דיכאון

החושך מקדים והקור גורם לאנשים להסתגר בבתים, וכל זה גורם לדכדוך קל. קבלו 5 דרכים וסגולות לצאת מן העצבות

איך בחור עם פסיכוזה קשה מצליח לצאת מאשפוז ולהקים את ביתו? איך יכולה אמא בדיכאון כבד לשוב ולגדל את ילדיה?

הרב רפאל רובין בעצה נפלאה להתגבר על עצבות ולהיות בשמחה: "הקפידו שכל מה שנכנס לעיניים ולאוזניים יהיה שמח, אל תצפו בדברים לא נעימים, ובלי שירי דיכאון". צפו

אב בן 34 מארה"ב - מותיר את קהילת הרופאים במדינתו בהלם גמור, לאחר שתרופה לדיכאון שנטל - שינתה את גוון עור גופו ופניו ללא היכר

מחקר חדש מצביע על קשר הדוק בין תחושת בדידות, חרדה ודיכאון לבין תסמיני לונג-קוביד ארוכי טווח

בתה של צופיה לקס סבלה מדיכאון קשה, ועברה שנתיים וחצי מטלטלות. בראיון מרטיט לב היא מספרת על ההתמודדות, על הסוף הנורא, ועל מה שצמח מתוך התהומות

פוסט של אישה שסובלת מדיכאון - כובש את הרשת. בפוסט מתארת האישה את הקושי שבנקיונות לקראת פסח. מה השיב הרב שמואל אליהו לשאלתה כיצד להתמודד?

אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - איך יוצאים מדיכאון? טיפ קל ופשוט. הרב זאב ארן עונה בקצרה. צפו

השפעותיה של מגפת הקורונה לא פוסחת אף על עובדי ההוראה: "הם עומדים בקו הראשון, ומתמודדים עם רמות גבוהות של חרדה, דיכאון, טראומה משנית, ושחיקה עם היעדר סיפוק"

הרב רביד נגר מסביר לנו את דבריו של רבי נחמן מברסלב. אז מה לעשות כשמרגישים עצבות ומרה שחורה?

הבננה מסדירה את פעילות המעיים, מסייעת לירידה במשקל, ועשירה בויטמינים ומינרלים רבים. 7 יתרונות בריאותיים המסתתרים בבננה, בעלת הטעם הנפלא

לא מצליחים לצאת מהעצבות? מצב הרוח לא משתפר? הקטע הבא בשבילכם. צפו

מתי היה הרגע בו הבינה מיכל כרמי שהיא מצויה בדיכאון אחרי לידה, ומה עשתה שירי לב כשהרגישה שהיא שוקעת בדיכאון, אך לא יכולה לפנות לאיש מקצוע? שתי נשים שחוו דיכאון אחרי לידה, משתפות במסע האישי שלהן, מגלות איך נחלצו ממנו, וגם מעודדות: "תמיד יש סיכוי"

אתם שואלים, הרב עונה: והפעם - איך מתמודדים עם פחדים ודאגות? הרב דוד לוי עונה בקצרה. צפו

תאמרי לעצמך: "יש בי אור, ברגע זה ממש". זהו, לא צריך יותר. תזמיני אותו - הוא יגיע. תדברי לעצמך לאט, תני לדברים הטובים לחלחל בך, והם יחלחלו. ממש כמו מים לאדמה צמאה

אפרת ברזל משוחחת עם ידידה דרך על דיכאון קליני (מז'ורי), על החשיבות העצומה של התמיכה מסביב ועל היכולת לחזור לחיים

לתחום את פריקת הרגשות לזמנים מוגדרים, להתיידד עם הכאב וליצור איזון בין "מסכנות" לבין התעלמות מוחלטת. עצות להתמודדות עם כאב כרוני, כתבה רביעית בסדרה

במשך שנים התמודדה ידידה דרך עם דיכאון שארב לה בכל פינה בחייה. היא ניסתה להימנע מטיפול תרופתי, אך לבסוף הבינה שזו הדרך הנכונה. בשיחה פתוחה ומרגשת היא מגוללת את מה שעבר עליה, ובטוחה: "אל תתנו לעצמכם או ליקיריכם לסבול, חייבים להסיר את הסטיגמה"