בריאות

מחקרים רפואיים חושפים כי בדידות אינה רק תחושה רגשית, אלא גורם סיכון ממשי למחלות לב ודיכאון. ממה זה נובע, ואיך אפשר לטפל?

רבים מאיתנו נוטלים תרופות מרשם באופן יומיומי, אך מחקרים חדשים חושפים כי שילוב של אשכולית עם טיפול תרופתי עלול להוביל לבעיות. איך נדע כמה לצרוך וממה להיזהר?

אנשים רבים סובלים מרגישות לגלוטן, חלבון החיטה, בדרגות שונות. בשנים באחרונות גברה המודעות לכך שגם לאנשים שנחשבים בריאים מומלץ להפחית את צריכת גלוטן. ריכזנו עבורכם מידע על קמחים שאינם מכילים גלוטן, כדאי לנסות

רבים מתעוררים ומגלים כתמי רוק על הכרית. לרוב מדובר בעניין חולף וחסר משמעות, אך מומחים מזהירים ומסבירים למה זה קורה

כשהמתח ביומיום עולה, אנחנו נוטים לחפש נחמה במאכלים מתוקים. אך מתברר שישנם פתרונות תזונתיים בריאים בהרבה, שיכולים להרגיע את הגוף ואת הנפש מבפנים

מחקר חדש מצא כי אכילת קיווי משפרת משמעותית את עובי העור ומאיצה את התחדשות התאים, בזכות היכולת הייחודית של הוויטמין להיספג ישירות ברקמות העור ולעודד ייצור קולגן טבעי

במשך שנים הזהירו אותנו שצריכת ביצים עלולה להקפיץ את רמות הכולסטרול בדם ולסכן את בריאות הלב, אך מחקר חדש מאוסטרליה קובע כי הבעיה האמיתית לא טמונה דווקא בביצה עצמה

אזעקות, צפיפות ורעש עלולים לגרום לתחושת הצפה רגשית אצל ילדים ומבוגרים. ישנם כמה חפצים שיכולים לעזור לוויסות תחושות ורגשות ברגעים מלחיצים. קבלו חמישה פריטים תחושתיים שכדאי להכניס כבר עכשיו לתיק הממ״ד המשפחתי

חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד מצאו כי תהליך ההזדקנות אינו הדרגתי כפי שחשבנו, אלא מתרחש בשני גלי שינויים מולקולריים דרמטיים, בגיל 44 ובגיל 60, מה שמשפיע על חילוף החומרים ובריאות הלב

הסוד לספיגה מקסימלית מסתתר בשילוב בין פלפל שחור לשמן זית. מגזין בריאות איטלקי מסביר כיצד הפעולה הפשוטה של תיבול המזון מונעת מרכיבים חיוניים לצאת מהגוף

במשך שנים זרקתם את הקליפה של הפירות והירקות לפח, אבל ייתכן שטעיתם. הדיאטנית מסבירה באילו פירות וירקות כדאי לשמר את הקליפה

מומחים לבריאות הלב חושפים כיצד טיגון עמוק מוביל להצטברות פלאק מסוכן בכלי הדם, ומסבירים מדוע שינוי קטן בדרך שבה אנחנו מכינים את ארוחת הערב יכול למנוע מחלות לב, אירועים מוחיים וסיבוכים רפואיים אחרים

האם החששות מפני שהות ממושכת במרחבים מוגנים מוצדקים, האם היא מעלה את הסבירות להדבקה במחלות זיהומיות ואילו אזורים בארץ נמצאים בסיכון גבוה? המומחית עונה

סקר חדש חושף כי 44% מהילדים אינם ישנים מספיק, מה שפוגע בתפקוד המשפחתי ובהתפתחותם התקינה. מומחים מסבירים כיצד רצף פעולות נכון לפני השינה יכול לשנות את התמונה

מומחים מדגישים, כי פעילות גופנית מתונה של חצי שעה ביום משפיעה על איכות ומשך החיים באופן משמעותי יותר מכל ויטמין או כדור

ד"ר סאוראב סתי, מומחה לגסטרואנטרולוגיה בעל שם עולמי, חושף את רשימת המזונות שעלולים לפגוע בבריאותכם לטווח הארוך. מתותים עתירי הדברה ועד לבשר מעובד - כך תגנו על הגוף מפני "רעלים שקטים"

מחקר בינלאומי בקרב 1.8 מיליון משתתפים גילה כי תזונה ללא בשר מפחיתה משמעותית את הסיכון לחמישה סוגי סרטן, אך הוא מזהיר מפני עלייה בסיכונים אחרים. רופאה קובעת: "אורח החיים הוא גורם משפיע"

השהות הממושכת בממ"ד מאתגרת וגורמת לאכילה רגשית ולמתח. דיאטנית מציעה פתרונות פרקטיים ומזינים, שיעזרו לכם לשמור על השובע ועל הרוגע ברגעים המתוחים

קטניות, על כל יתרונותיהן הבריאותיים, עלולות ליצור קשיי עיכול שונים. איך אפשר להקל?

מחקר רחב היקף חושף, כי בעשור האחרון נרשמה עלייה בתמותה מהתקפי לב בקרב בני 55 ומטה. מהם גורמי הסיכון, ומהם הפערים בין גברים לנשים?