דיכאון

מיליוני אנשים מתמודדים עם קשיים נפשיים ומחפשים פתרון תרופתי, אך מחקרים חדשים חושפים כי ייתכן והתשובה נמצאת דווקא ברמות המגנזיום שיש בגופם

חוקרים חושפים לראשונה את הקשר בין הקאות יתר בהיריון לדיכאון לפני ואחרי לידה. הם מעניקים המלצה: סקירה מקיפה, כדי להבטיח טיפול מיטבי

דו״ח "פני החברה הישראלית" של הלמ"ס מציג תמונת עומק של השפעות המלחמה: ירידה בתוחלת החיים, שחיקת אמון במוסדות ועלייה בלחץ ובדיכאון. מנגד, שביעות הרצון הכללית מהחיים נותרה גבוהה

אברהם שפירא שירת במשך כשנה במילואים בבסיס שורה. בהיותו כהן הוא לא טיפל בחללים, אבל ראה את המראות והיה מעורב בהכנות לתרחישים קשים. בריאיון להידברות הוא מספר באומץ על ההתמודדות עם הדיכאון שהתפרץ אצלו, ועל מה שנותן לו כוח

מדד הבריאות של ישראל לשנת 2025 מצייר תמונה מדאיגה של מצוקה נפשית נרחבת: נדודי שינה, תחושת לחץ מתמשכת וקושי ממשי לשוב לשגרה בצל המלחמה. על פי הנתונים, 26% מהישראלים מדווחים על חשש מדיכאון, ו-17% מהציבור מגדירים את מצבם הנפשי כבינוני או גרוע

גם אתם נוטים לדיכאון בימים הקרים? חשוב שתכירו את הדרכים האלה, שיעזרו לכם להתגבר עליו בדרך טבעית

מחקר חדש מגלה קשר בין אור מלאכותי בלילה לבין המצב הנפשי שלכם בתקופה הזו

מחקר חדש מציג עלייה חדה בתסמיני דיכאון וחרדה בקרב צעירים, לצד תחושת שייכות ומשמעות שממשיכה לחזק את החברה הישראלית. ובכל זאת, משהו עובר על הדור הצעיר

דיכאון יכול להתבטא בדרכים שונות. אם חוויתם רגישות גבוהה יותר לכאב, כאבי גב, ראש או אחרים - כדאי שתשימו לב לכך. מה עוד כדאי לדעת?

מחקר אמריקאי מצא קשר בין קבלת סמארטפון בגיל צעיר לבין פגיעה במצב הרוח ובאיכות השינה של ילדיכם. הנה כל מה שצריך לדעת

הזיכרון נפגע בהדרגה? אם מופיעים סימנים כאלה, הצעד הראשון הוא תיעוד: מתי זה קורה, כמה פעמים ובאילו מצבים. מה עוד כדאי לדעת? מומחה טוען: "אם אתם מתחילים להימנע ממצבים חברתיים בגלל זה, פנו לעזרה מקצועית"

חושבים באמצע הלילה על העבודה או על הילדים ומתקשים להירדם בחזרה? יש שיטה אחת שעלולה לגרום לכם לחזור לישון - מהר יותר משחשבתם

העולם נחלק ל-2. אלו שאוהבים חורף, ואלו שטוענים שהחורף "עושה להם דיכאון". אם אתם מאלו - יש מה לעשות כדי לצאת מזה (סעיף 5 קצת מוזר, אבל עובד)

ממצאי ביטוח לאומי ומחקרים בינלאומיים חושפים קשר ישיר בין עוני, תזונה לקויה וסיכון מוגבר לסוכרת ולמוות מוקדם. מומחים מזהירים: "הפערים החברתיים הפכו לגורם רפואי לכל דבר"

מה מסתתר מאחורי החשק למתוק ולמאפים כשאנחנו לחוצים - והאם יש דרך ליהנות מהם בלי לשלם את המחיר הרגשי והגופני?

שינוי השעה, המלחמה וההשפעה על הבריאות הנפשית והקוגניטיבית - המומחים מסבירים מה עומד לקרות לכם בימים הקרובים

אם אדם לא שם לעצמו גבולות, הוא כנראה עושה זאת בגלל מנגנון הגנה אנושי שדוחף אותו לברוח. הוא פשוט "אובד", "אבוד" בצער ובכאב, ברגשות אשמה ותסכול, אז יש לו צורך לחפש משככי כאבים

לפעמים כל מה שצריך כדי לשפר את מצב הרוח זה לא שוקולד או קפה, אלא משהו שנמצא במקרר. למה פסיכולוגים ממליצים לשלב אותו דווקא כשאתם עייפים או עצבניים, ואיך תדעו שאתם לא צורכים ממנו מספיק?

למה המעבר לשעון חורף גורם לעייפות, מצב רוח ירוד ואפילו לעלייה במשקל?

תקופת המעבר בין העונות עלולה לגרום לכם לבלבול. רבים חשים בעייפות כרונית, בלבול וקושי להתעורר בבקרים חשוכים. מה הסיבה?