שינה

מחקר שבדק אלפי נשים בקליפורניה מצביע על כך שנשים הסובלות מהפרעות שינה בזמן ההיריון נמצאות בסיכון מוגבר ללידה מוקדמת

תוהים למה תינוקות ישנים כל כך הרבה? זה בגלל כל העבודה האינטנסיבית שהמוח שלהם עושה בזמן השינה

אם שבתה סירבה להתעורר משנת הצהריים, ביום קיץ חם במיוחד, מפרסמת פוסט חשוב שכל ההורים צריכים לקרוא. "הבחנתי בכך שאנסטסיה שקועה בשינה עמוקה, ומסרבת להתעורר. כשהושטתי יד לגעת במצחה, הוא היה קודח מחום למרות שהיא לא יצאה החוצה בכלל, ולא שהתה בשמש"

מחקר חדש מצא כי לקקאו השפעה המונעת הידרדרות קוגניטיבית בזקנה – ובטווח הקצר מאפשרת לנשים לפצות על ההשלכות של לילה חסר שינה

פיתוח ייחודי של חברת Sana יכניס אתכם למצב שינה בתוך 10 דקות בלבד, גם אם אתם סובלים מנדודי שינה וגם אם אתם מתקשים להירדם בטיסות או במצבים דומים

אב שהוא מוזיקאי במקצועו, מצא שיטה מופלאה להרדים את בתו התינוקת. צפו

טייס בכיר בחברת 'פקיסטן איירליינס' שכיהן בעבר כנשיא הטייסים במדינתו וכיום אמון על הכשרת 'פרחי טייס' – סיכן את חייהם של 305 נוסעים, כאשר פקד על הטייס המתלמד לתפוס את מקומו והלך לישון באמצע הטיסה. דוברות 'פקיסטן איירליינס': "הטייס קורקע, והחקירה בעיצומה"

המצאה חדשנית חושפת כרית שתעזור לכם לקום בזמן בבוקר. הכרית כוללת תאורת לד שמאירה בהדרגה ומסייעת ליקיצה פחות פתאומית ויותר איכותית

מגדירים עצמכם כישנוניים נצחיים? גולשים התבקשו לנסות את ה'מיטה המעוררת' - שרועדת עם האדם שישן עליה, ומביאה אותו ליקיצה מוחלטת בעל כורחו. צפו בתיעוד המשעשע, והחליטו מה אתם הייתם מעדיפים: שעון מעורר או מיטה מעוררת

מחקר חדשני גילה כי לחשיפה למחשב במשך השעות שקודמות לשינה יש משמעות על איכות השינה, ומהן ההמלצות?

אתמול (ג') בשעות הבוקר, נסעו שוטרי אגף התנועה של מחוז ירושלים ברכבם, כשלפתע הבחינו ברכב שעובר בצורה מסוכנת מנתיב לנתיב על כביש מרכזי בדרום העיר, ונוסע במהירות. כשעצרו בסמוך אליו ברמזור הקרוב, לא האמינו למראה עיניהם: מאחורי ההגה ישבה אישה רדומה, שראשה נטה מעט הצדה

מתקשים לקום בבוקר? מחקר חדש מגלה כי ייתכן שאתם אינטילגנטיים, שמחים ויצירתיים יותר מאנשים אחרים

שיעור מיוחד מאת הרב דוד רוימי, עבור לקויי שמיעה. זמני השינה וחשיבותם לבריאות האדם

הלילה יורד, ולעתים גם הילדים הקטנים מתקשים להירדם. איך ניתן לעזור להם? האם כדאי להיעזר בתוסף בריאותי?

רופא ומעצב חברו יחדיו והמציאו את הפטנט האולטימטיבי לתינוקות: עריסה חכמה המלווה בשק מיוחד, שלא רק תרדים את התינוק תוך דקה אלא אף תמנע מקרים של מוות בעריסה. צפו

סובלים מנדודי שינה? בוגר אוניברסיטת הארווארד פיתח שיטה שתרדים אתכם תוך שניות (או כך לפחות הוא טוען)

הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות

בן ה-15 צריך לישון אותו מספר שעות כמו בן ה-5, להירדם מיד זה לא טוב, ובניגוד ללוויינים ודולפינים – בני אדם לא יכולים לישון ולהיות ערים בו זמנית. עשר עובדות שאולי לא ידעתם על שינה

פעם חשבנו שנדודי שינה זו בעיה שהיא נחלתם של אנשים מבוגרים בלבד. אולם היום נראה שיותר ויותר צעירים סובלים ממנה והיא הפכה להיות נחלת הכלל ממש. אז מה אפשר לעשות כדי לישון סוף סוף טוב יותר בלילה?