דיאטה

מחקר חדש בקרב מתמודדי 'לרדת בגדול' האמריקאית חשף ממצאים מדהימים שמסבירים מדוע דיאטות כמעט אף פעם אינן מצליחות לטווח ארוך

מחקר ענק שנערך בבריטניה מצא כי לבעלי משקל עודף יש סיכוי זעיר מאד להגיע למשקל גוף תקין בעזרת תכניות מקובלת להורדה במשקל

כל כך חם בחוץ ואנחנו רק רוצים להתקרר עם גלידה או משקה מרענן. אך רק רגע: קחו בחשבון כמה קלוריות נכנסות לגוף על ידי מאכלים "תמימים" אלו

משחק מחשב שנשען על התניה ומתן חיזוקים הצליח לעודד אנשים להתמיד בדיאטה שלהם

הם מספקים לנו מקור אנרגיה נוח ומרוכז, מסייעים בספיגת ויטמינים וחומרים חשובים מהמזון, ויש להם תפקיד חשוב ביציבות של קרומי התאים בגוף, בהעברת אותות בין תאים ובחילוף החומרים ובבקרה על דלקות. אז למה יצא להם שם רע כל כך?

אם עד היום ידענו שתזונה נכונה (כמו דיאטת דלת שומן) עשויה להיות יעילה במניעת מחלות, עכשיו חוקרים ישראלים טוענים: התמדה בדפוסי תזונה בריאים משפיעה לאורך זמן על נסיגת מחלות כמו טרשת עורקים

מדענים גילו שיטה ייחודית להורדת אחוזי הקלוריות באורז. רוצים לדעת איך? קראו את הכתבה שלפניכם

לא מצליחים לסתום את הפה? סובלים מסיבוכים בריאותיים כתוצאה מהשמנת יתר? אולי יש פתרון חדש: אושר לשימוש שתל אלקטרוני שישדר למוח את התנאים הנכונים לירידה במשקל

8 שנים עלולה השמנת יתר לקחת מחייהם של השמנים. זה הזמן ליצור מודעות מגיל ילדות

דיאטה אינה משימה קלה, ואין ספק שחשוב לדעת כיצד להצליח ולהשיג הישגים משמעותיים. עצות מאת שרית עטיה שמואלי – דיאטנית קלינית, יועצת למועצת החלב

בתיה אלימלך, דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת, מביאה בפני הקוראים דרכים לאיזון ערכי הסוכר, בלי לרדת במשקל

מכירים את המשפט הזה מקרוב? סובלים מעודף משקל, ובפרט מ"השמנה מטבולית"? שוקלים לעשות דיאטת חלבונים? לפניכם מספר עובדות בנושא מתוך מחקרים מדעיים עכשוויים, שעשויות להפתיע אתכם

יצא לכן פעם לשוחח עם חברות ולשמוע כמה הן בוכות על המראה הרזה שלהן? לדעתי הן צודקות. מסכימות איתי או לא? חשבו לאחר שתקראו

האם חשפו החוקרים את סוד הצלחת הדיאטה? מחקר מגלה כי יותר משהדיאטה קשורה לגורמים כמו העדפת מזון משמין, ההשפעה החזקה ביותר קשורה דווקא לזמינותו של המזון המשמין

מדור המתכונים הכשרים באתר הידברות מגיש: משקה תות בננה על בסיס יוגורט

בניגוד לתחושה הרווחת כי ריבוי אכילת מזון בריא מוסיפה בריאות, האמת היא שאחד מגורמי המוות הוא מזון מיותר המוכנס לגוף בהפרזה - גם אם כולו מורכב מחומרים בריאים בלבד.

מה כדאי לאכול בליל הסדר, וכיצד ניתן לעבור את ימי החג מבלי להעלות במשקל? הדיאטנית מיכל קרייטר בצרור טיפים שיעזרו לכם לשמור על תזונה נכונה במהלך החג

בא לכם שוקולד באמצע הדיאטה? לכו על זה. שום פרי לא ייתן לכם את הרגשת המתוק שאתם תאבים לה. על החטאים הקטנים שאסורים מבחינה תזונתית, אבל חובה להכלילם בתפריט מבחינה רגשית, והכל כדי שהדיאטה לא תישבר