גוף ונפש

מחקר שנעשה לאחרונה על ידי חוקרים הולנדיים, מצא כי צריכת אגוזים כל יום מפחיתה את הסיכוי ללקות בסרטן הריאות, במידה ואתם אינכם מעשנים

מה יש בו בסלק שמי שמתרגל לצרוך אותו, פשוט לא מסוגל לוותר עליו? ובכן – הרבה מכפי שתוכלו לתאר לעצמכם! זה מה שיקרה לגופכם אם תתחילו לאכול סלק אחד ליום

הודעה נפלאה לכל חובבי השוקולד: מחקר שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת לה- קווילה באיטליה, מצאו כי לא רק שהשוקולד טעים לנו, הוא גם טוב ויעיל ביותר עבור המוח שלנו, על תפקודיו הקוגניטיביים

לפניכם מתכון שרובנו מודעים להשפעות המדהימות שלו, אך מעטים מאיתנו יודעים לנצל אותו כמו שצריך - בפרט לכאבי אוזניים

מי שחווה כאבי ציפורן חודרנית בחייו – יודע עד כמה זה כואב זה, כשהציפורן 'שוכחת' את תפקידה ומתחילה לגדול בכיוון עקום אל תוך הבשר. לרוב נגרמת התופעה מגזיזת ציפורניים בדרך לקויה, אך לעתים יש והיא נובעת מסיבות גנטיות ותורשתיות. לפניכם 4 דרכים טבעיות להקלה על הכאב הבלתי נסבל הזה

איך מזהים פוסט טראומה, ולמה היא מתרחשת? אלו טיפולים מתאימים לטיפול בתופעה, והאם הם יעילים?

שני תמרים ליום: מחקר שביצעו חוקרים מהטכניון מצא כי אכילת תמרים מסייעת להגנה מפני מחלת טרשת העורקים, הפחתת השומנים והכולסטרול הרע בדם ועוד 

מהם סימני האזהרה שיכולים להצביע על אלצהיימר? איך מתפתחת המחלה, ומה עושים איתה? כל מה שחשוב לדעת על התמודדות עם אלצהיימר

הרגילו אותנו לחשוב שכריך עם ממרח שוקולד הוא ארוחה טובה, אבל זה פספוס רציני. הנה כמה תחליפים מתוקים - ובריאים

שבץ מוחי מהווה את גורם התמותה השני בשכיחותו בעולם המערבי ואת הגורם המוביל לנכות. כתבה לרגל יום השבץ הבינלאומי המתקיים השבוע

חרדות קלות עד הפרעות חרדה ממשיות הולכות ונעשות נפוצות בשנים האחרונות. אם גם אתם סובלים מחרדות, הנה 13 עצות שיכולות לעזור לכם להתגבר על החרדה

למה מופיעים אצל אנשים מסוימים התקפי חרדה, ומה ההבדל בינם לבין הפרעת חרדה? מה אפשר לעשות כדי להרגיע התקף חרדה? כל מה שאתם צריכים לדעת

חרדה היא דבר חשוב ונחוץ לאדם. אך כאשר היא הופכת להפרעת חרדה, היא עלולה לגרום סבל רב. כיצד מטפלים בהפרעת חרדה בדרכים טבעיות? כל השיטות והאפשרויות

רובנו זורקים את התיון לפח כבר אחרי השימוש הראשון בו, אולם אחרי שתשמעו מה אפשר לעשות איתו - אנחנו בטוחים שתחשבו פעמיים אם לזרוק אותו או לא

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול שפועלת דרך כפות הרגליים. האם היא מועילה? ומי יכול ליהנות ממנה?

סופת הברקים בחול המועד האחרון גבתה את חייו של אשר חזות ז"ל, בן ב-14. אף שפגיעות בנפש ממכות ברק בישראל נדירות, חשוב לדעת להתגונן. כך תישמרו מסופות ברקים

מונעת התפתחות של מחלות כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן, מעניקה אנרגיה ומסייעת לירידה במשקל – 9 יתרונות משמעותיים לאכילת שיבולת שועל, וגם מתכונים שימושיים

מהי ההפרעה הנפשית המכונה בשם "סכיזופרניה", מה הקשר בינה לבין פיצול אישיות, איך מאבחנים אותה ואיך מטפלים בה? כל מה שחשוב לדעת

צום יום כיפור בפתח מהווה דילמה משמעותית בפני הסוכרתיים ורופאיהם. ההלכה היהודית אינה פוטרת ממנו אלא מי שנמצא בסכנת חיים. מאידך, מי שאכן מסתכן בצום - אסור לו לצום. האם סוכרתיים נדרשים לצום? ומה ניתן לעשות בשביל להפוך את הצום לפשוט יותר?

הידעתם כי שתיית מי ג'ינג'ר על קיבה ריקה יכולה לשפר את בריאותכם? רוצים לדעת מה יקרה לאחר שתסגלו הרגל זה? הכנו עבורכם מדריך קצר שכולו בריאות. לפרטים ומידע נוסף היכנסו

מהי אי ספיקת לב, ממה היא נגרמת ואיך מטפלים בה? לכבוד יום הלב הבינלאומי, כל מה שכדאי וצריך לדעת

האם באמת הילדים אוכלים ממתקים רק "פעם בשנה"? בואו נעשה חשבון אמיתי, כמה ממתקים הילדים אוכלים בבית הכנסת?

בבית שיש בו מיניבר נגיש עם מים טעימים ונקיים, שותים יותר ומוותרים על השתיה הממותקת. אין ספק שזו החלטה בריאה ונבונה לקראת השנה החדשה (תוכן שיווקי)

לא רק בראש השנה: מה יקרה לגופכם אם תצרכו רימון אחד בכל יום? את הכתבה הזו אסור לכם לפספס

מהי הדיאטה הקטוגנית, למה היא טובה ולמי היא מתאימה? כל הפרטים על אחת הדיאטות שנעשו נפוצות לאחרונה

בראש השנה אנו נוהגים לטבול תפוח עץ בדבש כסגולה לשנה טובה ומתוקה. יש אנשים שמוסיפים דבש לקפה ולתה שלהם או משתמשים בו כממתיק בעת האפייה. אז האם דבש זה בריא או לא?

מהם פיטונוטריינטים, איך הם קשורים לסלרי ומדוע כדאי לצרוך גבעול סלרי ביום למשך שבוע? כתבה שתגלה לכם הכל

מאמר מיוחד לסוכרתיים, ובו חמישה סוגי מזונות שמאזנים את הסוכר בצורה משמעותית. אל תפספסו 

נער מאנגליה איבד לאחרונה את מאור עיניו ואת שמיעתו בעקבות 'דיאטה' שבה התמיד במשך 5 שנים - שכללה כמויות אסטרונומיות של צ'יפס, נקניקיות ולחם