התחביב הקטן שיכול להסיר מכם תחושת בדידות ודיכאון
מחקר חדש: יש דרך פשוטה להפחית תחושת בדידות – והיא גם תורמת לבריאות הנפש והגוף
יצחק איתן
10.07.25 | 13:17
מחקר חדש: יש דרך פשוטה להפחית תחושת בדידות – והיא גם תורמת לבריאות הנפש והגוף
יצחק איתן
10.07.25 | 13:17
מהם היתרונות של הכורכום, איך אפשר לצרוך אותו, ואיך משפרים את הספיגה של הכורכומין בגוף?
יצחק איתן
01.07.25 | 08:45
מחקר חדש חושף קשר ישיר בין דיכאון, חרדה ולחץ אבהי להתפתחות לקויה של ילדים, מלידה ועד גיל ההתבגרות. הממצאים קוראים למערכות הבריאות להעניק תמיכה רחבה יותר גם לאבות
מיכל אריאלי
26.06.25 | 11:00
האזעקות, הדאגה והחדשות הבלתי פוסקות משפיעות לא רק על הביטחון – אלא גם על הבריאות הנפשית. קופות החולים מדווחות על זינוק חד בצריכת כדורי הרגעה, פסיכולוגים מדברים על "מערכת אזעקה פנימית שמסרבת להירגע", ורופאים מזהירים: "החרדה הופכת לבעיה המרכזית"
יצחק איתן
26.06.25 | 09:05
בדידות היא לא רק תחושה אלא סכנה אפשרית לנפש ולגוף - כך קובעים המחקרים. איך אפשר להימנע מבדידות והאם הפתרון נמצא בהישג יד?
יצחק איתן
24.06.25 | 10:18
הידעתם? בערך שליש מהילדים מפתחים הרגלים של שימוש כפייתי בטלפונים חכמים, רשתות חברתיות או משחקים. מחקר מצא: הם סובלים מסיכון גבוה פי 2 עד 3 למחשבות אובדניות
יצחק איתן
22.06.25 | 09:00
מתקפת המנע באיראן והמציאות הביטחונית המתוחה מביאות איתן גל של מצוקה נפשית בציבור הישראלי. מאות אלפי אזרחים חווים תחושות קשות, וגופי סיוע מדווחים על עומס חריג בפניות. מה קובעת המומחית?
יצחק איתן
19.06.25 | 12:10
החוקרים עקבו אחרי 300 משפחות במהלך השנה הראשונה לאחר הלידה, וגילו שדווקא אבות שהראו סימנים של דיכאון או חרדה, השפיעו באופן שלילי יותר על התפתחות השפה והכישורים החברתיים
יצחק איתן
18.06.25 | 10:44
כשחולשת השרירים נמשכת או מופיעה ללא סיבה ברורה – ייתכן שזו נורת אזהרה למשהו עמוק יותר. כל מה שצריך לדעת
יצחק איתן
20.05.25 | 12:42
מה זה סרוטונין? למה הוא כל כך חשוב למצב הרוח שלך? ואיך אפשר לייצר אותו באופן טבעי? מדריך חיוני לכל אישה שרוצה לחזור להרגיש טוב ולהחזיר לעצמה את האיזון
שירה פריאנט
05.05.25 | 11:14
ד"ר ג'ט סטון, פסיכולוג קליני, מציע כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים הנפשיים של ההורות המודרנית. יש לו מסר חשוב לאבות שבינינו
יצחק איתן
30.04.25 | 08:08
כשאין כוח לכלום – אלה הדברים הקטנים שיכולים להחזיר לך את השמחה לחיים
שירה פריאנט
29.04.25 | 11:48
מתי שכחה היא חלק טבעי מהחיים, ומתי היא נורת אזהרה שמחייבת פנייה לרופא? המומחים עונים
יצחק איתן
28.04.25 | 12:13
למרות היתרונות הבריאותיים של חלבונים, צריכה מופרזת שלהם עלולה לגרום לעייפות, בעיות עיכול, שינויים במצב הרוח ואפילו נזק לכליות. מה אומרים המחקרים?
יצחק איתן
27.04.25 | 12:24
אחרי שלוש שנות דיכאון ואשפוז במחלקה פסיכיאטרית, הצליחה אור שליו לחזור לחיים ולהמשיך לגדל את ילדיה. כעת היא מספרת איך עשתה זאת, ובטוחה: "המחלקות הפסיכיאטריות מלאות בייאוש, אך תמיד יש תקווה"
מיכל אריאלי
27.04.25 | 11:37
מחקר פורץ דרך הצליח לחזות דיכאון אחרי לידה כבר בשליש השלישי להריון. התקווה הגדולה: יהיה ניתן להעניק טיפול לאימהות עוד בטרם שהדיכאון יתפרץ
מיכל אריאלי
21.04.25 | 13:28
נייר עמדה חדש של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה קובע כי עייפות יומית מוגזמת אינה עניין פעוט. למה צריך לשים לב?
יצחק איתן
21.04.25 | 10:47
חוקרים בסין מצאו כי תזונה עשירה במלח עשויה לגרום להתפתחות תסמיני דיכאון. הם מסבירים איך אפשר להימנע מהמצב הזה
יצחק איתן
03.04.25 | 09:04
מחקר מאוניברסיטת באפלו גילה שהאזנה "סוליסטית" למוזיקה יכולה לשמש תחליף חברתי ולהפחית תחושות בדידות
יצחק איתן
27.03.25 | 11:52
הלילה, בין חמישי לשישי, נזיז את מחוגי השעון קדימה. איך זה ישפיע על הגוף?
יצחק איתן
27.03.25 | 09:15
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה