בריאות

מחקרים מגלים: חלב ומי קוקוס עשויים להיות יעילים יותר בשמירה על הנוזלים שלכם בגוף

הכירו את מורינגה - עלה סופר-מרוכז שמככב אצל התזונאים, תומך במערכת החיסון ומכיל כמויות מפתיעות של ברזל, סידן ונוגדי חמצון. איפה משיגים, איך צורכים ולמה הוא כל כך חשוב לגוף שלנו?

ולא, זה לא שוקולד. פרי אחד פשוט שעוזר לגוף להירגע, לנפש לנוח ולשינה להיות עמוקה וטובה יותר. תכירו את הנשנוש הלילי החכם שמאזן הורמונים, מפחית סטרס, ומכין אתכם לבוקר רגוע

הצלחת ריקה אבל הרעב לא נרגע? ייתכן שהבעיה בכלל לא במה שאכלתם, אלא באיך, מתי ולמה. הנה מה שעלול לשבש את תחושת השובע שלכם – גם אחרי ארוחה מלאה

אישה בת 108 מצפון ספרד מעדיפה לשמור על הרגלים פשוטים, שמחים – ובעיקר קבועים. אחד מהם: מנה יומית של ליקר קפה

מחקר חדש מצא כי שתיית קפה שחור, ללא סוכר או חלב, קשורה להפחתה בסיכון למוות ולמחלות לב. החוקרים ממליצים לצרוך עד שתי כוסות ביום בלבד

הדיאטנית ד"ר מאיה רוזמן מפרטת את יתרונותיו של הפלפל החריף – מוויטמין C בכמות אדירה ועד השפעות מטבוליות שמסייעות בתחושת שובע ובהפחתת סיכון למחלות לב. וגם: איך ההחמצה משפיעה על ערכיו התזונתיים?

משרד הבריאות ומערך הסייבר הלאומי מזהירים מקמפיין הונאה מסוכן המציע תוספי תזונה לבעיות רפואיות: "אל תתפתו – מדובר באתרי פישינג שמטרתם לגנוב מידע אישי ולפגוע בכם"

כירופרקטיקה הוא תחום רפואה אלטרנטיבי מתפתח שעוזר להרבה אנשים, אולם לפני שניגשים לעשות אותו, צריכים לוודא שעושים אותו אצל איש מקצוע מוסמך. זה מה שקרה לאם שעברה טיפול אצל מטפל שאינו מוסמך

מרגישים עייפים וחסרי אנרגיה, למרות שהבוקר שלכם רק התחיל? עזבו אתכם מקפה ונסו את המשקה הזה, שהרשת מתלהבת ממנו, כנראה לא סתם

סרטן עור הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר בעולם, והוא מצוי בשכיחות גבוהה במיוחד במדינות שטופות שמש כמו ישראל. עם זאת, למרות שכיחותו, מדובר במחלה שבמרבית המקרים ניתנת לאבחון מוקדם וטיפול מוצלח – במיוחד אם קיימת מודעות, איתור מוקדם וטיפול מדויק כמו ניתוח מוהס (Mohs Micrographic Surgery) – הטיפול היעיל ביותר לגידולי עור באזורים רגישים כמו הפנים, האף, האוזניים והקרקפת • במאמר זה נסקור את סוגי סרטן העור, מי נמצא בסיכון, מהם הסימנים המחשידים, ולמה ניתוח מוהס נחשב לסטנדרט הזהב להסרת גידולים סרטניים באזורים אסתטיים ורגישים

מלחמה, לחץ בעבודה או תחושת אובדן שליטה – הגוף מגיב בשינויים הורמונליים שמובילים לדלקות ולעלייה בקורטיזול

במשך שנים רבות המליצו מומחים, ובמיוחד הציבור, לשפוך חומץ או אפילו שתן על מקום הצריבה. האם זה נכון?

מהם היתרונות של הכורכום, איך אפשר לצרוך אותו, ואיך משפרים את הספיגה של הכורכומין בגוף?

אל תתנו למיתוסים לסכן את הבריאות: טעויות נפוצות בקירור אוכל חם עלולות לגרום להתרבות חיידקים מסוכנים. כך תעשו זאת נכון, לפי המלצות מומחים

מחקר אמריקאי רחב היקף מגלה: שיעורי התמותה מהתקפי לב צנחו כמעט ב-90% ב-50 השנים האחרונות, אך מספר המקרים הקטלניים ממחלות לב אחרות דווקא קפץ

דיאטנית מסבירה כיצד לנהל את התזונה כשנראה שהכול מתפרק – ומדוע "ערכת רוגע" אישית תעזור יותר מחטיף שוקולד

שיטת צום אחת, כך נמצא, בולטת מעל כולן: גם יעילה לירידה במשקל וגם משפרת נתוני כולסטרול ולחץ דם

למרות הפיתוי במקלחת קפואה – היא עלולה להזיק לגוף בימים חמים במיוחד. החוקרים ממליצים לבחור במים פושרים