גוף ונפש

עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא גוף ונפש

מדור גוף ונפש באתר הידברות מביא כתבות ומדריכים בנושאי בריאות הגוף, לצד כתבות בנושאי איזון הנפש ורוגע. כאן תמצאו כתבות ומדריכים מעשיים לאורח חיים בריא, תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה טובה וניהול מתחים – לצד כלים רוחניים ורגשיים לחיזוק האמונה, חוסן פנימי, רוגע ושלווה. המדור פונה לגברים ונשים בכל שלבי החיים ומעניק השראה לאיזון יומיומי בין הגוף לנפש.

 

שש עובדות על הצום

מה קורה לגוף שלנו בשעת צום, מדוע לא כדאי להפריז באכילה כשפותחים את הצום, ועד כמה חשוב להתמלא ראשית בנוזלים? כל זאת ועוד, במסמך החשוב שלפניכם

הילד מוכן לאכול רק שניצל וצ'יפס, מה לעשות?

זו סיטואציה מתסכלת ומלחיצה לכל הורה, אבל ניסיונות להכריח אותו להכניס דברים לפה יגרמו לו לעשות דווקא. עפרי ילין, דיאטנית קלינית בתחום הפרעות האכילה בבית החולים שניידר, מסבירה למה זה קורה, ואיך אפשר להתמודד עם אכלנות בררנית של ילדים

איך מתמודדים עם ילד שמנמן?

יותר ויותר ילדים לוקים בהשמנת יתר וסובלים מ"מחלות של מבוגרים": סוכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם. אורלי וייסיד, דיאטנית קלינית בכללית, מציגה שמונה טיפים שיעזרו לכם לנהל מערכת יחסים תקינה עם הילד שלכם - כדי לשבור את מעגל ההשמנה

תחליפים בריאים למזונות אהובים

לפניכם תחליפים מצוינים למזונות היותר פופולאריים במטבח שלנו, שישמרו על בריאותנו מחד ויספקו לנו את החיוניות, האנרגיה והטעם הערב - מאידך גיסא. אל תהססו לנסות זאת בבית

מדריך: המסע לחדר המיון

נחתתם בחדר המיון, ההמולה שם רבה ונדמה לכם שהרופא עסוק מדי כדי לעזור לכם? ד"ר דוד כהן - מנהל המחלקה הגריאטרית במרכז הרפואי כרמל, מייעץ איך לעבור בקלות את החוויה הלא נעימה הזאת

הידברות שופס

סט ארכיאולוגיה תנ"כית - הרב זמיר כהן

530לרכישה

מוצרים נוספים

אחת שאלתי 7 - הרב יצחק זילברשטיין

שרשרת ננו אשת חיל ואת עלית על כולנה

אמונה וביטחון - הרב יגאל כהן

ארון הפלא - מושלם לחימום האוכל בשבת

לגימות של השראה - הרב יצחק פנגר

הלכה למעשה - שו"ת בדיני אורח חיים על סדר השולחן ערוך - הרב ירון אשכנזי

לכל המוצרים