לא צריך מניקור: 3 צעדים טבעיים לציפורניים חזקות ובריאות

ציפורניים יפות מתחילות מבפנים, מהתזונה, ההרגלים ותשומת הלב שאת מעניקה לעצמך. אם את רוצה ציפורניים בריאות, חזקות ומבריקות בלי לבזבז מאות שקלים אלו שלושה דברים פשוטים שתוכלי לעשות כבר עכשיו:

צעד ראשון: הזנה מבפנים

ציפורניים הן חלק חי מהגוף, ומה שמשפיע עליהן יותר מכל זו התזונה שלך. חוסר בברזל, אבץ או חלבון יכול לגרום לשבירה, קילוף וחוסר ברק.
מה עושים? שלבי בתפריט שלך מזונות עשירים בברזל (כמו עדשים, תרד, טחינה), באבץ (אגוזים, זרעי דלעת, שיבולת שועל) ובחלבון איכותי (ביצים, קטניות, טופו, עוף), וכמובן אל תשכחי לשתות. התייבשות גורמת לציפורניים להיות שבירות. שמרי על כוס מים בהישג יד לאורך היום.

במקום לקנות סרומים יקרים, לכי על שמן שקדים, שמן קוקוס או שמן זית, שלושתם עשירים בויטמינים שמחזקים את הציפורן ואת העור שסביבה.
איך מתחילים?

חממי טיפה בין האצבעות. עסי בעדינות את הציפורניים והקוטיקולות (העור מסביב). חזרי על כך מדי ערב לפני השינה. תוך כמה ימים תרגישי רכות, גמישות וברק טבעי. בחורף, כשהאוויר יבש, כדאי להוסיף טיפה של שמן אתרי לבנדר - מרגיע את העור ומונע סדקים קטנים.

צעד שלישי: מנוחה

כן, גם לציפורניים שלך מגיעה מנוחה. שימוש מתמיד בלק, מסיר לק וחומרים כימיים מחליש את הציפורן. פעם בשבועיים לפחות תני להן “חופשה” - רק שמן טבעי.
בנוסף, נסי להפחית מגע ישיר עם חומרי ניקוי - שימי כפפות בזמן שטיפת כלים או ניקיון.