בריאות ותזונה

הריון הוא תקופה של שינויים נוירולוגיים במוח האישה, והם מכינים אותה לתפקיד האמהי. כל מה שצריך לדעת על התהליך

שירות קרבי מעלה את הסיכון לחלות ב-ALS פי 2.5 - מה הסיבה?

מחקר חדש שופך אור מטריד על הקשר בין תזונה "מערבית" לבין סוג סרטן קטלני במיוחד. לפי החוקרים, מזונות עתירי שומן וסוכר תורמים להצטברות חומר שמאיץ את גדילת הגידול. מומחים מזהירים: "שינוי בהרגלי האכילה עשוי להציל חיים"

לחץ דם גבוה הוא אחד מגורמי הסיכון השקטים והמסוכנים ביותר, ומחקר חדש חושף שלצד הגורמים המוכרים – ישנם גם כמה מפתיעים. האם הם נמצאים בתפריט שלכם?

תזונה עשירה בסיבים ודלה בשומנים וסוכרים שיפרה את איכות השינה של המשתתפים במחקר. האם כדאי לכם לשנות תפריט? 

ה-FDA הזהיר כי מי שעשה חיסון של החברות פייזר ומודרנה, שהיו הפעילות בישראל, הסתכן. מה עוד צריך לדעת?

יותר ויותר צעירים בישראל מגלים פתאום שיערה לבנה במראה. התופעה, שעד לא מזמן נתפסה כעניין של גיל, מופיעה כיום גם בקרב בני 20-30. מה גורם לכך, ואילו דרכים טבעיות עשויות לסייע?

בלי דיאטות קיצוניות, בלי תהליכים מסובכים – רק ירקות עונתיים שמנקים את הגוף באופן טבעי. הכירו את המאכלים שיעזרו לכם להרגיש קלילים, רעננים ומלאי אנרגיה

עיסוי לימפטי הוא דרך טבעית ועדינה להחזיר את הגוף לאיזון. הוא נעים, לא פולשני, ומעניק תחושת ניקוי והתחדשות – מבפנים החוצה

הקיץ הישראלי כבר כאן, והשמש לוהטת. אחת ההגנות החשובות ביותר מפני נזקי קרני UV היא שימוש נכון בכמות מדויקת של קרם הגנה. אז כמה בדיוק צריך למרוח על הפנים שלכם ושל הילדים – ואיך עושים את זה כמו שצריך?

מחקר עדכני חושף: חומר מתחלב, שנמצא ביוגורטים, גלידות, לחמים ורטבים מוכנים – עלול לשבש את פעילות המעי ולהוביל להתפתחות סרטן קטלני

הרגל שהפך לאופנה מסוכנת: יותר ויותר אנשים מרכיבים משקפי שמש גם כשאין בהם צורך – וזה עלול לעלות ביוקר

תוסף תזונה חדש מתיימר לפטור אתכם מכל הדיאטות ולהפחית אכילה רגשית ומשיכה למתוק, בזכות תיקון המיטוכונדריה. מה זה אומר, והאם יש חלופה טבעית שתוכלו להכין בבית? כל התשובות בפנים

מתחושת כובד או כאב לא מוסבר ברגליים ועד  בחילה ותחושת מלאות בבטן: כל מה שצריך לדעת על תמרורי האזהרה שמצביעים על כך שאתם חייבים לגשת לרופא

מפוצץ בחלבון, מרכיב חיוני לבניית מסת שריר, לתחושת שובע ולשמירה על משקל גוף תקין - הקוטג' פופולרי נמצא כמעט בכל בית בישראל. ומה הסיכונים?

אם אתם מרגישים שהשעה 15:00 מגיעה ואתם בקושי מצליחים להחזיק את העיניים פתוחות – אתם לא לבד. אולם במקום ללכת על עוד קפה או מתוק שמעלה את האנרגיה ואז מפיל אותה בבת אחת, נסו לשלב באכילה שלכם רכיבים טבעיים שמעניקים אנרגיה יציבה לאורך זמן. הגוף (והמוח) שלכם יודו לכם

כשחולשת השרירים נמשכת או מופיעה ללא סיבה ברורה – ייתכן שזו נורת אזהרה למשהו עמוק יותר. כל מה שצריך לדעת

תזונה נכונה היא המפתח לזוהר טבעי ובריאות העור מבפנים החוצה. הכירו את עשרת המזונות הכשרים שיסייעו לכם להאט את תהליך ההזדקנות ולשפר את מראה העור

קפה, תה שחור, רוטב סויה ויין – כל אלו פוגעים בלובן החיוך. אבל לצד המאכלים המזיקים, יש גם כאלו שתורמים להלבנת השיניים. הדיאטנית מסבירה מה כדאי לאכול ומה מומלץ להגביל

נשיא ארה"ב לשעבר אובחן לאחרונה בסרטן ערמונית שהתפשט לעצמות. בזכות תגובת הגידול לטיפול הורמונלי, מעריכים הרופאים כי ניתן לבלום את התקדמות המחלה

החשק לפחמימה מתוקה או קינוח מפתה לעתים בלתי נשלט. מחקר חדש מגלה: זו הסיבה שבגללה אנחנו כל כך אוהבים לאכול מתוק

החוקרים מחזקים את האזהרה הישנה: כעס לפני השינה עלול להתבסס במוח ולגרום לנזק רגשי ארוך טווח. הם מסבירים כיצד רגשות שליליים מתקבעים בלילה – ומה אפשר לעשות כדי "לשבור את הקרח"

מחקרים מצביעים על סגולות יוצאות דופן של המיץ האדום – מהפחתת לחץ דם ועד ניקוי כלי דם. אבל יש גם כוכבית

נפילת האנרגיה בשעות אחר הצהרים היא תופעה ביולוגית שפוגעת ברובנו. במקום לפנות לכוס קפה נוספת שמספקת אנרגיה זמנית ואחריה צניחה חדה, אספנו עבורכם 9 שיטות שיחזירו לכם את הערנות באופן טבעי

לפי מחקר חדש, צריכת ג'אנק פוד משנה את פעילות המוח – וההשפעה נמשכת גם לאחר הפסקת הצריכה. האם אפשר להשמין מכוח המחשבה?

מחקר חדש הדגים כי בתוך פחות מרבע שעה של מגע עם מים חמים, הכוס הזו שחררה אלפי חלקיקים מזהמים לנוזל שבתוכה. כמה זה באמת מסכן אותנו?

ל"ג בעומר יכול להיות מורכב עבור מי שמתמודד עם סוכרת. ערב המדורות מציב אתגר תזונתי שמצריך חשיבה מראש והתארגנות מוקדמת. כך תעשו את זה נכון

תנוחת השינה על הצד השמאלי של הגוף זוכה לתמיכה מצד מומחים - מה הסיבה והאם כדאי לכם להחליף צד?

ד"ר סיגל פרישמן וד"ר עידית דותן מפרקות את המיתוס של ספירת הקלוריות וחושפות את האמת על תוויות המזון, שומנים תעשייתיים ותזונה מאוזנת

מחקר דרום-קוריאני מצא כי עבודה ממושכת משפיעה על האזורים האחראים לתפקודים קוגניטיביים ורגשיים