בריאות

שתייה לא מספקת לא רק פוגעת בגוף - היא גם עלולה להגביר סטרס ולהקשות על ויסות נפשי. מחקר חדש עם נתונים חשובים

מתי, כמה, איך, ואיך יודעים אם שתיתי מספיק? כל מה שצריך לדעת על שתיית מים

חודש אלול הגיע, החופש נגמר והשגרה חוזרת. קבלי חמישה מתכונים לנשנושים בריאים, קלים להכנה וטעימים במיוחד. כאלה שאפשר לקחת בתיק לעבודה, לשים בקופסה לילדים, או פשוט להכין בבית כדי שתמיד יהיה מה לנשנש בלי רגשות אשם

חודש אלול מוכר כחודש של תשובה והתחדשות לנשמה. אבל מה עם הגוף? הגיע הזמן לעשות תשובה על הרגלים פחות טובים שלנו. אחד מהם הוא חוסר פעילות גופנית. איך מתחילים?

סקר חדש של ארגון לקט ישראל ומכון מדגם: כשליש מההורים בישראל מחפשים מוצרים זולים יותר לטובת ארוחת העשר בשנה האחרונה מסיבות כלכליות

מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לוחצים על כפתור ה"ריסט" ומוציאים מהתפריט את הסוכר? המומחה עונה

מחקר קובע כי כמות יומית קטנה של אחד מהירקות הבאים עשויה להיות קריטית במניעת אחד מסוגי הסרטן הקטלניים ביותר. אז כמה בדיוק צריך לאכול?

שולחים את הילדים לבית הספר עם בקבוק מים? אתם צריכים לקרוא את זה. מסתבר שלסוג הבקבוק יש השפעה ישירות על הבריאות. בחירה לא נכונה עלולה להביא לחשיפה לחומרים מזיקים או להצטברות חיידקים. איזה בקבוק בריא באמת?

יש ירקות שנולדו עם תדמית קשה. ברוקולי, למשל, הפך לסמל הלא טעים הקלסי במיוחד אצל ילדים. אבל האמת? זה ממש לא חייב להיות ככה. כשמכינים אותו נכון, עם שילוב חכם של טעמים, מרקמים ותיבול, הברוקולי מצליח להפתיע גם את מי שחשב שהוא לא סובל ירוק. במילים פשוטות: זה לא הירק, זו הדרך. הינה כמה דרכים יצירתיות וטעימות להגיש ברוקולי (ועוד חברים ירוקים) כך שהילדים לא רק יאכלו אלא גם יבקשו תוספת

חלום בלהות באוהיו: כך בית בשווי 400 אלף דולר הרס את חייה של צעירה בת 28, והפך לוויראלי ברשתות החברתיות

במשך שנים הוא סומן כאויב, אבל לתפוח האדמה יש יתרונות מפתיעים. החוקרים מסבירים איך אתם צריכים לאכול אותו, ועל מה כדאי לוותר

קפה קר עם מנה הגונה של אבקת חלבון הוא הדבר הבא ברשתות החברתיות - אבל האם מומלץ לצרוך אותו?

הסוד הקטן של ההודים: למה הם מסיימים ארוחה עם זרעי שומר מצופים סוכר?

מחקר חדש שפורסם מצביע על כך שכבר מגיל 30 מתחילים תהליכים של איבוד הזיכרון. מה הפתרון?

לצד החששות, ענבים עשירים במאות תרכובות פעילות, ובראשן נוגדי חמצון - אז האם אפשר לאכול את הפרי ללא הגבלה?

איך שומרים על מוצרי בסיס כמו קמח וקטניות מבלי שיתקלקלו או יהפכו לבית גידול לחרקים? הדיאטנית עונה

כך תתארגנו לקראת החזרה לשגרה בלי עצבים, ובעזרת שיטה אחת בדוקה שעובדת תמיד. חדשים לבקרים

כאשר הגוף מצוי בלחץ מתמשך או בעומס נפשי, זה עלול להתרחש בעוצמה חריגה ולהעיר אותנו מוקדם מהצפוי

המרק הקליל שיפתיע אתכם: שלושה מרכיבים פשוטים, חצי שעה בישול, וטעם עשיר ומנחם. מתאים לימי החורף הקרים וגם לערבים חמים של קיץ, בלי להכביד ובלי לוותר על ערכים תזונתיים

בשבוע האחרון נשלחים בארצות הברית חיסוני שפעת בתרסיס לאף ישירות לבתים, כך שאזרחים יוכלו להתחסן ללא צורך בצוות רפואי. בישראל הקופות תומכות באישור השימוש הביתי, אך ההחלטה טרם התקבלה. ספי סובל רויטבלט, מנהלת מבצע חיסוני שפעת בכללית: "כל מהלך שמגביר נגישות וזמינות לחיסונים - מבורך"