דיכאון

שלא תבינו לא נכון, לפעמים זה עוזר. לפעמים, כל מה שהאישה צריכה זה קצת אוויר לנשימה. הליכה כל ערב עם חברה / בן-זוג, ממש מיטיבה איתה. אבל לא לכולן זה מספיק

מדוע דיכאון וחרדות מתגברים דווקא אחרי לידה? איך אפשר לזהות את הדיכאון? האם ניתן למנוע אותו, ומתי יש לקבל עזרה מקצועית? בת שבע אדלר, מטפלת ב-CBT ומתמחה בתחום של דיכאון אחרי לידה, חושפת בראיון רגיש במיוחד את הדברים שאף אחד לא מכין אותנו אליהם

נכון, סימן שאת יכולה לעמוד בניסיונות, השאלה היא אם עליך להיות גיבורה, קדושה מעונה, לעשות הכל בעצמך ולסבול לבד ובשקט

חשוב לי שתדעו דבר אחד: סבל מתמשך של היולדת, התינוק והמשפחה אינם הכרחיים. ברוך ד' קיימים בעולמנו הידע והניסיון הדרושים להשבת האור לחיי המשפחה

רק יורדת החשיכה והן מתחילות, כמו מפלצות עולות מהאוב ועושות לי דפיקות לב חזקות. אולי יקרה לה משהו חס וחלילה, שה' ישמור

איך מטפלים בדיכאון חורף בלי לעלות במשקל, איך משנים אופי עדין מדי, ומה עושים כשהילדים לא מקשיבים?

לפעמים אישה לא חווה דיכאון עד שהיא מצפה כבר לחזור לעצמה. כשהיא רואה שכבר עבר כמה זמן אחרי הלידה והיא עדיין לא חזרה למצבה הקודם, היא נמצאת בסכנה רגשית

רבים מכירים היטב תחושת דכדוך קבועה שמופיעה אצלם כאשר מגיע החורף. מתוכם יש כאלה שסובלים בחורף מדיכאון של ממש. מה הסיבות לכך, ומה אפשר לעשות כדי להתמודד עם התופעה?

יש האומרים "מי שמאמין לא מפחד", ואני ראיתי דרכה שמי שמפחד ומתמודד - מחזק את המאמין והופך להיות נאמן לעצמו ולבוראו

חרדה? מחשבות טורדניות? פחד ממעליות? יש פתרון. מחלקת "נפשי בשאלתי" הוקמה לפני כשנה, ועד היום היא עוזרת לאנשים רבים להתגבר על בעיות רגשיות- מחרדות ודיכאון ועד להתנהגות כפייתית, באמצעות מטפלים רגשיים, שפועלים על פי ההלכה והגישה היהודית

ילדת? מזל טוב! אל תופתעי אם לא תרגישי שמחה כל הזמן. האם מה שאני מרגישה הוא דיכאון אחרי לידה? ואיך מטפלים בזה?

כמה שאני מתאמץ, אני לא מצליח לקבל ציונים טובים, וזה מכניס אותי לדיכאון. מה אפשר לעשות?

פתחו יומנים: הסדנה המרתקת "לגעת לנפש" עם הרב אייל אונגר תחל מיום חמישי הבא, ובה יקבל הקהל הדרכה כיצד ניתן לצאת מהדיכאון גם כשהמציאות קשה

מחקר חדש מצביע על כך שגלישה בת 15 דקות בפייסבוק מייצרת דיכאון ותחושת ערך עצמי ירוד אצל הגולש. סיבה נוספת למחוק את חשבון הפייסבוק שלכם אחת ולתמיד

מצב רוח ירוד שנמשך לאורך זמן עלול להתפתח לדיכאון. לכן חשוב ללמוד לצאת ממנו, ולהרגיל את הנפש לשמוח וליהנות. איך עושים את זה?

נורית הרשקוביץ שמעה מהרופא שלה כי נותר לה חודש אחד בלבד לחיות. במקום לשקוע בדיכאון, היא החלה ללמוד כיצד לשנות את החשיבה שלה ואת אורח החיים שלה. עשו זאת גם אתם

כואב לי וקשה לי לראות אותך סובלת, לראות אותך נאבקת בכאב שלך יום יום לראות את החיוך שלך שמחפה. המכתב שלעולם לא יישלח

אדם יכול להתנהג כרגיל, ללכת לעבודה, לקניות, ואפילו לצחוק לפעמים עם החבר'ה - ועדיין לסבול מדיכאון. ואיך יוצאים ממנו? בואו ללמוד עוד על הנושא בקמפוס היהודי

מרגישים מדוכאים? חסרי תקווה? מדוכדכים? כל הדרכים שבהן תוכלו לצאת מן הדיכאון ולהעלות מחדש את החיוך לפנים