נטורופתיה ורפואה טבעית
כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן
מדור נטורופתיה ורפואה טבעית באתר הידברות מכיל את כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן. בין התכנים תמצאו מאמרים מחכימים אודות ויטמינים, מונוסודיום גלוטומט ועוד. מדור מומלץ לכל מי שרוצה לשמור על בריאות, עם דגש על רפואה ברוח היהדות
ממתיקים מלאכותיים דווקא משמינים
כיצד יתכן שהממתיקים המלאכותיים, שנחשבים "דיאטתיים", דווקא גורמים להשמנה?
כך תיפטרו לגמרי מהצרבת - בלי שום תרופה
מה זו צרבת, איך מונעים אותה, ולמה התרופות המוכרות בשוק אינן מומלצות?
מעגל הקסמים המסוכן של הסוכר
מהו הסוכר, ולמה אנחנו אוהבים אותו כל כך? איך נזהה אותו במאכלים ובמה כדאי להחליף אותו?
מדלקת אוזניים ועד טרשת עורקים: הסגולות של שום הגינה
מיהו שום הגינה, וכיצד הפך לשם נרדף לתרופה עבור עשרות מצבים רפואיים שונים?
להשיג ויטמין D איכותי, ישירות מהמקור
מהו המקור היעיל ביותר לוויטמין D, ולמה הוא חשוב כל כך? כך תפיקו ויטמין D בצורה הטובה ביותר
צבעי מאכל. או: אלף ה-Eיים
צבעי מאכל רבים אינם בריאים עבורנו. כיצד נזהה אותם ברכיבי המוצרים?
מקרוהן ועד מונו, מסוכרת ועד יבלות: ארתמיסיה - המלך של צמחי המרפא
מהו צמח הפלא שמוגדר כתוסף תזונה, אך למעשה יעיל יותר מתרופות רבות הקיימות בשוק, למגוון מצבים רפואיים?
כדי להשיג קדושה - שימו גבול לאכילה
אדם שמסוגל לשלוט ביצריו בזמן סעודתו, כמו לאכול לשובע נפשו ולא להפריז, לאכול מזון מזין ולא בהכרח טעים לחיך, משיג קדושה! כשעשית זאת, בעצם הצלחת להשיג שליטה של הנשמה הקדושה על הנפש הבהמית
יורדים במשקל: כך תזהו דיאטות מסוכנות
שוק "דיאטות הפלא" פורח כיום, אך המחיר עלול להיות יקר - הן המחיר הכספי והן המחיר הבריאותי. איך תזהו את הדיאטות הבעייתיות?
איך מטפלים בהפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות?
פעילות גופנית, שעות שינה ותוספת מינרלים - כל הדרכים הטבעיות לטיפול בהפרעות קשב
להוריד את הלחץ: על יתר לחץ דם
הוא מכונה "הרוצח השקט", ומושפע מפעילות פיזית ונפשית גם יחד. מה עושים עם יתר לחץ דם?
אלו מינרלים חסרים אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?
האם תזונה יכולה להשפיע על הפרעות קשב וריכוז ועל היפראקטיביות? ואלו תוספי תזונה מומלץ לתת לאיזון?
אבות המזון - מהו האיזון הנכון?
באכילה בריאה עלינו להגיע לאיזון הנכון בין אבות המזון. גם התזונה מן הצומח (לא רק מן החי) מכילה את כל אבות המזון - רק צריך לדעת לאכול נכון
מהן הסכנות הטמונות בפלסטיק?
רעלנים וגורמים מסרטנים: מהן הסכנות הטמונות בפלסטיק שבו אנו מחממים ואורזים אוכל?
משפחת ויטמיני B: כתבה אחרונה בסדרה
בכתבות האחרונות דנו במשפחת ויטמיני B - ויטמינים מסיסים במים. בעת נסיים את הסדרה עם הוויטמינים האחרונים שבה, וכבונוס: קצת על ויטמין C
איך נתמיד באכילה בריאה לאורך זמן?
אם אתם רוצים לאכול בריא לאורך זמן, המצרכים החשובים ביותר הנחוצים לכם הם תכנון, סדר וארגון
את מה אנחנו מנקים? ניקוי רעלים
למה צריך לעשות ניקוי רעלים, מתי כדאי לעשות אותו, והכי חשוב: איך עושים את זה?
מהלימפה למערכת הדם: ויטמינים מסיסים בשמן
ראיית לילה, בניית עצמות ומניעת נזקים ללב - כל מה שרציתם לדעת על ויטמינים מסיסים בשמן
למה אנחנו כל כך אוהבים שוקולד?
למה אנחנו אוהבים שוקולד, מהי התועלת הרפואית שלו ולמה הוא נחשב למזון מזיק כל כך?
מונעים דיכאון ושומרים על התינוקות: עוד על משפחת ויטמיני B
למה ומתי חשוב לקחת חומצה פולית, ומה הקשר בינה לבין ויטמין B12?
הדרך האמיתית שבה אפשר להשיג בריאות שלמה ומלאה
רפואה קונבנציונאלית? רפואה משלימה? ניקוי רעלים? כולם מצוינים. אבל יש עוד משהו שחשוב יותר מכולם בדרך לבריאות שלמה
למה אנחנו צריכים לישון בלילה?
למה חשוב לישון כמות מספיקה של שעות, ולמה כדאי לישון אותן דווקא בלילה?
לרזות ולהבריא בלי דיאטה
למה כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים, ואלו אנזימים דרושים לפירוק האוכל שאנחנו אוכלים?
לרדת מהאוטובוס תחנה אחת קודם: למה חשוב לעשות פעילות גופנית?
היא משפרת את מצב הרוח, את הריכוז ואת החוזק של העצמות: הכל על החשיבות של פעילות גופנית לבריאות הגוף והנפש
מה יש בקטניות שהופך אותן לכל כך בריאות?
מה כל כך מיוחד וחשוב בקטניות, ולמה כדאי לשלב אותן בתפריט היומי שלכם?
מורידים כולסטרול, מרגיעים בחילות: עוד על ויטמיני B
מאמר נוסף בסדרה על הוויטמינים ממשפחת ויטמיני B - מהי חומצה פנטותנית ומה עושה הפורידוקסין?
למה אנחנו חולים בחורף, ומה עושים עם זה?
אלו תוספי תזונה מסייעים במניעה של מחלות חורף ובטיפול בהן?
ויטמיני B - ויטמינים לגוף ולנפש
מהי משפחת ויטמיני B, ולמה היא חשובה לבריאות הגוף?
שימו שמן: אלו שמנים מומלץ לצרוך לבריאות הגוף?
שמן הוא לא תמיד דבר שמזיק לגוף - אבל צריך לדעת לבחור את השמנים הנכונים. איזה מהם הם המומלצים ביותר לצריכה?
למה צריך לצרוך ויטמינים כתוספי תזונה?
מתי חשוב ליטול תוספי תזונה המכילים ויטמינים, ומדוע? ואילו ויטמינים כדאי לצרוך?
