בריאות

הגיל שבו מתחילים להרגיש את השינויים הוא גם הזמן הנכון לשנות הרגלים. שילוב חכם של מזונות מסוימים בתפריט היומי יכול לתרום ללב, למוח ואפילו למערכת החיסון

מחקר רחב היקף מגלה כי מספר הצעדים היומי מושפע מגיל - ומומחים ממליצים להוסיף הליכה קצרה שתעשה הבדל גדול בלב, במשקל ובאנרגיה

חולים רבים נאבקים על חייהם בזמן שהמערכת הציבורית מתקשה לתת מענה. התרופות המתקדמות קיימות - אבל התקציב לא מאפשר לכלול את כולן

תזונה בחלון זמן קיצוני, כמו בדיאטת צום לסירוגין, עלולה להעמיד את הלב בסיכון, במיוחד אצל חולי סוכרת

מחקר חדש קובע, כי תרופות שניתנות באופן שגרתי לאחר התקף לב עלולות להיות מסוכנות. מה צריך לדעת על הגילוי המפתיע?

שנת הלימודים החדשה החלה, ואיתה האתגר היומי: מה לשים בכריך? תזונאים מסבירים מהם שלושת המרכיבים החיוניים לסנדוויץ' מנצח שיספק אנרגיה וריכוז ליום לימודים ארוך

תנוכים נפולים וחורים מורחבים - זה רק חלק ממה שעשוי לקרות לנשים שישנות עם עגילים, קובעת ד"ר סמנתה אליס. ומהו הטיפ שישמור על האוזניים שלך?

מחקר חדש קובע ששילוב של חום ותכשירי שיער יוצר ענן של חלקיקים מסוכנים שחודרים לריאות ולמוח. מהו הכימיקל הבעייתי ואיך אפשר להתגונן מפניו?

גל חדש של מחקרים משרטט את המפה ל"הזדקנות בריאה" - החל מבחירת הפחמימות הנכונות ועד לסוג הדגים שישמור עליכם מפני סרטן. המדריך המלא

איך יתכן שיבוא "גורם זר" בדמות מחלה כרונית, וינהל לי את החיים, יקבע את לוח הזמנים שלי, יבנה את סדר היום שלי, ישחק בתוכניות ובמשימות שתכננתי כבשלו? סיפורו של משה זיאת, פרק 15: ועל מנוחתם יקדישו את שמך

שתייה לא מספקת לא רק פוגעת בגוף - היא גם עלולה להגביר סטרס ולהקשות על ויסות נפשי. מחקר חדש עם נתונים חשובים

מתי, כמה, איך, ואיך יודעים אם שתיתי מספיק? כל מה שצריך לדעת על שתיית מים

חודש אלול הגיע, החופש נגמר והשגרה חוזרת. קבלי חמישה מתכונים לנשנושים בריאים, קלים להכנה וטעימים במיוחד. כאלה שאפשר לקחת בתיק לעבודה, לשים בקופסה לילדים, או פשוט להכין בבית כדי שתמיד יהיה מה לנשנש בלי רגשות אשם

חודש אלול מוכר כחודש של תשובה והתחדשות לנשמה. אבל מה עם הגוף? הגיע הזמן לעשות תשובה על הרגלים פחות טובים שלנו. אחד מהם הוא חוסר פעילות גופנית. איך מתחילים?

סקר חדש של ארגון לקט ישראל ומכון מדגם: כשליש מההורים בישראל מחפשים מוצרים זולים יותר לטובת ארוחת העשר בשנה האחרונה מסיבות כלכליות

מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לוחצים על כפתור ה"ריסט" ומוציאים מהתפריט את הסוכר? המומחה עונה

מחקר קובע כי כמות יומית קטנה של אחד מהירקות הבאים עשויה להיות קריטית במניעת אחד מסוגי הסרטן הקטלניים ביותר. אז כמה בדיוק צריך לאכול?

שולחים את הילדים לבית הספר עם בקבוק מים? אתם צריכים לקרוא את זה. מסתבר שלסוג הבקבוק יש השפעה ישירות על הבריאות. בחירה לא נכונה עלולה להביא לחשיפה לחומרים מזיקים או להצטברות חיידקים. איזה בקבוק בריא באמת?

יש ירקות שנולדו עם תדמית קשה. ברוקולי, למשל, הפך לסמל הלא טעים הקלסי במיוחד אצל ילדים. אבל האמת? זה ממש לא חייב להיות ככה. כשמכינים אותו נכון, עם שילוב חכם של טעמים, מרקמים ותיבול, הברוקולי מצליח להפתיע גם את מי שחשב שהוא לא סובל ירוק. במילים פשוטות: זה לא הירק, זו הדרך. הינה כמה דרכים יצירתיות וטעימות להגיש ברוקולי (ועוד חברים ירוקים) כך שהילדים לא רק יאכלו אלא גם יבקשו תוספת

חלום בלהות באוהיו: כך בית בשווי 400 אלף דולר הרס את חייה של צעירה בת 28, והפך לוויראלי ברשתות החברתיות