גוף ונפש

מה באמת מעלה לנו את רמות הסוכר בדם, חוץ ממאכלים מתוקים? אחד הדברים הכי מפתיעים שכלל לא חשבנו עליהם הוא מאכלים דיאטטיים שנטולי כל סוכר. מה עוד, וכיצד אפשר לזהות את הסוכרת עוד לפני שהיא קובעת את מושבה בגופנו?

הגיל עולה, ואיתו תווי הפנים משתנים, אולם מסתבר כי ישנן פעולות פשוטות שאנחנו עושים בחיי היומיום שיש בהם כדי להאיץ את תהליך ההזדקנות, וכדאי לדעת אותן. לפניכם 4 שיטות קלות לשמירת מראה צעיר ורענן

אין ספק, התמר הינו אחד הפירות הטעימים ביותר שנתן הקב"ה בעולמו, אולם עד כמה חשוב להכניס אותו לתפריט? הנה מספר נתונים שאולי לא ידעתם על ה"ממתק של הטבע"

מה אומר ציור עץ על האישיות של האדם? כיצד ניתן לראות בו חוויות שעבר המצייר בחייו, וכיצד משפיעות טראומות מהעבר על הציור?

עתיר בחומרים נפלאים כמו קרוטן, חומצה ניקוטינית, חומצות אמינו, ויטמין B, ויטמין K וויטמין E, חומצה אסקורבית, חלבונים, מינרלים וכולין - שכל אחד מהם וכולם יחדיו יוצרים נוסחה מדהימה לשמירה על הבריאות. נעים מאוד, כרפס

הרשת מוצפת במסכות 'קסם' שמבטיחות לנו הרים וגבעות, אולם צריך לזכור שלא על כולן הכל עובד. כדי למצוא את הנוסחה שמתאימה לך, וכל עוד הדבר אינו מזיק כמובן - יש לעשות ניסוי וטעייה. אני כבר ניסיתי, ומה איתכן?

לתזונת התינוק ישנה השפעה מכרעת על התפתחות המוח בחודשים בראשונים לחייו. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים בארצות הברית פרסמה לאחרונה סט הנחיות והמלצות לתזונת התינוק ב-1000 הימים הראשונות לחייו. גזרו ושמרו

צעיר בן 26 מקליפורניה טוען כי מצא את הדרך לאושר כאשר צעד 9,656 קילומטרים מטורקיה לעבר פורטוגל במשך 18 חודשים, כאמצעי להתמודדות עם הדיכאון בו לקה

שני אנשים רוצים להיות שותפים. האם הם מתאימים לזה? האם דרכי חשיבה דומות הן בסיס יציב מספיק לשותפות?

מחקרים רבים שמומנו על ידי חברות לייצור שוקולדים כגון 'נסטלה', ייחסו לשוקולד המריר תכונות עילאיות שמשפרות את זרימת הדם, עוזרות בסיכול של מחלות אוטואימוניות שונות ואף תורמות לשיפור התפקוד הקוגניטיבי שלנו. במה שונה המחקר האחרון עליו? התשובה בפנים

מה הקשר בין כאבי ראש כרוניים למחסור במגנזיום, ואיך באמת כדאי לצרוך את הויטמין למי שסובל מכאבים כאלו? גם אותנו ד"ר ג'ונתן ברקוביץ' - הצליח להפתיע

יש להבדיל בין חיזוי עתיד או ייעוץ ללקוח על סמך מה שכביכול "רואים שעומד להתרחש בחייו", לבין חשיפת ידע על תכונות, כישורים מקצועיים ועוד

מה הקשר בין עיפרון לכאב ראש? איך שוקולד יפתור בעיית שיעול? לפניכם 5 שיטות מקוריות להקלה על בעיות בריאות נפוצות. גזרו ושמרו

חשוב להשתעל כיוון שזו הדרך הטבעית בה משתמש הגוף כדי להיפטר מחיידקים ווירוסים, אולם גם בשיעול יש להיזהר שלא להתאמץ מדי, כפי שתתרשמו מהסיפור החריג שלפנינו

על פי מחקר שנערך באוניברסיטה בטקסס נמצא הפתרון לשינה מהירה: הכנת רשימת מטלות כ-5 דקות לפני השינה. האם זה עובד? נסו והיווכחו

הסידן מהווה רכיב חיוני בשלבי הגדילה של ילדכם מסיבות שונות – מהן ההשלכות של מחסור בסידן, ומהי הדרך לגלות האם הם אכן צורכים את המינרל החשוב בכמות הדרושה להתפתחות תקינה

מחקרים חדשים מגלים כי פעילות גופנית היא לא רק בריאה, אלא אף משפיעה באופן חיובי על חיידקי המעי שבגופנו. איך זה עובד? הפרטים לפניכם

מי מאיתנו לא הייתה רוצה פנים זוהרות וחלקות, ללא רבב? המתכון שלפניכן כבר זכה ללמעלה משני מיליון כניסות ולאלפי תגובות נלהבות שהמסר שלהן אחד הוא: זה עובד!!!

צפו בהדרכה חשובה לביצוע החייאה בתינוק שאבד את הכרתו. מידע נחוץ וחיוני לכל הורה ולכל אדם

איך משחררים גוף זר שגורם לחנק אצל תינוק? וכיצד מבצעים החייאה על תינוק קטן? צפו בסרטון של המרכז לרפואת חרום

צפו בהדרכת מד"א: איך מבצעים החייאה לאדם מבוגר שהפסיק לנשום? מתי צריך לבצע שוק חשמלי, ואיך עושים זאת?

נתונים מדאיגים: על פי מידע שמסרו קופות החולים ובתיה"ח בארץ נמצאה עלייה של כ-50% בעולם בסובלים מדיכאון וחרדה, מתוכם 4.6% סובלים בישראל. ומה העיר המובילה בצריכת נוגדי דיכאון?

האם פירות יבשים בריאים כמו שנדמה לנו? מה כדאי לבדוק לפני שקונים פירות יבשים? ואיזה מאכל מסורתי של ט"ו בשבט עדיף לאכול?

בבואנו לדבר על חוסר ברזל בגוף - חשוב שנדע שזה לא מספיק להכיר את סוגי המזון שעתירים בברזל, כי אם גם את אלו שכדאי להפחית את צריכתם היות והם מפריעים לספיגה טובה של הברזל, ברגע שצורכים אותם כסדר. לפניכם טיפים שחשוב להכיר

זיהום פטרייתי בציפורני הידיים או הרגליים, הוא אחד הדברים הכי קשים לריפוי בדרך טבעית. אלא שהמתכון הזה שמצאנו ברשת, עזר לא רק לנו באופן אישי כי אם גם לעשרות גולשים אחרים שהתנסו בו וסיפרו נסים ונפלאות

20% מהאוכלוסייה סובלים מדיכאון חורף. מהם המאפיינים של התסמונת, וכיצד ניתן להתגבר עליה? קבלו 5 שיטות מוזרות שיחזירו לכם את החיוך (במיוחד האחרונה)

אמפי - מה? לא אמפי תיאטרון במובן הרגיל של המילה, זה בטוח, אך אין ספק שהמחלה הזו - שנקראת גם נפחת, יוצרת לא מעט הצגות על בימת הגוף של מי שסובל ממנה. 10 עובדות על המחלה שבעיקר מעשנים סובלים ממנה

מאכלים מסוימים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות השינה שלכם, השאלה היא באיזו שעה אתם בוחרים לאכול אותם. 5 מאכלים שכדאי לכם להימנע מהם לפני השינה

מהי גרפולוגיה ולמה היא משמשת? והאם א.ח. מתאימה לעסוק בתחום של הנהלת חשבונות?