי המלצה חמה - תתחילו מהחמישית
מאז שפרצה אל תודעתנו לפני מספר שנים, שיטת ניקוי הרעלים עלתה לכותרות. אולם עוד לפני שמרעילים את הגוף, הנה 10 עצות להתנהגות נכונה בבית, שימנעו מאיתנו את הצורך בניקוי הזה, טוב ואמין ככל שיהיה
המלצה רפואית חדשה: תינוקות צריכים לישון בחדר ההורים עד גיל שנה
הנחיות חדשות למניעת מקרי מוות בעריסה מדגישות אזהרות קודמות ומוסיפות המלצה נוספת: השכיבו את התינוק לישון בחדר שלכם
לא רק לחולי סוכרת: הפרי שיחולל נפלאות בגופכם
אל פרי הנוני (המכונה בלועזית morinda citrifolia) נחשפתי לפני יותר מעשור – כאשר יזמים ישראלים התחילו לשווקו בארץ כמשקה פלא, שמסוגל לפתור קשת רחבה של בעיות בריאות - החל מסוכרת, דרך ניוון שרירים וכלה בסוגים שונים של סרטן. "למזלי, זה עבד ותוך חודשים ספורים מאז החל וילי ליטול את הנוני, חל שיפור ניכר במצבו"
זה מה שיקרה לגופכם אם תצרכו תמר אחד ליום (מספר שלוש מעודד במיוחד)
אחרי שהתפרסם אתמול (ג') כ'ממתק הטבעי המועדף בישראל' - נדמה שאין זמן טוב מזה לדבר על יתרונותיו המדהימים של התמר. מלבד הסידן, התמרים עשירים בחומרים חיוניים אחרים כמו מגנזיום, סיבים תזונתיים, אשלגן ועוד. הנה כמה עובדות נוספות שלא תרצו לפספס אודותיו
גרים במרכז עיר סואנת? אתם מגדילים את הסיכון שלכם ללקות בהתקף לב
מחקר חדש שעקב אחרי עשרות אלפי אירופאים בחמש מדינות שונות הגיע למסקנה חד משמעית: זיהום אוויר ורעש לילי מעלים משמעותית את הסיכון ללקות בלחץ דם גבוה