גוף ונפש
מפתיע: עד כמה בריא התה שאתם שותים?
אין כמו תה ביום חורף גשום או סתם כשיושבים על הספה אחרי יום עבודה מפרך - אז איזה תה אתם אוהבים לשתות, ועד כמה הוא תורם לבריאות?
- מוריה חן
- פורסם ז' אדר התשפ"ג |עודכן
(צילום: shutterstock)איזה תה אתם אוהבים לשתות, ועד כמה הוא תורם לבריאות?
לדברי ד"ר אולגה אלכסנדרובה, מומחית לרפואה פנימית, תה ללא סוכר וללא ממתיקים אחרים מועיל יותר לבריאות. הוספת ממתיקים עלולה להשפיע לרעה על חילוף החומרים בגוף, על כן כשמדובר על השפעות חיוביות של תה – הן כאשר התה אינו מכיל סוכר, ממתיקים או שמנת.
עוד הסבירה דוקטור אלכסנדרובה בראיון לסוכנות הידיעות הרוסית "פריים", כי תה ללא ממתיקים יעיל בהפחתת הסיכון למחלות לב, כלי דם, ואף לסרטן, והדגישה כי מדובר בכל סוג התה – אם כי הדגישה לגבי תה צמחים שעלול להשפיע לרעה על הגוף ומומלץ לשתות אותו בזהירות.
מרן הרב יצחק יוסף - האם מברכים לאחר שתיית כוס תה?
בהמשך הסבירה כי לתה יש השפעה חיובית ספציפית על הגוף. התה מכיל חומרים פעילים ביולוגית כגון: ויטמינים B1, B2, P, PP, ברזל, קטכינים, נוגדי חמצון, סידן, חומצות אמינו, מגנזיום, סידן.
לגבי תה ירוק, ד"ר אלכסנדרובה מציינת כי צריכת 3 כוסות תה ירוק ביום מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית, סרטן רירית הרחם, מחלות לב וכלי דם, ושבץ מוחי.
ומה עם תה שחור? לדבריה, תורם באופן חיובי לבריאות, משום שמפחית את הסיכון בקרב קשישים לפגיעה קוגניטיבית ואוסטיאופורוזיס.
כתבות נוספות באותו נושא:
