דיכאון

מהם התנאים המבטיחים הצלחה לטיפול נפשי, ומדוע בדורנו אנשים רבים כל כך זקוקים לטיפול כזה? ראיון עם שרה פינטו, מנהלת מחלקת "נפשי בשאלתי" בהידברות, מחלקה העוסקת ב"שידוכי נפש", ומספקת מענה מכיל לכל הפונים, מכל הסוגים ומכל הסיבות

לאחר שבפייסבוק הודו כי לשימוש ברשתות החברתיות עשוי להיות השפעה על המצב הנפשי, כעת מגיע המחקר הישראלי שקובע את החשש שהועלה פעמים רבות: שימוש בפייסבוק מנמיך את הערך העצמי ומגביר את תחושות הדיכאון

"אחרי החגים" כבר כאן, ועבור רבים מאתנו תחושת הדכדוך קפצה על הטרמפ והגיעה גם כן. אז מה עושים עם הנפילה במצב רוח?

"החלטתי להפסיק עם הדיכאון", מספר אילן יעקובי. "כמה שזה נשמע הזוי - מאותו רגע חל שיפור, פשוט מאותו רגע שקיבלתי את ההחלטה חל שיפור ברמת החמצן בדם. שלושה ימים אחרי זה ניתקו אותי מהקטטר. הרגשתי שפרצתי את הגבולות של עצמי"

לפעמים מה שצריך לעשות זה לעמוד, להיות ליד החרדה ולתת לה להיות שם, בדיוק כמו שעומדים ליד כלב ונותנים לו לשהות לידינו או אפילו להריח אותנו, ואז הוא עוזב אותנו

מחקרים שבוצעו באוניברסיטה העברית מצביעים על כך שהתעדכנות שוטפת באקטואליה מעוררת קשיים נפשיים כמו מתח, חרדה ודיכאון, במיוחד בעתות משבר או מתיחות ביטחונית

"עברתי בחיים המון צער, המון כאב, המון ייסורים ומלחמות, אבל היום אני יודע שזה מה שבנה אותי בסוף, והכול היה לטובתי המושלמת." הרב יגאל כהן חושף את סיפורו האישי. צפו

מה עושים כשסובלים מלחץ וחרדות בחיי היומיום? הרב יגאל כהן עם הפתרון. צפו

"יש הרבה הצעות, אבל אני מוריד בכל פעם שזה מתקדם. אני ממש מרגיש שאני מחבל לעצמי, בלי סיבה טובה מספיק"

נכון, המעילה היתה איומה, חייה התרסקו, אך זו עבורה נקודת ההתחלה שלה, לצאת מהמצוקה הנפשית שהיא הייתה כלואה בה

דכדוך חורף נגרם כתוצאה מהסתגרות בבית ומיעוט שעות אור. לא תאמינו מה הפתרון שהחוקרים מצאו

אפרת ברזל משוחחת עם נעמה, אם שחוותה דיכאון אחרי לידה, על התחושות, הזיהוי, ההסברים והטיפול

באמצעות חוש הריח או בספיגה דרך העור – השמנים האתריים המשמשים לטיפול ארומתרפי יכולים לסייע לגוף וגם לנפש

איך מטפלים בדיכאון חורף בלי לעלות במשקל, איך משנים אופי עדין מדי, ומה עושים כשהילדים לא מקשיבים?

האדם הכי מפחד מהתחושות, מהפחד, מאיבוד השליטה, ואז הוא מנסה בכוח לשלוט, על מה שאינו בר שליטה. רוצה לשלוט? שחרר!

הרב פנגר בסיפור אמיתי על אישה מצליחה ששקעה בדיכאון. העצה שהרופא נתן לה לא ריפאה אותה, אלא עשתה בדיוק ההפך. צפו

כדי להבקיע חומות ולשבר שערים, האויב ישתמש במגוון דרכים. הוא יצפה וילמד מלוחמים אחרים שקדמו לו והצליחו להבקיע חומות, יחפור תחת היסודות

דיכאון אינו מגיע מבורא עולם, הוא ממך. הוא בחירה חופשית שלך. הרב יגאל כהן בקטע מההרצאה "להיות שמח". צפו

שאיפה לשלמות זה דבר טוב, אבל מי שיחפש להיות מושלם יכנס לדיכאון. צפו בקטע מרתק של הרב פנגר

שחיקה יכולה להתרחש בכל תחומי החיים: לחץ נפשי בעבודה, זוגיות, הורות, לימודים ועוד ועלולה להתבטא בתסמינים גופניים ורגשיים