בריאות

הדרך היחידה לדעת אם יש מחסור במינרלים, היא לבחון תסמינים שונים של מחסור, ועל ידם להעריך את מידת החוסרים. אם ישנם סימנים כאלה, אפשר ורצוי להשתמש בתוספי תזונה מתאימים

יום אחד נחלה אנושות אדם מתושבי מינסק. נשימתו נעכרה והוא השתעל עד אין סוף, ירק דם וסבל מכאבים נוראים. והנה בחלומו מתגלה אליו אביו

הקרמבו נכנס בשבועות האחרונים למדפי הסופר. המומחית מגלה מה יותר בריא, אם בכלל. הבעיה: רובנו אוכלים את הכול

מדעני הרווארד חושפים כי גם הליכה מתונה, פעמיים בשבוע בלבד, עשויה לתרום ולהפחית סיכון למחלות לב

שניהם מוסיפים טעם וריח לכל מנה, אבל מחקרים ותזונאים מגלים ששם מסתתרות לא מעט הפתעות תזונתיות

בזמן שאימוני כוח תופסים מקום מרכזי באורח החיים של מיליוני אנשים ברחבי העולם, מחקר חדש שפורסם ב-CNN חושף את המרכיב הסודי לבריאות איתנה שרבים הזניחו: אופן הנשימה. מתברר כי לא רק משקולות קובעות את התוצאות - אלא גם מתי וכיצד נושמים בזמן התרגיל

מומחים מסבירים איך לזהות מזון שפג תוקפו ולשמור על בריאות המשפחה. האם הפריטים האלה עדיין נמצאים גם אצלכם?

מומחים מסבירים מהם המשקאות הבריאים ביותר, וכיצד לבחור תחליף חכם

מחקר חדש ומעניין: אחרי שנים של חשש בעקבות אלרגיות, מחקר חדש עלול למצוא פתרון לסוגיה. האם בעתיד כל ילד יוכל לצרוך במבה?

מומחים ממליצים להתחסן כבר עכשיו כדי למנוע סיבוכים ותסמינים חמורים. איך כדאי לכם להיערך?

מומחים ממליצים על צריכת ירקות יומית לשמירה על בריאות כללית והזדקנות תקינה. כמה ירקות רצוי לאכול ביום?

מחקר חדש מראה כי סוגי משחקים מסוימים יכולים לעזור בקוגניציה, אך לא כולם. במה כדאי לכם להיעזר?

לפעמים כל מה שצריך כדי לשפר את מצב הרוח זה לא שוקולד או קפה, אלא משהו שנמצא במקרר. למה פסיכולוגים ממליצים לשלב אותו דווקא כשאתם עייפים או עצבניים, ואיך תדעו שאתם לא צורכים ממנו מספיק?

הדיאטנית מסבירה כיצד להעריך אם שמן שפג תוקפו עדיין מתאים לשימוש, ואיך לנצל אותו בצורה בטוחה

יותר ויותר אנשים עוברים לתפריטים צמחוניים עם רכיבים מהטבע. למה הם עושים זאת, ומהי התועלת שגם אתם יכולים להרוויח מכך אם תאמצו את השיטה, אפילו לחודש?

לא כל כוס קפה היא "תמימה" כמו שהיא נראית. הנה כמה דברים שחשוב לדעת לפני שמוזגים עוד אחת

למה המעבר לשעון חורף גורם לעייפות, מצב רוח ירוד ואפילו לעלייה במשקל?

אם התחלתם להתקרח בגיל מוקדם, יש לכך סיבה טובה: צריכה גבוהה של המשקאות האלה. זה המחקר שתומך בכך

אם גם אתם מבשלים בשיטת האייר פרייר, חשוב לדעת איך לעשות זאת. האם אתם אנשים של נייר אפייה או רדיד אלומיניום? הנה פרט שחשוב לדעת

תקופת השפעת החלה, משרד הבריאות קורא לכם להתחסן, אבל יש כמה כללים שאתם חייבים לדעת לפני שתיגשו למרפאה