התמודדות

קבוצת בנות נקלעת לסיטואציה בלתי נעימה ובלתי מובנת – אבל מחליטה לשתוק. והשתיקה מקימה בית

כל הורה מכיר את זה – הילד חוזר הביתה בלי מצב רוח ומספר על משהו לו שקרה עם החברים. איך עוזרים לילד להגיב בצורה נכונה להתמודדות חברתית?

יש ילדים "רגישים לביקורת" – נלחצים מכל הערה שאומרים להם, בוכים, מסתגרים, או לחילופין כועסים ומתקיפים. איך עוזרים להם להתמודד בצורה נכונה?

אולי את המישהי הזו בשביל מישהו. ואולי יש לך מישהי כזו בשבילך. ואולי אין לך מישהי כזו בחייך, ואת לא ידעת מה את בעצם מחפשת. ואולי, אולי לא ידעת למה עד עכשיו לא הצלחת לעשות את השינוי שאת רוצה. עכשיו תדעי

אנשים רגישים זקוקים להרבה יותר זמן התאוששות מאירועים מציפים, ולהרבה יותר זמן עם עצמם כדי לחזור לעצמם. להיות אבא או אימא לילד רגיש זו משימה שצורכת הרבה דלק. איך עושים זאת בלי להתפרק?

נער צעיר גולש אל השוליים, ומוצא שם חברה כלבבו, או שכך נדמה לו. עזרה חריגה לחבר בצרה מגלה לו במפתיע את מקומו האמיתי במשפחה

אברהם שפירא שירת במשך כשנה במילואים בבסיס שורה. בהיותו כהן הוא לא טיפל בחללים, אבל ראה את המראות והיה מעורב בהכנות לתרחישים קשים. בריאיון להידברות הוא מספר באומץ על ההתמודדות עם הדיכאון שהתפרץ אצלו, ועל מה שנותן לו כוח

כל עובד סוציאלי או פסיכולוג, שהיה עובר על "קורות החיים" של יוסף, היה כותב אבחנה חד-משמעית: פוסט-טראומה מורכבת. אבל התורה פותחת לנו צוהר לתוך הבור המצרי, ואנחנו פוגשים אדם אחר לגמרי

תמר לימדה אותי שיעור גדול: לעזור באמת? זה לא תמיד לדעת. לא תמיד לתת תשובות. לפעמים, זה רק לתת למישהו את האומץ לומר לעצמו: מותר גם לי

לא נותר לי אלא להמתין לעיתוי נכון ומדויק להתחיל בו את הפרק החדש בחיי. החופשה ב"בין הזמנים" היתה הזמן המושלם. אלא שאז, חיכתה לי הפתעה. סיפורו של משה זיאת, פרק 25: היום שאחרי

אי אפשר לברוח מכמות הקושי שנגזרה על האדם. אבל – אמר הרב – האדם יכול לבחור מאיפה יגיע אליו הכאב והעול הזה

לא האויב יכתיב לנו את התגובה – אנחנו נבחר איך להתנהג. בואו נתמודד עם הפחדים שלנו בדיוק כמו שעשה יעקב אבינו

יש סדק קטן של אור, רווח, וחשוב מאוד לחפש ולמצוא את הרווח הזה. לפעמים זה אומר להיזכר בדברים טובים שקרו בעבר. לפעמים זה אומר לעצור רגע ולהודות על משהו קטן, אפילו ממש קטן

המילים האלה יכרתו את כל האויבים, את כל הדבורים שמזמזמות סביבך, כך תזכי לחוות את אור השם שסביבך. הוא קיים! לפעמים הוא רק מאובק או מעומעם, וצריך קצת או הרבה לנקות

אם נשתמש במונח "בדידות" בחשיבה חיובית, נגלה מיד שדווקא הסיטואציה הזאת יכולה לאפשר לנו להעמיק בהבנת עצמנו ולהכיר את הכוחות האדירים שנטע בנו הבורא יתברך, ואין ספק שנוכל להתמודד עם קשיים פנימיים ולהתכונן לאתגרים חדשים

רוצה לנצח את הכל? לעבור את החיים כמו שצריך? לזכות בסייעתא דשמיא? תשמחי

מודעות וערנות לנושאים יכולה לפעמים להציל חיים, ממש, ולחסוך הרבה עוגמת נפש, צער וכאב

הפחד נשמע משכנע, אבל החיים הם יותר ממה שהוא מכתיב לנו. אז איך נצליח להתמודד איתו?

רגע לפני טיפולי הכימותרפיה, מגיעות מאות נשים חולות סרטן אל הסטודיו של חיה ברונפמן כדי להתעודד, וגם כדי לייצר פאה העשויה מהשיער הפרטי שלהן. בריאיון להידברות מספרת ברונפמן על השיטה הייחודית, על הנשים מעוררות ההשראה, ועל הילדה שחלתה בכיתה א' וביקשה דבר אחד: "תקלעי לי צמות"

כהורים לילדים עם רגישות גבוהה אנחנו מתמודדים לא מעט עם תחושת אי ודאות: באיזה מצב רוח הוא יחזור מבית הספר ואיזה מן אחר-צהריים יעבור עלינו?