בריאות

מחקרים חדשים מצביעים על כך שאימון הליכה קצר, פשוט וללא עלות, עשוי להאריך את החיים, לשפר את מצב הרוח ואפילו להפחית את הסיכון למחלות כרוניות

האם ידעתם שיש מושג שנקרא: "עייפות מהחלטות"? כמה החלטות, לדעתכם, מחליט אדם ממוצע בכל יום ואיך זה קשור לסידור הבית?

כשאת אומרת "אין לי כח" בסוף יום מתיש או באמצעו של אחר צהריים אינטנסיבי - את באמת מתכוונת לזה. כי כח, כמו זמן, כמו חול - הוא משאב קסום ומתעתע שחומק מבין האצבעות, קשה להגדרה ומתבזבז בקלות. מה אפשר לעשות?

נמאס לכם לחתוך פירות כל בוקר מחדש? גלו את הטריק הוויראלי שמשגע את הרשת – מכינים מראש שקיות הקפאה עם פירות וירקות טעימים, ושולפים אחת בכל בוקר. חוסכים זמן, בלגן והתלבטות

בקרוב בישראל? הממשלה נלחמת בתכנים פוגעניים ובאיומים על הדור הבא, ומרחיבה את החוק גם ליוטיוב: "למען בריאות הנפש"

חמישה דברים שלא ידעתם על מוזיקה, ואיך היא משפיעה על הלב והמוח שלנו יותר ממה שאתם חושבים

חלק מהאנשים לא יכולים להתחיל את היום בלי קצת חריף. אחרים רק שומעים את המילה "חריף", והעיניים שלהם מתחילות לדמוע. מדוע יש אנשים מכורים לחריף ויש כאלו שלא יכולים לסבול את הטעם? כל התשובות

מחקר בינלאומי מצא כי חלבון טאו, המזוהה עם מחלת האלצהיימר, קיים ברמות גבוהות במיוחד אצל יילודים. הממצאים המפתיעים מציגים תפקיד כפול לחלבון: חיוני להתפתחות המוחית בילדות, אך הופך הרסני בגיל מבוגר

גלו מהם הפרמטרים הקובעים את מחיר האופניים החשמליים, אילו גורמים משפיעים על העלות ואיפה תוכל למצוא את העסקאות המשתלמות ביותר לצרכים יומיומיים.

"שינוי גישה פשוט שיכול להשפיע על הבריאות והגזרה שלכם", קובעת הדיאטנית. מה עוד צריך לדעת?

מחקרים מצביעים על כך שחלק מהמזונות שאנו צורכים משפיעים ישירות על מנגנוני השמחה במוח. אז מה יכול לעזור לכם לשפר את מצב הרוח?

דיאטנית אונקולוגית מארה"ב מזהירה מפני מזונות שנראים תמימים - אך עלולים להשפיע לרעה על הבריאות ולחזק גורמי סיכון למחלות קשות. חלקם מוכרים כמעט לכל אחד מאיתנו

כשעדן כהן גילתה שנכנסה להיריון בזמן לקיחת תרופה המסוכנת לעובר, היא חוותה פחד ובלבול, אך מהר מאוד הפכו התחושות הקשות לסיפור של אמונה. "האמנתי בבורא עולם שהוא יודע מה שהוא עושה, ששום דבר לא קורה בטעות", היא מסבירה

המומחים מזהירים: עודף מידע, שיווק אגרסיבי ובחירה לא מושכלת הופכים את תוספי התזונה לבלתי אפקטיביים - ואולי אפילו למזיקים

בלי תרופות ובלי סבל: המזונות שיכולים להקל על עצירות כבר היום, בראושם פרי קטן אך עוצמתי שמכיל שילוב ייחודי של סיבים ואנזים נדיר. וגם: האם קפה בריא לנו?

שתיית קפה יכולה להעניק לא רק ערנות – אלא גם יתרונות בריאותיים מפתיעים. עם כמה שינויים פשוטים, תוכלו להפוך את כוס הקפה שלכם למשקה שמיטיב עם הלב, המוח והמערכת החיסונית

איך אפשר לתמחר חיים, כיצד התנ"ך מנחה את חיינו אפילו מבלי שנשים לב? ומה עומד מאחורי החיבור המושלם בין המוח לגוף?

רופאים מזהירים: שינוי צבע בכריות עלול להעיד על מפגעים תברואתיים חמורים – והגיע הזמן להיפרד ממנה

מחקר מקיף שנערך בסין חושף מתי בדיוק מתחילה ההזדקנות המואצת – ומהו האיבר שנפגע ראשון

אכילה מהירה ולא מאוזנת עלולה לגרום לתחושות כבדות, כאבי בטן, בחילות ואפילו סחרחורת. מה כדאי לאכול בסיום הצום?