שינה

צוותי הצלה שהוזעקו היום בבוקר (א') לדירה בירושלים, ביצעו פעולות החייאה דחופות על פעוטה בת שנה וחצי שלא התעוררה משנתה. מאמצי ההחייאה כשלו ומותה של הפעוטה נקבע במקום

מחקרים מלמדים על מספר השעות המומלץ לאדם - והיהדות גילתה זאת

מה באמת גורם לעייפות? כיצד ייתכן שאנו עייפים גם אחרי שישנו לילה שלם, והאם יש דרך למנוע את העייפות? מי שאינו עייף שיקום

אם זה השכנים שהחליטו בדיוק אז להרעיש, הילדים של השכנים משחקים ברעש ליד החלון, או דופקים מלמעלה במשחקיהם ברעש גדול, בדיוק אז החליט איזה שכן או בעל מלאכה לקדוח במקדחה ברעש גדול

מצווה לקרוא קריאת שמע שעל המיטה לפני שהולכים לישון בלילה. היכנסו לנוסח המלא של ברכה לפני השינה, גם כסגולה נגד חלומות רעים

למי כדאי לצרוך חומץ תפוחים לפני השינה ומדוע? לפניכם כמה עובדות מאירות עיניים שיגרמו גם לכם להגיע למסקנה הנצרכת, ולאמץ את ההרגל הנפלא

לישון בבית זה פסה. בעל תשובה מגלה שעומדות בפניו מספר אופציות, כולן נראות לו הזויות ואיומות, ובכולן לא כלולה נוחות המיטה והכרית שלו

הלילה יורד, והגיע הזמן ללכת לישון, אבל דווקא עכשיו הילדים מתעוררים לחיים, מקפצים ממיטה למיטה, פוצחים במלחמת כריות, ואת מוצאת את עצמך נואשת. בואי לפתור את הבעיה בקמפוס היהודי

למה חשוב לישון כמות מספיקה של שעות, ולמה כדאי לישון אותן דווקא בלילה?

מאוחר בלילה, אתם רוצים לישון והתינוק בוכה... מה עושים? כל הדרכים היעילות להרדים את התינוק

לא מצליחים לישון? אספנו עבורכם 7 עצות יעילות לשינה מהירה וטובה

אמהות יכולה להיות תפקיד מתיש, במיוחד כשהשעות עוברות ועבור התינוקת הקטנה 'הלילה עוד צעיר'. אם שחשה ייאוש בעת שניסתה להרדים את התינוקת שלה, המציאה טריק מעניין שעבד. ומה אתם חושבים עליו?

ליל מנוחה: כמה שלווה יש כשהילדים הולכים לישון. צפו

אנשים רבים שהולכים עם עדשות מגע נוטים להירדם איתן, אך רופאה אמריקנית מזהירה מפני ההרגל המגונה וההשלכות מרחיקות הלכת שיש לו על בריאות עינינו

חקירה חמורה נפתחה ביממה האחרונה נגד טייס של חברת תעופה זרה, שעל פי החשדות פספס את יעד הנחיתה לאחר שנרדם בתאו. כעת נשאלת השאלה מדוע לא היו אף אנשי צוות במטוס, וכיצד זה הטייס היה לבדו בתא?

בשביל מה אתה ישן? אם יש לך מטרה אמתית וטובה בשינה - גם עליה אתה יכול לקבל שכר

אם את מאלו שלא מוכנות לזוז - באמת מצטערת אבל אין לי איך לעזור לך. אבל אם את מספיק אמיצה...

במאמר הייחודי שלפנינו, מגדיר הרב יהודה וינגרטן מחדש את המושגים: "שינה", "קימה בבוקר", ומסביר: מדוע בורא עולם טבע באדם את הצורך לישון? מאמר מומלץ במיוחד

בלוגרית אמריקאית חולקת פיתרון טבעי מדהים להתמודדות עם בעיה של נדודי שינה, שמעוגן במחקר שפורסם במגזין היוקרתי 'פורבס'