בריאות

הוא זול, הוא זמין, והוא כנראה אחד החומרים היעילים ביותר. חומץ התפוחים הוא כבר מזמן לא רק תיבול לסלט; מהקלת כאבי גרון ועד להברקת השיער וטיפול בעור. הכירו את ה"סופר פוד" שסבתא תמיד ידעה להעריך

מחקר מקיף שנערך בהונג קונג, מעלה סימן שאלה גדול לגבי סביב נטילת תוספי סידן בקרב חולי לב, ומצביע על עליה בסיכון לאירועים מוחיים ולבביים נוספים

מומחית למחלות עיכול מסבירה כי בניגוד למיתוס המוכר, אכילה בעמידה אינה הבעיה המרכזית - אלא החיפזון, חוסר הלעיסה והמתח הנלווים אליה - שעלולים להוביל לאי נוחות ולשיבוש מנגנוני השובע בגוף

תרופות להורדת חומציות, מינרלים שונים ואפילו שעת הלקיחה של התוסף - כל אלו משפיעים על ספיגת הברזל בגוף. מה אפשר לעשות?

פרופסור ארתור ברוקס מציג ממצאים ממחקר בן 85 שנה, ומסביר אילו הרגלים יומיומיים מאפיינים אנשים בריאים ומאושרים יותר

מחקר שפורסם בכתב העת האמריקני לרפואה מונעת מגלה כי בילוי זמן ממושך מול מסכים מגביר משמעותית את הסיכון לירידה קוגניטיבית. מה אפשר לעשות כדי להימנע מהמצב הזה?

אל תחכי לכאב: המדריך המעשי לשמירה על שיניים וחניכיים בריאות. החל מהטעות הנפוצה בצחצוח השיניים ועד להרגל שמוטב לאמץ בשביל לחסוך טיפולים יקרים ומורכבים בעתיד

להתחיל את הארוחה בסלט, לשתות הרבה מים ועוד - ליל הסדר והחג מכילים לא מעט ארוחות. הדיאטנית עושה סדר ומסבירה איך תעברו את החג בשלום

פעוט בן שנה וחצי מאשדוד הגיע למלר"ד הילדים בבית החולים אסותא אשדוד לאחר שבלע סוללת ליתיום. מדובר במצב רפואי מסוכן שעלול לגרום לכוויות כימיות. הסוללה הוצאה בניתוח חירום

כולנו רוצים לקיים את מצוות "אכילת מצה" בליל הסדר, אבל עוד קודם - רבים מאיתנו מתלבטים מול המדפים העמוסים: האם לבחור במצה השמורה המהודרת, או להסתפק במצה הרגילה? מעבר להיבט ההלכתי החשוב, כדאי לבחון את הנושא גם דרך משקפי הבריאות והתזונה

מחקר שוודי חדש חושף כי עבור אנשים עם נטייה גנטית למחלת האלצהיימר, אכילת בשר עשויה להאט את הירידה הקוגניטיבית ולצמצם משמעותית את הסיכון לדמנציה

רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מנשנשים יתר על המידה בימי המלחמה. הדיאטנית מציעה מספר דרכים להורדת המחשבות על המתוק

מהמרור ש"מנקה את הגוף" ועד לאגוזים ששומרים על הלב - אלו המאכלים המסורתיים שכדאי לכם למלא בהם את הצלחת כדי לעבור את ליל הסדר בתחושת קלילות וחיוניות, ובלי הרבה קלוריות

מחקר חדש ומקיף שנערך במשך למעלה מעשור קובע כי הקפדה על תזונה המשלבת ירקות, קטניות ושמן זית עשויה להגן על הזיכרון ועל תפקוד המוח, ולצמצם משמעותית את קצב התדרדרות התאים אצל מבוגרים

מומחי תזונה קובעים כי הדגנים האלה הם מרכיב חיוני בתפריט, בזכות סיבים תזונתיים המסייעים באיזון הסוכר. הם גם מורידים כולסטרול ושומרים על מערכת עיכול תקינה. האם הם חלק מהתפריט שלכם?

למה אנחנו לא מצליחים להפסיק לנשנש, איך הסוכר השתלט לנו על המוח ומה הקשר המפתיע בין מצה לבין ניקוי רעלים תזונתי? קבלו את גרסת החג לשחרור מ'שעבוד למתוקים'

שינה איכותית היא הבסיס לבריאות קוגניטיבית תקינה, אך רבים מאיתנו נוטים לזלזל בחשיבותה. מומחה בכיר חושף מהו הצעד הפשוט שיגן על הזיכרון שלכם, יפחית מתחים ויסייע למנוע נזקים מצטברים בתפקוד המוח

אחרי חורף של מאכלים כבדים ותנועה מועטה, הגוף שלנו זקוק לאתחול כדי לחזור לחיוניות שיא. כך תעזרו לכבד ולמערכת העיכול להתחדש באמת, ולהתחיל את עונת האביב קלילים ואנרגטיים יותר

במשך קרוב לתשעה עשורים עקבו חוקרים מאוניברסיטת הרווארד אחרי מאות בני אדם, כדי להבין מהו הסוד לחיים טובים. הממצאים מוכיחים כי כסף, כבוד או הצלחה מקצועית אינם המפתח, אלא משהו פשוט בהרבה

מרגישים את האש עולה בגרון אחרי כל ארוחת חג? שואלים את עצמכם איך הפך התענוג לבעירה פנימית והאם יש דרך לכבות את השריפה - ומהר? קבלו פתרונות טבעיים לצרבת