דיאטה

האם אפשר לאכול פסטה ותפוחי אדמה בדיאטה, ולהמשיך לרזות? מאמן כושר אמריקני מבטיח שכן

דיאטה קיטוגנית היא אחת הדיאטות המצליחות בעולם, וזאת משום שיש לה 'פיתרונות' להכל. אפילו ללחם טעים מאוד, כמעט בלי פחמימות

שוקלים ברצינות להתחיל דיאטת קיטו (קטוגנית) המבוססת על חלבונים? זו הטעות שאתם יכולים לעשות, שתעצור לכם את הירידה

האם בתפריט דיאטה בריא אסור לאכול דברים שהם לא בריאים? התזונאית בתשובה חד משמעית

כל אחד מאיתנו בשלב מסוים בחיים מתחיל דיאטה. על פי מומחים, כדאי להתחיל עם המהלך דווקא בחודש מסוים בשנה, מדוע?

מהו בלבול מטבולי, ומדוע הוא יכול לסייע לכם בהורדה במשקל? תתכוננו לאחד המאמרים היותר מרתקים שתקראו

אוהבים שייקים? ודאי תשמחו לגלות את השייק הזה, שעוזר להשיג משהו שכולנו צריכים מפעם לפעם

גם אם אתם בדיאטה אתם חייבים לצרוך שמן מדי יום. איזה סוג של שמן ומהם הדגשים שאתם חייבים להכיר?

מי קוקוס היו מאז ומתמיד משקה מחזק. מהן התכונות שלו, ואיך הוא יכול לעזור לגוף שלכם כבר מהשבוע הראשון, אם תתחילו לצרוך אותו?

מדברים על זה כל היום, עושים דיאטת רעב ונשקלים בלי הפסקה. 3 טעויות שאנשים עושים כשמבקשים לעשות דיאטה

מנסים לרדת במשקל ולא מצליחים? כדאי לכם לנסות את הטיפים הבאים שיסייעו לכם במשימה

יש מאכלים שטוב לאכול כשעושים דיאטה, ויש מאכלים שאם משלבים אותם ביחד – התוצאה תהיה יעילה יותר מבחינת שריפת שומן, תחושת השובע וירידה במשקל

נמצאים בעיצומה של דיאטה? מתכננים להתחיל בקרוב ולא מוכנים לוותר על הקפה? כדאי שתשמעו מה יש למומחה להגיד בנושא

השיל יותר ממחצית ממשקל גופו והפך לכוכב רשת: כעת הוא חושף מה הסוד להשגת המשקל הרצוי - ולמה כל מי שסובל מעודף משקל חייב לעשות את זה

אחרי שנים של ניסיונות, נשים שהחליטו לרדת במשקל מספרות על הדרך המשמעותית שעשו, ועל התובנות וכוחות הנפש שצמחו בהן, בזמן שהקילוגרמים העודפים סוף סוף ירדו

ד"ר מאיה רוזמן חושפת את כל הפרטים על הדיאטה הפופולרית והבריאה בעולם, שלא תהיה לכם שום בעיה ליישם

אוהבים לאכול פירות וחוששים מכמות הסוכר? אלו 10 הפירות שמכילים הכי פחות פחמימות וסוכר

שומרים על המשקל: ישנה המלצה להימנע מאכילת פירות בשל כמויות הסוכר הגבוהות שהם מכילים – האומנם? שימו לב

טרנד חדש כובש באחרונה את הרשתות החברתיות, ולא מעט סלבס בארץ ובעולם מספרים כי הוא עוזר לרדת במשקל: חומץ תפוחים. אז מה הסיפור של הדיאטה הזו, והאם היא באמת עובדת? תזונאית אמריקנית עושה 'סדר' בשמועות, ומזהירה מפני הסכנות 

רופאה אמריקנית טוענת שכל חייה ניסתה דיאטות שונות ושום דבר לא עזר חוץ מדיאטה שתפקידה להשיג איזון הורמונלי. את ממצאיה היא מציגה בספר שכתבה, שבו היא גם מבטיחה הצלחה תוך 21 יום