בריאות

האם השעה שבה אנחנו אוכלים באמת משנה? הדיאטנית עם התשובות

כשהביולוגים צופים היום בעובר זעיר במיקרוסקופ, הם רואים מערכת עדינה, מרובדת, שצמתיה העמוקים נעולים כמעט לגמרי. בתוך המרקם הזה, השאלה איך נוצר כל העושר הביולוגי שלנו אינה נעשית פשוטה יותר. להיפך – היא הופכת לדרמטית, מורכבת ומסקרנת מאי פעם. והתשובה ברורה ומתבקשת: בורא העולם

הם נראים תמימים, לעיתים אפילו נחשבים לשיא הבריאות או לשיא הקולינריה, אך מאחורי המראה המפתה מסתתר איום בלתי נראה. אלו המאכלים שכדאי להיזהר מהם

עונת השפעת החלה מוקדם ובעוצמה חריגה, עם וריאנט חדש שגורם לתסמינים קשים במיוחד, בעיקר בקרב ילדים. רופאים בארץ ובעולם מזהירים מפני זלזול ומדגישים את חשיבות הערנות והטיפול המוקדם

ד"ר סאורבה סתי מציג ארבעה מזונות פשוטים לשילוב יומי בתפריט, המסייעים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, לחיזוק חיידקי המעיים ולאיזון רמות הסוכר בדם. למה כדאי לאכול בננה לא בשלה?

מי כתב את ספר ההוראות לגוף? אילו שליחים עוברים בדם, ואיך ציפורים מנווטות ללא מפה?

מחקר עדכני מצביע על חמישה הרגלים, שניתנים ליישום בכל גיל ועשויים להפחית את קצב הזדקנות המוח, ואף להביא לכך שגיל המוח יהיה צעיר בכשמונה שנים מהגיל בפועל

סרטונים ברשתות החברתיות מציגים שתיית שמן קיק כפתרון מהיר להרזיה ול"ניקוי הגוף", אך אנשי מקצוע מזהירים כי מדובר בהשפעה זמנית ומסוכנת שאינה מביאה לירידה אמיתית בשומן

מחקר רחב היקף, שנמשך כמעט עשור, מצא קשר בין עובי הרשתית בעין לבין סיכון עתידי לאלצהיימר ודמנציה, ומעלה אפשרות לאבחון מוקדם, פשוט ולא פולשני, עוד לפני הופעת פגיעה בזיכרון

לפעמים שיפור בריאותי נראה לנו רחוק מהישג יד. ההרגשה שמדובר ב"פרויקט" גדול גורמת לנו לא להתאמץ, לדחות לזמן אחר. אנחנו יודעים שצריך לעשות, אבל "אולי מחר". יש לנו בשורה טובה בשבילכם – יש דרך קלה לשפר את הבריאות

המיץ שהפך לוויראלי ברשת מכיל מלטונין וטריפטופן, עשוי לקצר את זמן ההירדמות, להאריך את משך השינה ולשפר את איכותה - כך לפי מחקר אמריקאי

אולי את המישהי הזו בשביל מישהו. ואולי יש לך מישהי כזו בשבילך. ואולי אין לך מישהי כזו בחייך, ואת לא ידעת מה את בעצם מחפשת. ואולי, אולי לא ידעת למה עד עכשיו לא הצלחת לעשות את השינוי שאת רוצה. עכשיו תדעי

מחקרים עדכניים בתחום התזונה מצביעים על כך ששילוב נכון בין מזונות משפיע על ספיגת הוויטמינים והמינרלים בגוף, משפר תפקוד מערכות חיוניות ותורם לבריאות כללית טובה יותר לאורך זמן. אז מה כדאי לאכול?

איך חיפוש אחר שלמות גופנית עלול לפגוע בנפש? ולמה גישה רכה יותר דווקא משפרת את הבריאות? מבט שונה על בריאות נשית בגישה מאוזנת

אבוקדו נחשב לפרי רגיש במיוחד, אך אחסון נכון לפי דרגת הבשלות שלו יכול להאריך את חייו, לשמור על המרקם והטעם, ולמנוע השחמה מיותרת גם כשהוא כבר חתוך או מעוך

הרגלי אכילה שנתפסים כבריאים עלולים להזיק לשיניים יותר ממתוקים. מומחית בתחום מסבירה מדוע אכילה רציפה, גם של פירות, מונעת מהשן להתאושש ומגבירה סיכון לעששת

שמירה על בריאות הלב אינה מחייבת מהפכה באורח החיים, אלא בחירות נכונות. מומחים מצביעים על שלושה מאכלים נפוצים שכדאי להפחית, ולהעדיף במקומם חלופות פשוטות ובריאות יותר

צוות מד"א הוזעק הבוקר לטפל בפעוטה כבת שנתיים שלקתה בהיפותרמיה עקב גל הקור. הועברה לבית החולים שמיר-אסף הרופא, משם נמסר כי היא מטופלת בחדר הלם

האם עדיף לאכול ירקות ופירות שלמים, או שאפשר גם לחתוך אותם? ומה עדיף - ירקות חיים או מבושלים?

מחקר תצפיתי גדול שעקב אחר אלפי נשים מבוגרות במשך כעשר שנים בחן את הקשר בין שתיית קפה ותה לבין צפיפות העצם, ומצא הבדלים קטנים אך מעניינים בין המשקאות