שינה

מגדירים עצמכם כישנוניים נצחיים? גולשים התבקשו לנסות את ה'מיטה המעוררת' - שרועדת עם האדם שישן עליה, ומביאה אותו ליקיצה מוחלטת בעל כורחו. צפו בתיעוד המשעשע, והחליטו מה אתם הייתם מעדיפים: שעון מעורר או מיטה מעוררת

מחקר חדשני גילה כי לחשיפה למחשב במשך השעות שקודמות לשינה יש משמעות על איכות השינה, ומהן ההמלצות?

אתמול (ג') בשעות הבוקר, נסעו שוטרי אגף התנועה של מחוז ירושלים ברכבם, כשלפתע הבחינו ברכב שעובר בצורה מסוכנת מנתיב לנתיב על כביש מרכזי בדרום העיר, ונוסע במהירות. כשעצרו בסמוך אליו ברמזור הקרוב, לא האמינו למראה עיניהם: מאחורי ההגה ישבה אישה רדומה, שראשה נטה מעט הצדה

מתקשים לקום בבוקר? מחקר חדש מגלה כי ייתכן שאתם אינטילגנטיים, שמחים ויצירתיים יותר מאנשים אחרים

שיעור מיוחד מאת הרב דוד רוימי, עבור לקויי שמיעה. זמני השינה וחשיבותם לבריאות האדם

הלילה יורד, ולעתים גם הילדים הקטנים מתקשים להירדם. איך ניתן לעזור להם? האם כדאי להיעזר בתוסף בריאותי?

רופא ומעצב חברו יחדיו והמציאו את הפטנט האולטימטיבי לתינוקות: עריסה חכמה המלווה בשק מיוחד, שלא רק תרדים את התינוק תוך דקה אלא אף תמנע מקרים של מוות בעריסה. צפו

סובלים מנדודי שינה? בוגר אוניברסיטת הארווארד פיתח שיטה שתרדים אתכם תוך שניות (או כך לפחות הוא טוען)

הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות

בן ה-15 צריך לישון אותו מספר שעות כמו בן ה-5, להירדם מיד זה לא טוב, ובניגוד ללוויינים ודולפינים – בני אדם לא יכולים לישון ולהיות ערים בו זמנית. עשר עובדות שאולי לא ידעתם על שינה

פעם חשבנו שנדודי שינה זו בעיה שהיא נחלתם של אנשים מבוגרים בלבד. אולם היום נראה שיותר ויותר צעירים סובלים ממנה והיא הפכה להיות נחלת הכלל ממש. אז מה אפשר לעשות כדי לישון סוף סוף טוב יותר בלילה?

למעלה מ-130 שנה חלפו מאז המצאת נורת החשמל - פיתוח טכנולוגי שהיה אמור להביא ברכה לאנושות מסתבר, שלצד התועלת טמונים סיכונים לא מעטים - פגיעה במנגנון חלוקת התא, או ב'רפואית' מדוברת: חשש לקשר בין תאורה בלילה לגידולים סרטניים. מה עושים? ישנים בחושך. הצד החשוך של האור