בריאות

הרבה לפני שדיברו על אורח חיים בריא, ההלכה כבר הציבה אותו כערך מרכזי. לפניכם 10 הלכות מתוך "קיצור שולחן ערוך" סימן ל"ב, החושפות איך שומרים על הגוף באמת

מחקר מקיף מצא כי סיוע קבוע לאחרים, גם מחוץ למסגרות רשמיות, מוביל להאטה בירידה בזיכרון ובשימור תפקודי מוח לאורך שנים, במיוחד בגיל המבוגר

מהנדס שעבד יותר מעשור בחברה טען כי בעיה רפואית חייבה היעדרויות ממושכות, אך בית המשפט קבע שההתנהלות חרגה מהמקובל. לאחר הליך משפטי ממושך הגיעו הצדדים להסדר פשרה מצומצם

מה באמת משפיע על טעם הקפה ואילו שינויים קלים יחזירו לו את החוזק והארומה הממכרת? רמז: זה לא קשור לסוג הפולים או למחיר המכונה

סקירת מחקרים בינלאומיים מצביעה על קשר בין שימוש יומיומי במי פה לבין עלייה בסיכון ליתר לחץ דם, בשל פגיעה בחיידקים מועילים. מה אומרים המומחים?

מחקר בינלאומי רחב היקף קושר בין השמנה לעלייה חדה בלחץ הדם בקרב ילדים ובני נוער, ומזהיר מהשלכות בריאותיות קשות כבר בגיל צעיר

מחקר רחב היקף מצא קשר בין רמות גבוהות של חומצת אמינו נפוצה בתוספי תזונה לבין קיצור תוחלת החיים של גברים. מאילו מאכלים כדאי, לפי המחקר, להתרחק?

סין: אישה שצרכה רק תבשילים שמכילים חזה עוף מבושל וכרובית במשך חצי שנה פיתחה דלקת חריפה בלבלב: מדוע דיאטת קיצון פוגעת בגוף?

אם אתם לא פותחים אתרי חדשות כל יום ומרגישים קצת אשמה על זה, ייתכן שאין לכם סיבה. כעת גם המדע מודה כי בעולם רועש כמו שלנו, בחירה בקצת יותר שקט מהכותרות היא לא חולשה, אלא תרומה חשובה לחוסן נפשי

מחקר מאוניברסיטת קינגסטון מסביר כיצד סידור מידי של המיטה עלול לעודד קרדיות אבק ולהשפיע על הנשימה

שלוש פעולות יומיומיות פשוטות יכולות לסייע באיזון הגוף אחרי מאכלי החג המשמינים

נתונים חדשים מאוניברסיטת תל אביב מראים כי אנשים שגרים בסביבה ירוקה יותר הם בעלי סיכויי הישרדות גבוהים יותר למחלות מסוימות

תזונאית קלינית מסבירה כי אכילה נכונה בשעות הערב עוזרת לגוף לעבור ממצב של דריכות למצב של רגיעה. מה מותר ומה אסור לאכול רגע לפני שנכנסים למיטה?

חוקרים במקומות שונים גילו כי אנשים שכתבו שלוש תודות ביום במשך עשרה שבועות נעשו אופטימיים יותר, רגועים יותר וישנו טוב יותר

פרופסור סטיוארט פיליפס מסביר מה באמת חשוב לאכול עם הגיל, למה עודף חלבון לא תמיד מועיל, ואיך נראה התפריט היומי שלו

חג החנוכה מביא איתו המון ריחות מפתים של סופגניות ולביבות מטוגנות, אבל מערכת העיכול שלנו לא תמיד בנויה לקבל כל כך הרבה שמן ופחמימות. כך נשמור עליה מאוזנת, גם במהלך ימי החג

בעוד שמיטב החוקרים מנסים לפענח את חידת השפעת מדי שנה, תרופות סבתא מספקות מענה טבעי ומוכח לתסמינים מטרידים, כמו שיעול, גודש ויובש. לפניכם המדריך המלא לתרופות סבתא, שיעזרו לכם לעבור את החורף בקלות

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

הוא ועמיתיו אספו תולדות חיים מפורטות של אנשים עם מחלות כרוניות, והשוו בין דפוסי אישיות, טיפול במתח, תחושות בדידות או תמיכה – לבין מדדי מערכת החיסון ומצב המחלה. שוב ושוב עלה אותו דפוס: אנשים עם תחושת חוסר אונים, בידוד רגשי או קונפליקטים פנימיים חריפים – נטו ללקות במחלה קשה יותר, או בהתקפים תכופים יותר