אוהבים לישון בגרביים בחורף? זה מה שיקרה אחרי 48 שעות

בחורף, כשהקור מורגש היטב, רבים מאיתנו נוטים להישאר עם גרביים לאורך זמן. לעיתים מדובר ביום שלם, ולעיתים אפילו יומיים ברצף. מה שנראה כמו הרגל תמים ונוח, עלול להפוך לבעיה בריאותית של ממש, בעיקר אם לא מקפידים על החלפה יומית.

כפות הרגליים הן אחד האזורים הפעילים ביותר בגוף מבחינת הזעה. השילוב בין חום, לחות ובד סגור יוצר תנאים מושלמים להתרבות של חיידקים ופטריות. בתוך זמן קצר מצטברים בגרביים מיליוני מיקרובים, שניזונים מתאי עור מתים ומהזיעה עצמה. תהליך זה יוצר גם ריחות לא נעימים, אך מעבר לכך הוא עלול להוביל לבעיות עור.

מחקרים מצביעים על כך שגרביים הן מבין פריטי הלבוש שמכילים את כמות החיידקים הגבוהה ביותר, אפילו לאחר לבישה אחת בלבד. כאשר ממשיכים לגרוב אותן יום נוסף, המיקרובים אינם נעלמים אלא ממשיכים להתרבות. חלקם שורדים על הבד זמן ממושך מאוד, גם לאחר שהגרביים הוסרו.

לפי כתבה באתר The Conversation, החיידקים והפטריות אינם נשארים רק בתוך הגרב. הם עוברים למשטחים אחרים בבית, לנעליים ולמצעים, ובכך מעלים את הסיכון להתפשטות של זיהומים בכפות הרגליים. זו אחת הסיבות לכך שזיהומים פטרייתיים נוטים לחזור אם לא מקפידים על היגיינה נכונה.

גם הנעליים עצמן מושפעות. נעילה יומיומית של אותו זוג בלי זמן ייבוש יוצרת סביבה לחה שמאפשרת לחיידקים להמשיך להתקיים. לכן מומלץ להחליף בין זוגות נעליים ולאפשר להן להתאוורר.

הדרך הפשוטה ביותר לשמור על בריאות כפות הרגליים היא להחליף גרביים מדי יום, לרחוץ את הרגליים בקביעות, לבחור גרביים מבד נושם ולדאוג לכביסה יסודית. הקפדה על הרגלים אלו מסייעת לשמור על ניקיון, בריאות ונוחות גם בימי החורף הקרים.