נטורופתיה ורפואה טבעית

למורינגה מוניטין רב שנים כצמח מאכל ומרפא, "מזון על". מאין היא מגיעה, ומהם היתרונות הבריאותיים שלה?

כל הסיבות לכך שאנחנו אוכלים יותר מידי, וגם - מה עושים נגד זה?

במקום להוריד מזון - להוסיף מזון בריא. כך תתרגלו לתזונה בריאה

כיצד יתכן שהממתיקים המלאכותיים, שנחשבים "דיאטתיים", דווקא גורמים להשמנה?

מה זו צרבת, איך מונעים אותה, ולמה התרופות המוכרות בשוק אינן מומלצות?

מהו הסוכר, ולמה אנחנו אוהבים אותו כל כך? איך נזהה אותו במאכלים ובמה כדאי להחליף אותו?

מיהו שום הגינה, וכיצד הפך לשם נרדף לתרופה עבור עשרות מצבים רפואיים שונים?

מהו המקור היעיל ביותר לוויטמין D, ולמה הוא חשוב כל כך? כך תפיקו ויטמין D בצורה הטובה ביותר

צבעי מאכל רבים אינם בריאים עבורנו. כיצד נזהה אותם ברכיבי המוצרים?

מהו צמח הפלא שמוגדר כתוסף תזונה, אך למעשה יעיל יותר מתרופות רבות הקיימות בשוק, למגוון מצבים רפואיים?

אדם שמסוגל לשלוט ביצריו בזמן סעודתו, כמו לאכול לשובע נפשו ולא להפריז, לאכול מזון מזין ולא בהכרח טעים לחיך, משיג קדושה! כשעשית זאת, בעצם הצלחת להשיג שליטה של הנשמה הקדושה על הנפש הבהמית

שוק "דיאטות הפלא" פורח כיום, אך המחיר עלול להיות יקר - הן המחיר הכספי והן המחיר הבריאותי. איך תזהו את הדיאטות הבעייתיות?

פעילות גופנית, שעות שינה ותוספת מינרלים - כל הדרכים הטבעיות לטיפול בהפרעות קשב

הוא מכונה "הרוצח השקט", ומושפע מפעילות פיזית ונפשית גם יחד. מה עושים עם יתר לחץ דם?

האם תזונה יכולה להשפיע על הפרעות קשב וריכוז ועל היפראקטיביות? ואלו תוספי תזונה מומלץ לתת לאיזון?

באכילה בריאה עלינו להגיע לאיזון הנכון בין אבות המזון. גם התזונה מן הצומח (לא רק מן החי) מכילה את כל אבות המזון - רק צריך לדעת לאכול נכון

רעלנים וגורמים מסרטנים: מהן הסכנות הטמונות בפלסטיק שבו אנו מחממים ואורזים אוכל?

בכתבות האחרונות דנו במשפחת ויטמיני B - ויטמינים מסיסים במים. בעת נסיים את הסדרה עם הוויטמינים האחרונים שבה, וכבונוס: קצת על ויטמין C

אם אתם רוצים לאכול בריא לאורך זמן, המצרכים החשובים ביותר הנחוצים לכם הם תכנון, סדר וארגון

למה צריך לעשות ניקוי רעלים, מתי כדאי לעשות אותו, והכי חשוב: איך עושים את זה?

ראיית לילה, בניית עצמות ומניעת נזקים ללב - כל מה שרציתם לדעת על ויטמינים מסיסים בשמן

למה אנחנו אוהבים שוקולד, מהי התועלת הרפואית שלו ולמה הוא נחשב למזון מזיק כל כך?

למה ומתי חשוב לקחת חומצה פולית, ומה הקשר בינה לבין ויטמין B12?

רפואה קונבנציונאלית? רפואה משלימה? ניקוי רעלים? כולם מצוינים. אבל יש עוד משהו שחשוב יותר מכולם בדרך לבריאות שלמה

למה חשוב לישון כמות מספיקה של שעות, ולמה כדאי לישון אותן דווקא בלילה?

למה כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים, ואלו אנזימים דרושים לפירוק האוכל שאנחנו אוכלים?

היא משפרת את מצב הרוח, את הריכוז ואת החוזק של העצמות: הכל על החשיבות של פעילות גופנית לבריאות הגוף והנפש

מה כל כך מיוחד וחשוב בקטניות, ולמה כדאי לשלב אותן בתפריט היומי שלכם?

מאמר נוסף בסדרה על הוויטמינים ממשפחת ויטמיני B - מהי חומצה פנטותנית ומה עושה הפורידוקסין?

אלו תוספי תזונה מסייעים במניעה של מחלות חורף ובטיפול בהן?