בריאות

כיצד מתמודדים עם פצעי החיים באופן שאינו משאיר אותנו עם צלקת נפשית ופצעים פתוחים?

חיים עמוסים, חוסר שינה או אפילו רעב – יש כמה גורמים מפתיעים שמשפיעים על המצב הנפשי וגורמים לכם לכעוס

בשיא החום של הקיץ, כשהשמש יוקדת, שום דבר לא משתווה לטעם של משקה צונן ומרווה. אבל מה באמת מקרר את הגוף טוב יותר: תה קר או לימונדה? ואיזה משקה גם ירענן אתכם וגם יעשה לכם טוב? יצאנו לבדוק וחזרנו עם כמה הפתעות

בעיות עיכול משפיעות על המצב הנפשי. במקרה של מעי רגיש או רגיז, הקשר בין המוח למעיים יגרום לתחושת נפיחות, אי נוחות, נטייה לשלשולים או לעצירות ונטייה לדיכאון וחרדה

בין אם אתם מנסים לשמור על המשקל, להפחית נשנושים מיותרים או פשוט להרגיע את הבטן עד הארוחה הבאה - אל תתנו לרעב הקטן להפיל אתכם בגדול. קבלו 5 נשנושים טעימים ומספקים שלא יעברו את רף ה-150 קלוריות

שוב חזר לכם החשק לחטיף מתוק או מלוח? יש לא מעט צעדים פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול. הדיאטנית מריאנה אורבך מסבירה מהם

מחקר מקיף שנמשך 25 שנה מצא קשר בין סוג הפחמימות שאנו אוכלים לבין בריאות הלב. מה המסקנות החשובות, ומה כדאי לאכול?

מחקר חדש מזהיר: עבודה במשמרות לילה עלולה לפגוע במטבוליזם, בריכוז ואפילו להוביל לבעיות לב, פוריות וסוכרת

נשיא ארה"ב לשעבר טוען כי הצליח לשכנע את ענקית המשקאות להחליף את סירופ התירס המסוכר בסוכר קנים טבעי. התעשיינים מזהירים מפגיעה בכלכלה, והתזונאים מדגישים: "מדובר באשליה בריאותית"

מחקרים חדשים מצביעים על סיבה נוירולוגית מפתיעה לבעיה שכל כך הרבה אנשים חווים. המומחה קובע: "מדובר בתופעה נוירולוגית שפוגעת באחד הכישורים המרכזיים של המוח – היכולת להעריך נכון את הזמן"

לאחר שראש הממשלה הובהל השבוע לבית החולים בשל תסמינים של התייבשות שנגרמו עקב דלקת במעיים: מהם הגורמים למחלה הזו, מה ההבדל בינה לבין קלקול קיבה רגיל, ולמה דווקא בגיל מבוגר נדרש מעקב צמוד יותר?

בישול במים רותחים הוא אולי הנפוץ ביותר, אבל מתברר שהוא גם הפחות מומלץ. אז איך כן כדאי להכין נקניקיות כדי שייצאו זהובות, עסיסיות ומלאות טעם?

חושבים שאפשר לחמם הכול במיקרוגל ולחסוך זמן? תחשבו שוב. מספר מאכלים עלולים לזהם, להזיק ואף לגרום נזק בלתי הפיך למכשיר

לשכת ראש הממשלה הודיעה כי בנימין נתניהו חש לילה ברע ונזקק לטיפול רפואי. האבחנה: דלקת מעיים עקב וירוס. ראש הממשלה יעבוד מביתו והדיונים במשפטו נדחו

בלי צבעי מאכל, בלי חומרים משמרים ובלי תוספות מיותרות: רק אבטיח וג'לטין. הקינוח המושלם לקיץ שתמיד כיף להכין עם הילדים

מהפכת הבריאות לא חייבת להתחיל בצום או דיאטת כאסח. אפילו שינוי קטן כמו ויתור על כף סוכר ביום יכול לחולל שיפור אמיתי. הנה מה שיכול לקרות לגוף שלכם כבר מהשבוע הראשון, אם תצרכו פחות סוכר

הוא נחשב לאחד הפירות הבריאים ביותר, אבל צריכה שלו עם מזונות מסוימים עלולה להוביל לתופעות לא נעימות. כך תימנעו מהשילובים הבעייתיים – ומה כדאי לעשות במקום?

הקפדה על חמש מנות פירות וירקות ביום שיפרה את איכות השינה ב-16% בתוך 24 שעות בלבד

נתונים חדשים חושפים: עלייה דרמטית של למעלה מ-300% באבחנות פוסט טראומה בקרב ילדים ונוער מאז תחילת המלחמה. במערכת הבריאות מזהירים מהשלכות חמורות לטווח ארוך

הקיץ מעצים את החשיבות של מזונות עונתיים עם סגולות נוגדות דלקת. כך תשדרגו את תפריט הקיץ שלכם בצורה קלה ובריאה