בריאות ותזונה

מחקר חדש מצא כי צריכה של 30 מ"ל רכז אוכמניות כחולות מידי יום משפרת באופן משמעותי את התפקודים הקוגניטיביים של קשישים

למה אנשים צעירים ובריאים, כולל ספורטאים בכירים, מתמוטטים לפתע ומתים? חוקרים גילו את הגן שאחראי לטרגדיות קורעות הלב הללו

מחירו של הכורכום עלה בשנים האחרונות בזכות ביקוש הולך וגובר לחומר הפעיל בתוכו: כורכומין. אז מה יש בצהוב-הצהוב הזה, ולאילו מחלות הוא יכול לעזור?

חוקרים בלגיים מצאו כי אנשים המתנדבים בקביעות נהנים מהכנסה גבוהה יותר, ומבריאות דומה לזו של אנשים הצעירים מהם בחמש שנים שאינם מתנדבים

יצרני המזון מנסים לנצל את המודעות הציבורית לחשיבותה של תזונה בריאה – בכך שהם מצמידים למוצרים שלהם מסכה של בריאות. לקראת פורים, קורעים את המסכות מהמוצרים וחושפים מה באמת עומד מאחורי תוויות כמו 'דל-שומן' או: 'בתוספת אומגה 3'

מחקר חדש מגלה: קפאין הוא אחד החומרים שמגנים מפני התפתחות דמנציה בגיל המבוגר

רבים מאיתנו אוהבים תפוחי אדמה. אז חשוב שנדע שמעבר לעובדה שהם בריאים, טעימים ומכילים בתוכם רכיבים מזינים וחיוניים, הם גם עלולים להיות מסוכנים. כיצד? קראו בכתבה החשובה שלפניכם

גם אתם מרגישים שהייתם אוכלים בריא יותר לו רק מזון בריא היה זול יותר? מחקר חדש קובע: המזון הבריא זול יותר כבר היום

מחקר אמריקאי חדש מגלה: פציעה לראש היא הרבה יותר חמורה ממה שחשבתם. מוח שספג פגיעה גורם לשינויים גנטיים שמעלים דרסטית את הסיכון למספר מחלות קשות

לפני פרוצדורות רפואיות רבות, פציינטים נדרשים לחתום על טופס הסכמה. הבעיה: ברוב המוחלט של המקרים אין להם מושג על מה הם חותמים. שני רופאים אמריקאים ממליצים: זה מה שאתם צריכים לעשות לפני שאתם מסכימים לטיפול רפואי

מחקר אמריקאי חדש מצא: כדי להפיק את המקסימום מהקפה שלכם בלי לסבול תופעות לוואי – כדאי לערבב בו גם מעט קקאו

כמי שסובלת שנים מכאבי ברכיים, אין כמעט דבר שלא ניסיתי, בכדי להפיג ולשכך במעט את הכאב. שיטות רבות חלפו על פניי – החל מעיסויים, דרך קומפרסים וכלה במשככי כאבים קונבנציונאליים. אם גם אתם סובלים מכאבי ברכיים, לפניכם 7 דרכים שיחוללו עבורכם פלאים, ויקלו משמעותית על הכאב

רופא ממוצא ספרדי בשם ד"ר ויקטור מרצ'יונה (באנגלית: Dr. Victor Marchione) – פרסם בבלוג שלו שבעה שימושים מיוחדים לתיונים (שקיקי תה) של תה שחור, וביניהם רפואה לעור, לצמחים ועוד. לפניכם שבעה שימושים מדהימים

מחקר השווה עובדים במשרדי דואר לדוורים, והגיע למסקנה חד משמעית: למען הבריאות, עדיף בהחלט להיות דוור

מנסים כבר שנים להפסיק אבל לא יודעים כיצד? לא מגדירים עצמם 'מכורים' ובכל זאת מעשנים בכל הזדמנות? הנה כמה עובדות שלא תרצו לפספס, על הפסיכולוגיה שמאחורי העישון

בימים עברו, נוסחאות לניקוי השיניים והלבנתן היו פשוטות עד למאוד, וכללו רכיב אחד או שניים בלבד. מאז, ככל שהשתכללה המודרניזציה, איתה 'גדלו' גם משחות השיניים שאליהן מוכנסים כיום עשרות רכיבים, שלצערנו, לא פעם הם גם רעילים ומסוכנים. לפניכם שתי נוסחאות מנצחות להלבנת שיניים באופן טבעי ובריא

מחקר חדש של אוניברסיטה אמריקאית כי תזונה שמחקה את השפעותיו של צום על הגוף מתכננת מחדש תאים כך שיתחילו לייצר אינסולין

במאמר שפרסמה לאחרונה חני איזנשטט כרמי – ביולוגית ומדענית סביבה עתירת ניסיון במחקר תעשייתי, היא מסבירה את הסכנה שאורבת לנו בשקיות ה'קוקי' התמימות, ואומרת כי "כולנו חייבים להתחיל לשאול את השאלות 'מאיפה זה בא, לאן זה הולך ועל מה זה משפיע'"

מחקר חדש מצא כי לתשעים אחוז מהילדים שסובלים מתסמונת המעי הרגיז יש מחסור בויטמין D – בהשוואה לעשרים וחמישה אחוזים בלבד מכלל הילדים

ילדים שמנים - התופעה הופכת למגפה: חצי מיליון מהילדים בישראל סובלים מעודף משקל. מה ניתן לעשות, ובאילו ערים יש הכי הרבה ילדים שמנים?

מרגישים שאתם לא מספיקים את כל מה שרציתם במהלך היום? חולמים לקום מוקדם בבוקר אבל פשוט לא מצליחים? הנה כמה טיפים יעילים, שיעזרו לכם להפוך ל"אנשי בוקר", ולהיות הרבה יותר יעילים

מחקר חדש מצא: נטילה קבועה של ויטמין D מגנה מפני הצטננויות וזיהומים בדרכי הנשימה, והשפעתה אף עשויה למנוע התקפי אסטמה

מחפשים טיפ  יעיל וטבעי להלבנת שיניים? ד"ר דמיאן בראדי (באנגלית: Dr. Damien Brady) מארה"ב - חולק מתכון למשחת שיניים טבעית

רופאה אמריקנית בשם לורן פדר (באנגלית: Lauren Feder) פרסמה בבלוג שלה טיפ יוצא דופן לשימוש עם בצל: לדבריה, לבצל תועלות בריאותיות נשגבות לא רק כשהוא נאכל בצורות שונות, כי אם גם כשמניחים אותו על גבי כפות הרגליים, במהלך הלילה

נמאס לכם לשמוע מה לא כדאי לאכול? הנה רשימה של שבעה מזונות בריאים להפליא, קלים להשגה, שאנחנו פשוט לא אוכלים מהם מספיק

מחקר שנעשה בעכברים מגלה שפחות אוכל לא רק מאריך את תוחלת החיים – הוא גם מאפשר לגוף לתקן את עצמו ולשמר נעורים לאורך זמן

מחקרים מוכיחים כי מגנזיום תורם לבריאות הגוף ביותר מדרך אחת. הוא משפר את תגובת הגוף לאינסולין, יעיל בשמירה על הסידן, מונע התכווצויות שרירים ומיגרנות, מסייע לפעולות המעיים ומשפר עוד המון מצבים בריאותיים אחרים

תמיד התעניינתם בתהליכי הייצור של הסוכר הלבן? הנה כמה עובדות שלא תרצו לפספס אודותיו, וגם סרטון המציג את אופן ייצורו

מחקר חדש מסביר למה הג'וגינג עליו אתם מקפידים באדיקות לא עוזר לכם לרדת במשקל: פשוט אין קשר בין פעילות גופנית רגילה וירידה במשקל

ד"ר אושרה ספיר מהמחלקה להנדסה כימית במכללה האקדמית להנדסה, מונה את המאכלים שהוכחו מדעית כמפחיתי הסיכון ללקות בסרטן. לדבריה, המכנה המשותף לכל המאכלים הללו הוא שהם עתירים בפיטוכימיקלים