בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
פרוגריה: מהי התסמונת שגורמת לתינוקות להיוולד זקנים?
בפעם הראשונה בישראל תינוקת בת 3 חודשים אובחנה עם תסמונת שגורמת לה להזדקן בקצב מואץ. מהי תסמונת הפרוגריה, ממה היא נגרמת והאם יש לה טיפול?
מה יקרה לגופכם תוך שעות - אם תתחילו לשלב מי קוקוס בתזונה שלכם?
מי קוקוס היו מאז ומתמיד משקה מחזק. מהן התכונות שלו, ואיך הוא יכול לעזור לגוף שלכם כבר מהשבוע הראשון, אם תתחילו לצרוך אותו?
ריח רע מהפה? זה מה שהרופא ממליץ לעשות
מצחצחים שיניים בוקר וערב והריח לא פוסק? יתכן שאתם גורמים לעצמכם נזק מתמשך. לריח רע מהפה יש יותר מכמה סיבות, ומשחת השיניים שלכם היא, כנראה, אחת מהן. מריחים את השינוי
לא עוד ענבים רקובים: הנחיות לאחסון ושמירת הטריות לאורך זמן
איך נכון לאחסן אשכול ענבים, ומה לגבי ענבים חתוכים? כל השיטות והכללים לשמירת טריות הענבים לאורך זמן
איזה שמן הכי מומלץ לטיגון עמוק? הנה משהו שלא ידעתם
חשוב שנדע שמבין כל סוגי השמנים שקיימים היום בשוק, יש שמנים שיותר כדאי לטגן איתם בטיגון עמוק, ויש אחרים שממש אסור להתקרב אליהם
חריף בפה? שלא תעזו לשתות מים: אלו המאכלים המפתיעים שיעצרו את זה
חריף לכם בפה? לא, מים לא יעצרו את זה, בניגוד למה שמקובל לחשוב: הנה ארבעת המאכלים המפתיעים שכן יכולים לעצור את התחושה הקשה
האם חייבים לחפוף שיער כל יום? המומחה מפתיע
כמה פעמים בשבוע אתם חופפים שיער? האם החפיפה במים קרים או חמים? מומחה לבריאות השיער עושה סדר
עצרו עכשיו: 5 הרגלים נפוצים שעושים נזק למוח
כמה מים אתם שותים ביום, והאם אתם רכונים עם הראש קדימה מול המחשב? 5 הרגלים שרובנו עושים, ועלולים לפגוע בתפקוד המוח
לא רק שום ובצל: 4 מאכלים (מפתיעים) שגורמים לריח רע מהפה
האם ידעתם שמלבד שום ובצל - גם חמאת בוטנים, פירות הדר ועגבניות יכולים לגרום לריח רע מהפה? זו הסיבה
מה הקשר בין כאבי גב לשתיית מים פושרים? אתם חייבים לראות את זה
איש צוות ב'מכבי' בשם גיא אלטר ממסביר מה הקשר בין שתיית מים פושרים לבין כאבי גב
יש לכם חברים? זו העצה ה'בריאותית' של הרמב"ם - שאסור לכם לפספס
לא רק מזון בריא, שינה והליכות. אחת העצות של הרמב"ם - גדול הרופאים בכל הזמנים: תמצאו לכם חברים טובים
זו הסיבה שאתם צריכים להרבות באגוזים וזרעים בתזונה קיטוגנית
מה הקשר בין תזונה קיטוגנית לזרעים ואגוזים (ולמעשה, כמה שיותר מהם?) קיטוגניים התייצבו: הכתבה הזו הולכת לחדש לכם כמה דברים שאולי לא ידעתם
האם להשתמש בחוט דנטלי? 4 טעויות נפוצות בצחצוח השיניים
האם אתם מצחצחים שיניים בבוקר וגם בערב? באיזה שלב יש להרטיב את מברשת השיניים, ומה עדיף – קיסמים או חוט דנטלי? שימו לב לדבר המומחה
מאחסנים שמן זית ליד הכיריים? זו הסיבה שאתם צריכים להפסיק
כמה זמן יוצא לכם להקדיש למחשבה היכן ניתן לאחסן את שמן הזית שבו אתם משתמשים לבישול וטיגון?
מה יקרה לגופכם אם תוסיפו נענע למים ותשתו בכל יום?
הסבתות שלנו השתמשו בו דרך קבע, והן כנראה ידעו מדוע: זה מה שיקרה לגופכם אם תוסיפו למים שלכם עלי נענע טריים ותשתו בכל יום
אחת ולתמיד: האם סילאן יותר בריא מסוכר?
האם סילאן עדיף מסוכר לבן, והאם הוא באמת בריא? המומחית לתזונה עם כל הפרטים
המחקר קבע: לא תאמינו מה שטיפת כלים עושה למוח שלכם
לכל אלה שמוכנים לעשות הכל, רק לא לשטוף כלים - שימו לב למחקר הבא שיגרום לכם לחשוב אחרת, זה בדוק
מה יקרה לגופכם אם תצאו לטבע לפחות פעם בשבוע?
אם ה"טבע" היחיד שאתם נחשפים אליו במהלך היום זה עציץ במשרד, כדאי שתחשבו מסלול מחדש. מחקרים חדשים חושפים נתונים מפתיעים על השהיה בטבע, וההמלצה היא חד משמעית: צאו לטייל
מה יקרה לגוף אם בכל יום נאכל את אותו הדבר?
עד כמה חשוב לגוון באוכל? מסתבר שצריכה של מאכלים קבועים מדי יום עלולה לפגוע בבריאות. שימו לב
שותים ונרגעים: מהם 5 המשקאות הכי טובים להורדת לחץ דם?
סובלים מלחץ דם גבוה? אתם חייבים להכיר את המשקאות האלו. חלקם טעימים, חלקם פחות, אבל כולם ללא יוצא מן הכלל מועילים מאוד בהורדת לחץ דם
לחיות עם טרשת נפוצה: כל מה שרציתם לדעת
לרגל יום המודעות למחלה, ניצלנו את ההזדמנות לספר מהי המחלה שפוגעת בעיקר בצעירים, ממה היא נגרמת ומהם דרכי הטיפול
מפתיע: מה יקרה אם תשטפו את הפנים עם מי ברז?
האם מי ברז בריאים לעור הפנים? על פי מומחית אמריקאית הם רק גורמים לנזק. כל הפרטים
סובלים מנשירת שיער? אל תדלגו על המאכלים האלה
אם אתם סובלים מנשירת שיער, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי. עם זאת, כדאי לדעת כי ישנם מאכלים שיכולים לתרום לחיזוק השיער ולמניעת נשירה
שמעתם על פרי הארוניה? תתכוננו להפתעה שאולי לא הכרתם
הוא סופר פוד שהוגדר על ידי הבריטים והאמריקאים כפרי הטוב ביותר בעולם. אז איך זה שלא שמענו עליו בשמו האמיתי? תתכוננו להפתעה של החיים
מכורים לאבוקדו? יש לכם 5 סיבות טובות להמשיך
מוצאים את עצמכם בחיפוש תמידי אחרי אבוקדו בשל בסופר? מעדיפים אבוקדו על פני כל פרי אחר? אתם כנראה מכורים. ואתם יודעים מה? זה ממש בסדר. ירוק עד
טיפול מוקדם בסוכרת הריון הוכח כמשפר משמעותית את בריאות האם והעובר
מחקר בינלאומי ראשון מסוגו שנערך באוניברסיטת מערב סידני הראה שטיפול בסוכרת הריונית מתחילת ההיריון הוריד את הסיכון ללידה מוקדמת, לתסמונת מצוקה נשימתית, לתינוק גדול ואף למוות ליילוד
נוכחות חובה: 5 מצרכים שאי אפשר בלעדיהם במטבח
עשיתם כבר קניות השבוע? אם לא, תוסיפו את המצרכים הבאים שאי אפשר בלעדיהם במטבח, ואם כבר עשיתם – תזכרו את הרשימה לפעם הבאה
איך לבחור אבטיח מתוק? 4 טיפים שלא יאכזבו אתכם
קניתם אבטיח, פתחתם בקול תרועה ו... התאכזבתם קשות. ציפיתם לאבטיח מתוק ובשל ובמקום קיבלתם אבטיח חסר טעם. איך לבחור את האבטיח הנכון? 4 טיפים חשובים