בריאות ותזונה

מערכת החיסון שלנו היא כלי יקר שאנו מצווים לשמור עליו (כמו גם על כל מערכות הגוף). איך הסוכר המעובד עושה בדיוק את ההפך?

קיץ בפתח: על פי דברי מומחה לכף רגל, המעבר לכפכפי אצבע אינו מומלץ משום שנעלים אלה עלולות להוביל לפציעות לא נעימות. כל הפרטים

כל אחד מאיתנו בשלב מסוים בחיים מתחיל דיאטה. על פי מומחים, כדאי להתחיל עם המהלך דווקא בחודש מסוים בשנה, מדוע?

סובלים ממשקל עודף סביב קו המותן? המומחים לתזונה, התאומים תמי וליסי לאקטוס, מסבירים מה תוכלו לעשות בשביל להפחית אותו

סוגרים חופשה בבית מלון? מסתבר שבמערכת מיזוג האוויר יכולים להימצא חיידקים שמזיקים לגוף האדם. זה מה שהמומחים ממליצים

מהו בלבול מטבולי, ומדוע הוא יכול לסייע לכם בהורדה במשקל? תתכוננו לאחד המאמרים היותר מרתקים שתקראו

מחקר שפורסם גילה כי צריכת לציטין קשורה לירידה בדמנציה. באילו מאכלים הוא נמצא והאם באמת אפשר להימנע מהמחלה דרך אכילת חלמון?

האם כשמתבגרים יש בעיה לאכול בשעות הערב, גם כשמדובר בירקות? התזונאית מסבירה

סובלים מאקנה, דלקות בעור או קמטים? ישנם ויטמינים שמסייעים בהעלמת תופעות לא נעימות בעור הפנים. גזרו ושמרו

אוהבים את החול, השמש ואת הגלים? עונת הרחצה כבר כאן, אבל לפני שתכינו את בגד הים והמגבת, ודאו שאתם מוכנים להתמודד עם האתגרים שעלולים להרוס את הכיף בשמש

מדען מהרווארד מזהיר מפני חלב דל שומן ודיאטות דלות שומן, וזו הסיבה לכך

על צ'יפס קליפות תפוחי אדמה כבר שמעתם? ובכן, עם כל ההפתעה שבזה, הוא לא היחידי.

חשבתם שקולה "זירו" גרועה פחות מקולה רגילה? הכתבה הזו תוכיח לכם שההפך הגמור הוא הנכון

כמה זמן אפשר לשמור ביצים קשות במקרר? הנה עובדה שאולי לא ידעתם

אוהבים שייקים? ודאי תשמחו לגלות את השייק הזה, שעוזר להשיג משהו שכולנו צריכים מפעם לפעם

רבים משתמשים בקופסה לאחסון הלחם על מנת לשמור על הטריות, אולם בימי הקיץ החמים לא בטוח שמדובר בפתרון יעיל. שימו לב מה יש למומחית להציע

מאכלים רבים יכולים לגרום להצטברות פלאק בשיניים וממילא למחלות חניכיים ושאר בעיות. שימו לב, אלה המאכלים המזיקים ביותר

איך עוצרים דימום מהאף בצורה יעילה, ובאיזה שלב יש לגשת לטיפול רפואי? שימו לב להנחיות

בתהליך של דיאטה אבל מרגישים שהמשקל תקוע ואפילו עולה? יש לכך כמה סיבות

מדענית המוח האמריקאית אמילי מקדונלד פרסמה מספר טיפים שיעזרו לכם לשמור על מוח הצעיר

על פי מחקר, נמצא כי דיבור בטלפון הנייד מעל 30 דקות בשבוע מעלה את הסיכון לתופעות לוואי הפוגעות בבריאות הפיזית והנפשית שלנו. כל הפרטים

כיצד שינה על צד ימין או שמאל מועילה לבריאות? 4 סיבות שישכנעו אתכם להחליף צד, בעדיפות לצד שמאל

מה תזונאים ברחבי העולם אוכלים מדי יום? אולי גם אתם תופתעו

כל מי שמשתמש בסוכר חום נתקל בתופעה המעצבנת של סוכר שמתקשה באופן שקשה ל'גרד' אותו מהכלי. איך תתגברו על הבעיה? לפניכם שתי שיטות מועילות במיוחד

הוא יכול להפחית בצקות ונפיחות בגוף, יש בו פחות קלוריות בהשוואה לפירות אחרים והוא הרבה יותר משביע משורה של שוקולד. אלו היתרונות הבריאותיים של הפרי הקייצי שכולם אוהבים

מחקר חדש מצא כי כמעט מחצית ממשתמשי המברשת השיניים החשמלית לא עושים את זה נכון ומסכנים את חייהם. זוהי הדרך היעילה והבריאה

כמה זמן הידיים צריכות להיות מתחת לברז על מנת לקבל ידיים נקיות מחיידקים? התשובה מפתיעה במיוחד

כיצד ניתן לאחסן מוצרי מזון בצורה יעילה שתשמור על הטריות ותחסוך לכם הרבה כסף? להלן רשימת הטיפים המלאה