גוף ונפש

איך נכון לאחסן אשכול ענבים, ומה לגבי ענבים חתוכים? כל השיטות והכללים לשמירת טריות הענבים לאורך זמן

חשוב שנדע שמבין כל סוגי השמנים שקיימים היום בשוק, יש שמנים שיותר כדאי לטגן איתם בטיגון עמוק, ויש אחרים שממש אסור להתקרב אליהם

חריף לכם בפה? לא, מים לא יעצרו את זה, בניגוד למה שמקובל לחשוב: הנה ארבעת המאכלים המפתיעים שכן יכולים לעצור את התחושה הקשה

משתמשים בסוכרלוז? מחקר חדש קובע כי הוא עלול לפגוע בשרשרת ה-DNA שלכם ולא רק

כמה פעמים בשבוע אתם חופפים שיער? האם החפיפה במים קרים או חמים? מומחה לבריאות השיער עושה סדר

כמה מים אתם שותים ביום, והאם אתם רכונים עם הראש קדימה מול המחשב? 5 הרגלים שרובנו עושים, ועלולים לפגוע בתפקוד המוח

האם ידעתם שמלבד שום ובצל - גם חמאת בוטנים, פירות הדר ועגבניות יכולים לגרום לריח רע מהפה? זו הסיבה

איש צוות ב'מכבי' בשם גיא אלטר ממסביר מה הקשר בין שתיית מים פושרים לבין כאבי גב

לא רק מזון בריא, שינה והליכות. אחת העצות של הרמב"ם - גדול הרופאים בכל הזמנים: תמצאו לכם חברים טובים

מה הקשר בין תזונה קיטוגנית לזרעים ואגוזים (ולמעשה, כמה שיותר מהם?) קיטוגניים התייצבו: הכתבה הזו הולכת לחדש לכם כמה דברים שאולי לא ידעתם

אם אתם סובלים מכאבי בטן, חרדות, מעי רגיז ועוד - אולי כדאי שתבדקו רגישות לתירס. כן, כן, קראתם נכון. לא די בכך שרוב התירס שבא אל פינו מהונדס גנטית, הוא אף מכיל בתוכו בקטריה שמשתמשים בה לחומרי הדברה. ראו הוזהרתם

האם אתם מצחצחים שיניים בבוקר וגם בערב? באיזה שלב יש להרטיב את מברשת השיניים, ומה עדיף – קיסמים או חוט דנטלי? שימו לב לדבר המומחה

כמה זמן יוצא לכם להקדיש למחשבה היכן ניתן לאחסן את שמן הזית שבו אתם משתמשים לבישול וטיגון?

הסבתות שלנו השתמשו בו דרך קבע, והן כנראה ידעו מדוע: זה מה שיקרה לגופכם אם תוסיפו למים שלכם עלי נענע טריים ותשתו בכל יום

האם סילאן עדיף מסוכר לבן, והאם הוא באמת בריא? המומחית לתזונה עם כל הפרטים

לכל אלה שמוכנים לעשות הכל, רק לא לשטוף כלים - שימו לב למחקר הבא שיגרום לכם לחשוב אחרת, זה בדוק

אם ה"טבע" היחיד שאתם נחשפים אליו במהלך היום זה עציץ במשרד, כדאי שתחשבו מסלול מחדש. מחקרים חדשים חושפים נתונים מפתיעים על השהיה בטבע, וההמלצה היא חד משמעית: צאו לטייל

עד כמה חשוב לגוון באוכל? מסתבר שצריכה של מאכלים קבועים מדי יום עלולה לפגוע בבריאות. שימו לב

סובלים מלחץ דם גבוה? אתם חייבים להכיר את המשקאות האלו. חלקם טעימים, חלקם פחות, אבל כולם ללא יוצא מן הכלל מועילים מאוד בהורדת לחץ דם

לרגל יום המודעות למחלה, ניצלנו את ההזדמנות לספר מהי המחלה שפוגעת בעיקר בצעירים, ממה היא נגרמת ומהם דרכי הטיפול

האם מי ברז בריאים לעור הפנים? על פי מומחית אמריקאית הם רק גורמים לנזק. כל הפרטים

אם אתם סובלים מנשירת שיער, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי. עם זאת, כדאי לדעת כי ישנם מאכלים שיכולים לתרום לחיזוק השיער ולמניעת נשירה

הוא סופר פוד שהוגדר על ידי הבריטים והאמריקאים כפרי הטוב ביותר בעולם. אז איך זה שלא שמענו עליו בשמו האמיתי? תתכוננו להפתעה של החיים

מוצאים את עצמכם בחיפוש תמידי אחרי אבוקדו בשל בסופר? מעדיפים אבוקדו על פני כל פרי אחר? אתם כנראה מכורים. ואתם יודעים מה? זה ממש בסדר. ירוק עד

מחקר בינלאומי ראשון מסוגו שנערך באוניברסיטת מערב סידני הראה שטיפול בסוכרת הריונית מתחילת ההיריון הוריד את הסיכון ללידה מוקדמת, לתסמונת מצוקה נשימתית, לתינוק גדול ואף למוות ליילוד

עשיתם כבר קניות השבוע? אם לא, תוסיפו את המצרכים הבאים שאי אפשר בלעדיהם במטבח, ואם כבר עשיתם – תזכרו את הרשימה לפעם הבאה

קניתם אבטיח, פתחתם בקול תרועה ו... התאכזבתם קשות. ציפיתם לאבטיח מתוק ובשל ובמקום קיבלתם אבטיח חסר טעם. איך לבחור את האבטיח הנכון? 4 טיפים חשובים

כמה כוסות מים אתם שותים ביום? ייתכן שזה לא מספיק. לפניכם מספר סימנים שדרכם הגוף מאותת לכם לשתות עוד כוס מים