חורף בלי צינון? הצמח הזה יכול לשנות לכם את העונה הקרה

ימי החורף מביאים איתם אורח קבע שכולנו נמנעים ממנו - הצינון. הוא מגיע לרוב בלי התרעה מוקדמת ומדביק את כל בני הבית. גם אם מדובר בצינון קל, הוא משבש את התפקוד היומיומי, מחליש את הגוף ומשפיע על הנשימה שלנו.  זו בדיוק הסיבה שכדאי להכיר שיטות טבעיות שיכולות לסייע לגוף לחזור לאיזון.

יש צמח אחד נגיש, שיכול לסייע בתסמיני צינון וגודש ובזכותו נוכל לעבור את החורף בקלות - המרווה. מדובר באחד מצמחי התבלין הנפוצים בישראל, המשמש גם כצמח מרפא ותיק שמסייע באופן טבעי להקלה על תסמיני צינון ושמירה על מערכת החיסון.

העלים הריחניים של המרווה מכילים שמנים טבעיים העשויים להרגיע את הגרון, להפחית גודש ולהקל על תחושת ליחה. כוס חליטה חמה של מרווה, במיוחד בערב, תסייע בפתיחת דרכי הנשימה ובהרגעת הגוף אחרי יום קר. גם שאיפת האדים מעל הספל תורמת להקלה בגודש באף.

היתרון הגדול: המרווה הוא צמח ידידותי שקל מאוד לגדל בבית. הוא לא דורש טיפול מיוחד ומסתפק בהשקיה מתונה. הוא צומח במהירות ובקלות בעציץ במרפסת או על אדן החלון - כך העלים הטריים זמינים תמיד לשימוש.

המרווה תתאים לחליטה, לבישול או פשוט להפצת ריח מרגיע בבית. מבוגרים וילדים מעל גיל 6 יכולים לשתות חליטה מתונה ללא חשש. לעומת זאת, לנשים בהריון, נשים מניקות, פעוטות ואנשים עם מחלות רקע מסוימות - מומלץ להימנע משתייה מרוכזת של מרווה או להתייעץ עם רופא לפני השימוש. 

הרפואה הטבעית מזכירה לנו שהגוף יודע לרפא את עצמו, ושלעיתים כל מה שהוא זקוק לו הוא "בוסט" קטן מהטבע. שילוב של המרווה בשגרת החורף אינו מחליף טיפול רפואי במידת הצורך, אבל מעניק אפשרות טבעית ובטוחה לחיזוק הגוף ולהקלה על תסמיני הצינון. חורף בריא וחמים. 

*חשוב: את חליטת עלי המרוה יש לסנן במסננת צפופה 140 מש המיועדת לסינון חרקים.