בריאות

שני הסוגים תורמים לבריאות, אך ההבדלים בהרכב ובמרקם יוצרים יתרונות שונים בהתאם לצורך האישי - איזה יוגורט מנצח?

מכון המחקר "פסטר" הצרפתי, העוסק בחקר בתחומי הביולוגיה, המיקרואורגניזמים, המחלות והחיסונים, מתריע מהתפשטות של שפעת העופות. לדבריו, מוטציה חדשה יכולה לפגוע בבני אדם

רוצים לגוון את התזונה ולהרגיל את הילדים לאוכל בריא? חפשו ממרחים שיש להם ערך תזונתי גבוה. הכנו לכם חמישה רעיונות מעולים, של ממרחים שכמעט לא דורשים הכנה

ניתוח חסר תקדים של מיליוני נתונים מגלה, כי אירועי לב ומוח קטלניים כמעט תמיד קדמו לארבעה גורמי סיכון הניתנים לטיפול מוקדם - גם בערכים שנחשבים "גבוליים"

סלק, בוק צ'וי, קייל, תרד, חסה ונענע - כמה מהם נמצאים התזונה היומית שלכם?

במשך חודשיים סבל א', כבן 50, משיעול קשה וקוצר נשימה שלא הגיבו לטיפול, עד שהרופאים גילו את הגוף הזר שסיכן את חייו

מעבר לטעם המתוק והצבע המשמח, הדלעת טומנת אוצרות תזונתיים שמחזקים את הגוף ושומרים על המשקל. כל מה שצריך לדעת על הירק הכתום

​לאחר יום של צריכת ממתקים מוגזמת, מה שלא כדאי שיקרה מלכתחילה, צריך לחזור לשגרה מאוזנת. המומחים קובעים: כך תעשו זאת

בחירה נכונה בירקות עשירה בסיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון התורמים להפחתת דלקות ולתפקוד מיטבי של הגוף. מומחה למחלות מערכת העיכול ממליץ על שמונה כאלה

הזיכרון נפגע בהדרגה? אם מופיעים סימנים כאלה, הצעד הראשון הוא תיעוד: מתי זה קורה, כמה פעמים ובאילו מצבים. מה עוד כדאי לדעת? מומחה טוען: "אם אתם מתחילים להימנע ממצבים חברתיים בגלל זה, פנו לעזרה מקצועית"

התבשרנו בבשורות טובות על היריון, ועכשיו צריך קצת סדר בדברים - מה חייבים לקחת, מה מומלץ מאוד, ומה כדאי לקבל מהתזונה ולא להתפשר? מדריך מפורט

מרגע לרגע, תחושת המרמור וההפסד מההרפתקה המוזרה שחוויתי בדקות האחרונות מתחלפת לה בתחושת עונג מתוקה שזמן רב לא טעמתי. אני נשאב כל כולי אל התפילה בתשוקה ובהתלהבות. סיפורו של משה זיאת, פרק 22: לפניך אני נכנע

מיץ תפוזים 100% טבעי מדי יום עשוי לשפר את ויסות לחץ הדם ולהפחית דלקת - כך לפי ממצאים של מחקר חדש ומפתיע

השכבה הבהירה שמופיעה על שוקולד אינה מסוכנת, ויש דרכים פשוטות להחזיר לו מרקם ומראה תקינים

המומחית מסבירה כיצד נכון להשתמש בשום כדי לשמור על מלוא ההשפעה הבריאותית שלו - ומה עלול להרוס אותה מהר מהצפוי

החורף ישראלי לא מנומס, קצר ודרמטי, אבל אפשר להעביר את התקופה הקרה הזו עם הרבה חום. קבלו 7 טריקים שישנו לכם את כל החורף בבית, אפילו בלי להדליק מזגן

בזמן שהטמפרטורות יורדות והגוף מתחיל להרגיש את סימני החורף, צמח תבלין פשוט ומוכר מציע פתרון פשוט למחלות חורף וצינון

בינינו, בלי שאף אחד ישמע, אנחנו רוטנים ומתלוננים, ולבסוף עושים ועובדים... אז אם כבר אנחנו עובדים, למה לעשות את זה עם טעם מריר בפה?

לא כל מה שנראה לנו בריא ומזין לאורחת הבוקר, אכן מומלץ. המומחים קובעים: כך תימנעו ממאכלים שמכבידים על מערכת העיכול ותבחרו חלופות קלות וטובות יותר

הימים מתקצרים, הגוף מאט והרעב מגיע מוקדם יותר - תזמון נכון של הארוחה יכול לשפר את מערכת העיכול, וגם את השינה ואת הבריאות הכללית בעונת החורף