דיכאון

הנחת תפילין יוצרת מגוון השפעות חיוביות לגוף ולנפש – שיפור החשיבה, ריפוי נפשי, חיזוק מנטלי, מניעת דיכאון, חרדה ומתח, שיפור בעיות ריכוז ועוד. כך עולה ממאמרו של מומחה לרפואה אלטרנטיבית, ד"ר סטיבן שרם

אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - איך יוצאים מדיכאון? טיפ קל ופשוט. הרב זאב ארן עונה בקצרה. צפו

השפעותיה של מגפת הקורונה לא פוסחת אף על עובדי ההוראה: "הם עומדים בקו הראשון, ומתמודדים עם רמות גבוהות של חרדה, דיכאון, טראומה משנית, ושחיקה עם היעדר סיפוק"

אפרת ברזל נפגשת לשיחה אישית עם נשים מיוחדות שישתפו אותנו ברגעים המעצימים והמרגשים בחייהן - הכי פתוח שיש, במסע אל עצמינו, מבפנים אל החוץ ובלי מסיכות.
והפעם - אפרת בשיחה עם אודל לוי ודפנה שיין

הרב רביד נגר מסביר לנו את דבריו של רבי נחמן מברסלב. אז מה לעשות כשמרגישים עצבות ומרה שחורה?

הבננה מסדירה את פעילות המעיים, מסייעת לירידה במשקל, ועשירה בויטמינים ומינרלים רבים. 7 יתרונות בריאותיים המסתתרים בבננה, בעלת הטעם הנפלא

מתי היה הרגע בו הבינה מיכל כרמי שהיא מצויה בדיכאון אחרי לידה, ומה עשתה שירי לב כשהרגישה שהיא שוקעת בדיכאון, אך לא יכולה לפנות לאיש מקצוע? שתי נשים שחוו דיכאון אחרי לידה, משתפות במסע האישי שלהן, מגלות איך נחלצו ממנו, וגם מעודדות: "תמיד יש סיכוי"

כמו שרעב פיזי הוא תחושה טבעית, אנושית, כי הרעב מנחה אותנו לאתר אוכל על מנת להתקיים. כך גם "רעב רגשי" (ובתרגום חופשי: דכדוך) הוא רגש אנושי ונחוץ. הוא מכוון אותנו לאתר אוכל לנפש ולנשמה

אפרת ברזל משוחחת עם ידידה דרך על דיכאון קליני (מז'ורי), על החשיבות העצומה של התמיכה מסביב ועל היכולת לחזור לחיים

בתוך האפלה הכפולה שחווה, הוא פתאום חזה בהלוויה שלו עצמו, כשאמו עומדת ליד ארונו ומתבוננת בזמן שמורידים אותו למטה. כשהוא שמע את הקולות הבוכיים ברקע, הוא 'חזר באחת' לחיים: "כשהבנתי שזו מתנה שקיבלתי, זה עזר לי לחזור לעצמי ולחבק את החיים בחזרה"